1樓：剛剛
時刻以運動強健筋骨
以書籍武裝大腦
多掙錢充實口袋
製造更多的社交環境 ，擴大人際圈，被現有的人厭惡了，就努力認識更多的人
忙起來讓現有的人際圈對你的影響變小
慢慢來，可能有用吧。
2樓：
真的感覺自己給家裡人添麻煩，比如本來沒事一定要去醫院最後確實沒事導致白花了很多錢，這個時候一般就會和家長說我不想活了好難過之類的父母就會安慰我人沒事就好沒關係，可是想想媽媽一天累死累活得才7/80塊錢，我這樣真的很對不起他們，我問我爸你實話告訴我你難不難過，其實家長也很難過因為他們真切地知道賺錢不易，還要來安慰我。可是我不和他們說我乙個人憋著我也很不舒服，或許下次我應該說檢查出來了什麼然後開了藥，這樣就不會給家長一種白花錢的難過了。人生做抉擇真的好難，做人好難啊！
3樓：瘋子笑話瘋子
傻孩子我不要你覺得
我只要我覺得
我覺得你很好很棒 ()
有時候你覺得自己怎麼怎麼樣未必對方也是這麼想的只是自己太在意別人的看法了不管怎麼樣做自己 be real
4樓：路邊喝牛奶的貓
找靠譜點的心理諮詢師或者心理醫生。
我以前做過一陣心理諮詢的接待，帶我的學姐和我說過:當有人過來找你預約老師的諮詢的時候，最好不要和他過多的聊天。因為我們並不是專業的諮詢師，有些在我們這裡很普通的想法反而會對他們造成負面的影響。
本來想說點別的什麼的，想想覺得還是不要影響你的判斷好了。還是找一找專業人士解決吧，生病你也不可能問問生病了怎麼辦然後自己操作呀。
5樓：9 Crimes
為什麼要覺得自己什麼都不是呢？為什麼要否定自己呢？這個世界還是很美好的啊，你要覺得自己是最棒的，你要改變自己啊，思想上改變，好不好？
你是爸爸媽媽的寶貝，為什麼要亂想呢？明天很美好，加油好不好！
6樓：長樂未央
每個人都有人生低谷的時候，都會經歷最黑暗的一段時期，這段歷程沒有人可以幫你，只能靠自己咬緊牙關一天天一點點熬過去，別害怕，也別氣餒，不要妄自菲薄，不要否定自己。大家都是這樣過的，不要看別人包括家人外在的表現，因為你不會真正知道他們到底經歷了什麼才會有現在的表現或者才會這樣對待你，不是你的錯，也不要在意別人的眼光，你是為自己而活的，生命本身就需要經歷痛苦才更能體會珍貴。抑鬱的時候多出去走走看看，看看眾生就發現其實自己過得也還好吧
7樓：Noora
請問你為什麼會覺得自己什麼都不是還會給他人添麻煩呢？是別人這麼說你還是只是自己覺得，先找找原因，冷靜下來先
這種想法持續多久了？如果持續很久了建議找家長談談，如果家長不好說的話建議真的去醫院掛個心理門診檢查一下，我第一次去三甲醫院掛的心理門診沒有很貴，如果是去專業的醫院檢查可能要做比較多的檢查就會貴很多，希望有幫到你。
8樓：寶貝啊寶貝
有段時間我也是這樣！玩玩遊戲或者參加點兒別的事情讓自己轉移注意力！然後能運動跑步是更好了！
時間和運動會幫助你改善抑鬱情緒！如果堅持幾個月每天跑步或者運動還是不能改善你的抑鬱情緒，建議看醫生！
9樓：白夜夢
（揉揉）
開頭就是不給你講大道理，先揉揉再說。因為我知道你不需要言語的安慰，更需要肢體上的安慰。這是最純粹的安慰，也是你最需要的，可以在現實之中找一找。
但也請注意不要給別人添麻煩。這會讓你自己也過意不去。
強調一下，只要注意三點。獨處空間，閒暇時間，以及對方的意願。如果這三點都可以保證，請盡情的要求抱抱，揉揉，這是你需要，也必須做的。
（揉揉）
還可以試試自己給自己一點空間和時間，做你自己想做的。
這是為了讓你不擔心以後也會給別人添麻煩，因為你有你能做的，這就夠了，大家都是互相幫助才得以生存的，至於金錢，就當作那是大家互幫互助時用來記人情賬的東西就好了。
（繼續揉揉）
麻煩是一定會產生的，重要的是你怎麼去解決它。
最簡單的就是讀書，心理學，經濟學，數學，物理，化學，歷史，政治……
要知道，世間萬物都有聯絡，當你學習下去的時候，會發現自己對其他的問題也慢慢理解的更加透徹。
這有助於你解決任何問題。
（揉揉）
你會害怕的，不用疑問或者怎麼樣。
我也是，包括在我寫回答的時候，我也在害怕。
