1樓：艾麥x
我認為，其實很多時候，並不僅僅是心理上的問題，大多數情況都是生理上的狀態決定了心理上的狀態。
有很多人身體狀態起伏大，確實不如學霸穩定。每個人的狀態狀況都不一樣。所以你自己要好好的反思和回想，把自己讀懂看透，才知道自己什麼樣的身體規律。
掌握了自己身體的規律就實時的從心理上去控制生理。
比如自己晚上腦子特別興奮睡不著，第二天精神狀態不好容易打瞌睡，這時你就要仔細想想，為什麼自己晚上容易興奮？是太過在意成績得失還是莫名的焦慮？自己是否因為某科聽不進去？
還是某一時間段自然就聽不進去？是否因為某事影響至今？
2樓：道長
可以嘗試增長你的眼界
要知道這世界很大
你會柳暗花明又一村的
如果你在尋找更好的道路，更適合你的道路
那就來找我吧！
道長：家有女孩現上高一不想去學校去了也不想學習成天嚷著休學退學轉學怎麼解決？
3樓：金公尺粒女性財富營
建議聽不進去，那就先緩緩，出去跑跑，做些能讓自己開心大笑的事情，等自己身體特別想學習了，再學。
不過，可以先自己做些題，從題中發現考點，有針對性的強化記憶和看書，等到再聽課時，發現這些關鍵點都不在話下時，自信心就有啦！
還有就是想想自己上大學後能學到更多想學的知識，能遇到更優秀的同學們，動力就來啦!
4樓：小章加油
以我的經驗來看，上課分心，多半是聽課姿勢不對。
1、聽講時坐椅子的2/3處，坐姿保持端正，雙手自然下垂。
2、筆一定要握在手中！！不僅僅是記筆記的緣故，好多老師做過一些簡單的測試和觀察，發現很大一部分學生筆不握著的時候非常容易走神。
3、眼睛和大腦要跟著老師行動。老師叫你看書，你就看書，叫你思考，你就思考。不要和旁邊的同學交流，有問題自己先圈出來或者備註下。
有時候，聽不進去是因為聽不懂，這個好辦，建議你提前預習對老師下節課準備講的內容，這樣的話上課才不至於太懵，只要能聽懂，就能聽進去了。就算聽不懂，也可以在課堂上多記一些筆記或重點，下課後好好複習。
至於選科，你需要看成績但也不能光看成績，還要綜合考慮。
1、先看分數和排名
歷次考試平均得分較高，就說明該學科的基礎較好。由於新高考採用等級賦分制，最終賦分的分數取決於名次，所以排名也是衡量學科基礎的重要依據。排名不能侷限於班級或學校，最好能參考全市（區）乃至全省的統考排名。
再有就是知識掌握程度，可以根據平時的學習情況進行分析。但由於分數可能受試卷難以影響，排名可能受區域水平影響，知識掌握可能受主觀臆斷影響，所以不能片面分析。
2、再看提公升空間
有些同學在某些學科上雖然基礎較差，但仍有可能在一年或者兩年後超過其他人，那麼就算目前成績不是很好，也可以放心選擇。
3、考慮興趣傾向
興趣傾向雖然較為直觀，但有時候很難正確把握，因為會影響判斷的干擾因素太多。比如乙個同學喜歡物理，平時也會花更多時間在物理學習上，但這並不能說明他的興趣傾向在物理上，很有可能是他在物理上有一定優勢，能夠經常考高分或者受老師表揚，才會更專注物理。
4、參考高校的要求
每個專業對科目的要求不一樣，只有按照要求選擇了必選科目，高考時才能填報該專業。有的專業要求考生必須選考某一門；有的專業要求考生在某兩門科目中任選一門；有的專業要求考生在某三門科目中任選一門；有的專業要求考生某兩門科目均須選考；有的專業要求考生某三門科目均須選考；還有部分專業不要求選考科目。你要提前了解，正確選擇。
5、關注高校專業變化
新高考改革的一大要點就是強調專業重於大學，所以，只有正確選擇專業，才能算得上真正意義的正確選科。
6、提前進行職業規劃
