1樓：張瑩
備孕當然需要提前準備呀，「有備無患」, 「You are what you eat」還是很有道理的。
在備孕期間注意飲食，對備孕夫妻雙方自己的身體健康有益，也會對以後寶寶的健康成長有一定的影響。
備孕期的夫妻應該避免各種食物汙染，因為有些食物在生產中可能會受到不同程度的汙染，加之新增劑等化學成分的積累，都會對孕育寶寶產生隱患。所以盡量選擇新鮮的、天然的食品，避免食用帶食品新增劑、色素、防腐劑的食品；對於剛買的蔬菜，在買回家後也要充分清洗乾淨，必要時可以浸泡一段時間後再烹食，這樣能很好的降低風險。
可以藉著備孕的機會，給自己一次調整飲食、健康生活的機會，讓自己的身體更結實，能應對孩子誕生後的忙碌生活。 @知乎親子
2樓：宋小魔
備孕一定要調理子好宮與姨大媽，因子為宮就像是孕育孩子的土地環與境，環境好孩子然自健康，所以優生不只體是現在懷孕後以怎麼調養，更多也懷指孕前夫妻雙方要都把身體調養好，飲食首先調好脾胃，化解於堵。
3樓：花香
備孕調理真的挺重要的，備孕的好處：
1、提高懷孕的機率
調整到適合懷孕的最佳狀態，可以提高懷孕的機率。
2、優生優育
保證高質量的精子和卵子，並為受精卵的生長發育提供良好外部環境和母體環境，不讓寶寶輸在起跑線上。
降低胎兒畸形、先天疾-病、自然流產等風險的發生率。
詳細如下回答，祝好孕
備孕和不備孕生的孩子有差別嗎？
4樓：萊嬰安安
很重要，
飲食上調理，不僅僅是女方單方面的調理，還需要男方一起調理，女方備孕前期營養的攝入，讓準媽媽的身體更好，促進卵泡泡的質量更高，尤其在卵泡期間，多攝入一些能讓卵泡長的更好的食物，如：牛奶，豆類，蛋類，花膠，燕窩，瘦肉，魚蝦，鯽魚湯，榴蓮等，還需要補充葉酸食物，如：葉酸。
穀類，菠菜，橙子，葡萄，水果類等。
尤其是現在很多職場上女性朋友因為工作壓力大，精神緊張，熬夜，長期久坐，長期吃外賣等等因素，在懷上寶貝沒多久時在7~8周這個時候就容易發生胎停等，有的是因為黃體素不足，或許也是因為身體方面其他原因導致了流產。
提前備孕，
對準媽媽身體上的乙個準備，從飲食上，生活規律上，心情愉快，戶外散心，等都可以為準媽媽體供乙個很好的身心準備，讓準媽媽更好的迎接寶貝的到來。
但也不是說，前期不備孕的懷上就不好，想對而言，做了備孕計畫的，從時間上，懷上了更有心理準備，從身體上，知道自己的身體情況能很好的孕育寶貝。從工作上，有做好不在過度勞累的工作，如此，在更多方面來看，有提前備孕的準媽媽會具備更多優勢
5樓：來寶寶kk
來寶寶告訴你：
真的很重要。孕前飲食的調理就是均衡營養，適量攝取。通常來講，孕前飲食營養主要分為熱量、蛋白質、脂肪、維生素等營養的均衡攝取，對胎兒的健康發育很重要。
含有熱量較高的食物可以保證體重的穩定，而蛋白質的攝取對於受精卵的正常發育有重要的作用，維生素等一些微量元素的攝取對胎兒的骨骼、智力發育等有幫助，生出的寶寶更加健康聰明。
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