可能我寫下的任何乙個字刺激到你，你都會採取我不能接受的想法，例如死亡，或是關閉我的回答。
但你還是得試試，不是嗎？
就像是你開啟了我的回答，看了它，苦笑一聲，或是默默關閉，拋之腦後。你都已經完成了一件事，與我達成共識，或者發現乙個
10樓：
事實上像我們這樣的人
生下來就是錯的，更不用說呼吸
我甚至連覺都不能睡，隔乙個小時就會被喊起來聽不同的親人或者親戚罵，他們車輪戰，我快要崩潰了。
11樓：
太在意別人感受了吧，我一直以來也最怕給別人造成麻煩，更害怕別人討厭和不認可。這樣又有什麼用呢，最後把自己變的越來越看不到自己面前的光
12樓：
以前也和題主一樣的心情，現在我也不知道有沒有這種想法。
自己是累贅的感覺挺強的，後面就沉浸在自己世界裡，不去理會其他，也盡量少去麻煩別人（包括家裡人）。現在好些，沒一直沉浸在自己的世界裡了，但也不會去深究他們喜不喜歡我。喜不喜歡是他們的事，難不難過是我的事，而且，難聽一點，哪來的那麼多人喜歡你？
別活得太明白，很多事其實看不到答案更好。大智若愚大智若愚，真的別想太多（用爛了的話卻真的有用）盡量讓自己好過一點。
13樓：憂鬱者
曾經我也遇到無法越過的困難
一心只為求死
曾經我也認為自己一無是處
渾渾噩噩的活著
曾經我也站在天台上
俯視著車水馬龍
淚流滿面
可我現在還好好的活著
我才發現
沒有什麼坎兒是過不去的
咬著牙在無人的黑夜裡堅持
即使流淚也要往肚子裡咽
別人的眼光對你來說
無過於人生的過客
乙個人選擇的路
何必讓別人來評價?
加油，相信你
14樓：雉羽飛魚
你心裡一定有自己夢想的對不對？可以嘗試活成自己想要的樣子，而不是努力取悅與他人，活成了別人期望你成為的樣子。
做自己想做的事情，做自己認為有意義的事情，餘生還很久，不要委屈了自己。即使做錯了又有何妨？人非聖賢孰能無過，對不？
活出自己的精彩，加油
15樓：胡國梁
不要太在意別人的感受。但是要記住，父母，是真的世上最愛自己的人，就算有罪，也罪不至死。沒有什麼錯誤會比失去自己更傷心的。
做好自己才是最重要的，將自己變得忙碌起來。任何人存在的都不一樣，大家也都是第一次做人，隨後教育下一代。不要把自己困住，不要壓抑自己。
多溝通，多交流自然也是好的。（來自前不久自殺被制止的傻子的忠告）
16樓：墨色北微
讓自己自私一點。太在意別人的感受就會這樣。人的性格很難改，但是可以用理智去調整，自己審視自己，我是不是能夠生活自理，我工作能不能做好不去麻煩別人。
如果是，就可以了。管別人去死。如果做不好，找找原因，能不能改，或者換工作或者換生活方式可不可以。
抑鬱解決不了問題。不給別人找麻煩，那麼別人隨便怎麼看，關你屁事哦。
我感覺我周邊人都不是真心待我 我是不是應該也不需要理他們 只會找我幫忙 不會幫我？
不惑學童 想問樓主，身邊的人要如何對你才算是真心相待呢？這又不像是做試題會有個標準答案。一句話，這世間除了爹媽以外，別人不對你好，那是應該的，是本份 別人對你好了，那是你的福份，要珍惜。另外呢，你都說了是一種感覺，那你的感覺未必就是真的。其實，生活中至少有一大半的煩惱是因為 我們以為自己以為的就是真...
感覺自己什麼都不是的時候怎麼辦？
任小懶 使勁兒放縱自己，比如睡覺，使勁兒睡個幾天 你會發現覺睡的太足的時候，你什麼都不是。你會更有拼勁兒繼續接下來的事情和生活 反正我就是這樣的，不去打擾別人，使勁兒糟蹋自己，睡夠了，醒來，還是新的自己 最近從運營崗位轉了產品崗，三個月後跟了多個需求，覺得做產品也沒什麼意思。每天大總監說一嘴，我出個...
感覺自己上了大學什麼都不是了，以前至少還有一點點的成績可以驕傲，現在的自己像是生了病一樣，怎麼辦？
西貝J 回答寫在前面 找到自己的興趣愛好特長 特長！高中年級前30，高考全省400 當年最低分進入這個大學，大一時也曾經常有這種想法，感覺自己一無是處，自己最擅長的領域卻比大多數人都差，任誰都難以接受 首先要改變高中那種學習至上的觀念，個人認為學習不是大學的全部，多參加一些活動，豐富自己課餘時間，多...