職業規劃是在專業銜接基礎上更長遠的考慮因素。現在已不像以前那樣，大學畢業了才考慮就業問題，你在選專業的時候就要規劃職業發展，以後準備從事哪一行，就選和它相關的科目。
7、掌握錄取規則發揮優勢
新高考中，按物理科目組合和歷史科目組合分列招生計畫、分別劃定最低錄取控制分數線。再選科目的等級賦分簡單來講還取決於和你同台競技的人的水平如何。
我們可以大體估計自己每門科目的得分情況，看自己的水平在去年能賦多少分；當然，如果能知道自己的每門科目在全省（市）考試排名，再根據以往資料就能做出更加準確的估計。估量選擇某學科的同學普遍學習成績情況，對於學霸集中的學科不要盲目和衝動的選擇，最窄的選科也有50%以上的專業可選。
8、利用一切可以用的資源如果這條路行得通的話，再結合你專業的選科要求以及優勢科目做乙個選擇就輕鬆得多。
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5樓：
先分清1聽不懂，從課本中最基礎開始，捨棄難點。
2心裡煩聽不進去，釋放一下自己，抓緊時間學習。
3能聽懂但自己跟不上老師的思路。盡可能記下老師的話語，自己先研究，等自習課去辦公室問。
6樓：以後叫我小甜甜
放鬆一下心情，在你心情焦慮時考慮問題也比以往要不詳細，查缺補漏，看你總體成績下降趨勢，單科成績能往上提分容易的就盡力去爭取，先把容易得分的盡力做到完美，哪科弱勢若覺得以自己的能力不能提分的我建議去補課，其次，分析自己的心理人總是越焦躁越靜不下心就越不能把注意力做集中，放鬆一下緩解焦躁，不能一根弦蹦死，(我雖然不知道你是高幾的，但是加油吧(*^ω^*))
7樓：莫莫
本人大二，其實高中成績下降這事很正常，焦慮也是有的，個人而言，我會讓自己沉默一段時間，那個時候就一點都沒關注其他的事，一心一意搞學習了。就所謂的沉默是情緒穩定不開心也不失落的那種。僅個人經歷
8樓：FLASH
那麼為什麼聽不進去了，成績下降是有原因的，你不用著急，也不用焦慮，你要知道，你可以做到，你要自信。不管結果如何，努力就行
9樓：風箏07
先找到產生焦慮的根源，如果是個人原因盡量克服自己的不良情緒，如果是外界原因導致，自己又控制不了，焦慮解決不了任何問題，悶頭學習或許會改變命運，讓自己有更多選擇，不致於回頭想起來遺憾該努力的時候被負面情緒所累，加油，我高中也有一段焦慮期，甚至不想上學了，硬是熬過來了，相信你也可以！
10樓：不笑有三
分析自己成績下降的原因是什麼，然後最好不要和別人比，就先和自己比，有進步就是成功，以及一定一定要保持乙個良好的心態，我高中的時候就是一開始不適應高中生活，然後成績下滑，那時候我爸媽也都不理解我，只覺得我不好好學習，經常罵我，有時候甚至動手，我高中和我爸因為這種事吵過很多次，後來就直接不學了，最後高考考的也不行
11樓：XLY
請問一下博主高幾
我高中也有過這種情況，一度不想學習，不想聽課，幹什麼都提不上勁。
其實建議放鬆一下自己。
太嚴重的話可以考慮休學一年，好好調整。
個人意見，僅供參考哈。
12樓：一遇
先找乙個可以讓自己好好思考不被打斷，視野也要空曠一些的地方，不要帶手機，看著遠方，深呼吸，靜下心來，好好想想自己是不是有既然自己能把成績降下來就有本事公升上去的能力，每天逼自己想一次。放鬆心情，遇到問題慢慢來解決，一件件的來，學會跟老師交流，可以換個座位，做到前面，氣氛是會不一樣的。
13樓：趕蛙文庫
今後高考是3+2+1的改革方向，選擇關鍵在「2」，多數建議選擇物理，今後能夠讀的大學和專業的選擇範圍更廣，更有利於就業。
至於學習分心，強迫自己集中精力，加強體育鍛煉。
