如何走出心理的陰影好好學習?

時間 2021-06-06 07:33:32

1樓:好奇者

心如止水,心無雜念。說說容易做到很難。那就斷絕一切外界聯絡。只要你想沒有做不到的。當初高考的時候我在早戀,為了夢想的大學閉門思過。最後淪為三等校生。

2樓:劉一暘

1、別只關注自己那點事試著關心下別人,家人,朋友需要支援的人。放大了看,著世界上所有的可恨都是可憐,所有的不滿背後都有更深的辛酸。

2、運動,從激素水平上讓多巴胺多起來。

3、制定學習計畫 ,立個大flag,筆自己完成。要麼完成,要麼累死在路上

3樓:超級阿貝

你是乙個懂得為他人著想的孩子。可我們要知道以下兩點:1,你是乙個普通人,你能改變的事情是極其有限的。2,被別人指指點點不是你的錯,有錯的是你朋友和旁觀者

關於第一點,此時我們不妨反過來問一下自己:如果你考的不好,你朋友的情況就會有改善嗎?

這是不可能的。你朋友的問題源自於原生家庭問題,不是你通過這點小技巧就能拯救得了的,這是心理醫生要處理的問題,你不是心理醫生,不要自負。

關於第二點:你在意別人的看法,說明你很善良,這很好,但容易被別人利用。被別人指指點點的時候,你一定會出現質疑自己行為的想法,類似於「我是不是真的錯了?」。

可只要我們細心觀察就能發現,群眾對你指指點點,是因為你朋友在煽動,而不是因為你做錯了什麼。她只注意到了你做得不好的地方並放大了它們,卻沒有意識到你的好,這不是你的錯,感到害怕是正常的,不要逃避。

你朋友的問題不是你的錯,所以你不需要對此負主要責任;你必須為你的成績主要負責,也必須思考是否跟你朋友繼續相處下去,因為這是你自己的事。

做個普通人,把注意力聚焦於你能做到的事上就可以了

4樓:樂得小瓜瓜

那就換班?你成績好可以換班試試

畢竟現在學習壓力大,很難有餘力改變別人或自己,至少不是眨眼功夫能改變的思維

不要委屈自己了,這樣下去,你遲早比她病的更重,在你病態地陪伴下,她也只會更病態,可能變本加厲,別人的錯從來都是別人承擔的,他的錯你無需承擔

如何自律,好好學習?

乙個教書匠 1.保證良好的睡眠,不要熬夜,定時就寢。堅持午睡。2.學習時要全神貫注。玩的時候痛快玩,學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀,不是良策。學習到一定程度就得休息 補充能量。學習之餘,一定要注意休息。但學習時,一定要全身心地投入 3.堅持體育鍛煉。身體是 學習 的本錢。沒有乙個好的身體,再大的能...

在大學如何好好學習?

信仰金中 不要老是待在宿舍,多去圖書館,很多人在學習的那種氛圍可以督促你好好學習。趁大一大二學業輕鬆的時候,多學一點專業外的知識,考一些實用的證書也不錯,或者找到一項興趣,堅持下去,以後會是很好的調劑生活的方式。好好學專業課,至少證明自己大學沒有荒廢。多認識一些人,然後慢慢可以發現自己適合的圈子,她...

如何勸孩子好好學習?

大公尺醬 孩子,好好學習不僅僅事讓你來以後可以比較輕鬆的生活,還是因為你只有跳出現在的圈子,然後到乙個更好的環境裡才能遇到更好的人,你才能變得更好,當然這不僅僅是說的學習,而是各方面,當然,好的工作人脈什麼的那都是隨之而來的。希望你永遠不要遇到沃遇到過的人。 陳思彤 我想過如何教育孩子好好學習這件事...