1樓：福星
應該。只是健身的方式有很多，就像其他答友說的，不再贅述。我想題主想問的可能是增肌，我說說我。
不管有沒有健身房，都可以學習很多相關的知識，這能夠有助於你鍛鍊，不會瞎練。
至於時間管理，我認為每週拿出五六個小時健身，並不耽誤學習，反而會讓自己更高效地利用時間。而且恕我直言，加入不健身，很多人可能也會用同樣或更多的時間用來打王者或者吃雞，我倒覺得有些浪費時間。
題主加油，開始健身以後整個人會變得很正能量，共勉。
最後裝個小b，本人從今年5月份開始，到現在臥推80kg，硬拉130kg。第一次回答，希望有用。
2樓：
我勉強算健身，準高一，現在超級low...我覺得堅持健身是個很好的習慣...所以有空的話就健健身吧，最起碼總比把時間消耗在手機上，電腦前強。
還是放張low照吧...
3樓：kenjijoel
充分利用業餘時間來跑跑步打打球，不光鍛鍊身體，也能舒緩壓力，對大腦，記憶，精力都是極大的幫助。
對於在長個子的小朋友來說，體育鍛煉是你塑造理想身高和優美骨架唯一之路，抓住這最後幾年的機會吧，等你大學畢業之後，骨骼就完全定型了。
所以這幾年只需要給長骨足夠的刺激，跳，跑類全身的運動優先，而不要想著肌肉的碩大和好看，等你把骨骼塑造好了之後，成年後再練肌肉就好了。
4樓：王大苗淼公尺
……妹子可以去知乎搜搜長跑如何不粗腿了233333333好了回正題，妹子你現在不適合健身，但是可以進行適當的運動來調節你的壓力和身體情況
5樓：劉憶飛
健身不一定意味著要去健身房。
健身也不一定就意味著非要練成肌肉猛男。
對於高中生，我感覺多去操場跑跑跳跳，多和同學打打球什麼的就非常好。
畢竟清秀俊俏的青春歲月是短暫的，時間會把每個少年都變成大叔，到時候再努力進健身房練塊兒也不遲。
6樓：
現在是準高中生了。
我的回答是應該，即便有時間上的負擔，對於心智的追求和對於形體的追求並不矛盾。
健身不止對形體有所塑造，還促進了內啡肽的生成，對壓力有所舒緩。即便只是幾分鐘的健身操，也對於睡眠有所改善。
關於時間管理上，也許乙個月能改變得不多。我對此也無太多研究，還是推薦乙個個人部落格好了。
一直以來伴隨我的一些學習習慣(二)：時間管理
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江寒 其實這個問題我覺得可以擴大一點，應該問青少年要不要關心時政。時政是國家大事關係到每個人都生活，我們作為新一代都青少年不應該冷眼旁觀，置身事外。在我看來從小關心時政的人，他會有很強都大局觀念，會很具有領導才華。從個人自身方面說，多看時政可以讓我們開闊眼界，了解自己的處境，以便更好的為自己做籌畫。...
高中生應不應該有手機
Cuppa 可以通過手機來了解時事，對於政治和作文有很大的幫助，另外網際網路查詢學習資料很方便，也很節約時間。也可以適當的娛樂放鬆。但是如果把全部精力用在手機上，沒有精力去學習，那便是得不償失。可以拿一段手機試試，如果你的自制力足夠的話，那麼手機就是乙個好工具，反之則不然。但是無論學習好與不好，根本...
高中生應不應該使用iPad學習？
還是書讀少了 我覺得是不應該，學習講究效率，iPad在高中使用很多時候都有限制 老師也會管 反而影響效率，放到大學就沒這麼多弊端。如果只是課後用下，也會導致筆記你記錄iPad上，在學校也沒法正常使用，那就成了很雞肋的輔助工具了 而且還需要學習成本，用到iPad的時間又不多 也就純粹淪為乙個看網課的工...