14樓：圓圓臉
真的當學不進去的時候，就去放鬆一下，調整好心態，心態沒處理好，幹什麼都是徒勞，你可以回家一段時間，或者是去看看心理醫生，叫他幫你解決你現在的心情問題，再者多和父母交流一下自己目前的想法，父母肯定是最關心的人
15樓：敏銳出於天然
首先要調整好心態，關鍵要想一想自己有沒有考大學的夢，只要你心中有乙個大學夢，你就會努力為你的夢想去拼搏，去奮鬥。然後看看周圍的同學有沒有在認真學習，當你看到別的同學在認真學習，他們也會影響到你的，會激勵你去繼續學習。學習是乙個慢慢積累的過程，所以呢你要定乙個學習計畫，那麼這個計畫呢不能太長，不是長期的計畫，應該定乙個短期的計畫，長遠的計畫容易放棄，做乙個短期的計畫的話容易執行，並且每天晚上睡覺之前去檢查一下自己有沒有完成這樣的乙個學習計畫。
每一天你必須要幹什麼，要完成什麼樣的任務，那麼你這個計畫表呢可以做三份兒，乙個貼在你的床頭上，另乙個貼在門上，第三個貼在你的課桌上。計畫貼在這三個地方，因為你容易看到，只要看到計畫，可能你就會有動力去激勵著自己好好學習。
16樓：熙婭子
一定要與老師經常溝通，而且要你自己主動去找老師溝通，不要膽怯，大膽說出你學習上的問題，告訴老師你內心的焦慮。這麼多人，老師是很有可能注意不到你的，你主動去找老師，可以讓老師很快注意到你，上課也會多注意你的情況。列好每天的任務，做完一項勾一項，看到自己的任務都被踏實認真的做完了，心裡的焦慮也會減少。
還有乙個很好的學習方法就是讓老師每次上課都至少抽你回答一次問題，這樣可以很大程度上避免上課睡覺和走神的問題。甚至如果老師上課忘記抽問你了，你還可以問老師為什麼忘記你了(這裡就千萬要注意態度了)。還是那句話，不要膽怯，學習是自己的事啊，加油！
17樓：別偷我兔子
很正常因為都需要適應環境我當初也是下滑到底可是後來你會發現有些東西慢慢就學會了成績慢慢就上來了不要對自己失去信心滿懷希望才會所向披靡！
18樓：零零後小畢
焦慮是因為你坐不住了，快高考了，耐不下心來複習了，作為乙個剛高考完經歷過的人來說，很正常，你要做的就是好好調整心態，放鬆下來，腳踏實地一步乙個腳印複習，跟上老師節奏，別放棄，相信我，堅持到最後一定會有收穫。
19樓：且聽風吟
成績直線下降，極大可能是受到了外界的刺激。其一，父母雙方可能存在矛盾，雙方情感持續不穩定，進而影響孩子的情緒，導致孩子產生厭學心理。其二，可能是受學校老師同學的影響。
當你身邊的同學都在進步，你們一起努力，可你發現自己並沒多大提高，反而越來越落後，這時你的自信心和積極性就會受挫，可能老師會找你談話，但一次兩次的談話好像並沒起多大作用，於是你會越來越消沉，越來越低迷，最終對學習完全喪失興趣。還有可能是早戀的影響。早戀會極大分散你的注意力，你的精力可能只有不到一半用在學習上，自然也不會有所進步了。
如果是家庭的影響，建議你和你父母進行幾次有效的溝通，和他們簽訂協議，告訴他們那樣做可能會毀掉你的一生。再乙個就是要制定合理的學習規劃，先訂乙個短期規劃，再訂乙個長期的，每次完成後獎勵一番自己，提振自己的自信心。加強與老師的溝通，千萬不要靦腆，有問題一定要及時問，不要一直拖。
注重基礎的學習，多看課本，多做課後習題，有人曾研究過，把課後習題吃透，上個本科不成問題。對於早戀，我的建議是先放一放，如果真的喜歡，就應該希望對方向更好的方向發展，彼此共勉，實現雙贏。
上課聽不進去怎麼辦 ？
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