1樓：班班
斷聯挽回，怎樣才算成功？
斷聯是很多挽回機構都會教你的，甚至有的機構除了這招之外基本沒什麼其他的方法，而其實斷聯只合適用在兩個人感情矛盾很惡化的情況下，如果兩個人並沒有在交往過程當中並沒有什麼惡化的情況，是和平分手，大家還能夠做朋友的話，是根本不用斷聯了。
那麼來說下，斷聯挽回的恢復方式，斷聯是為了讓彼此都緩釋一下，讓惡化的情況不要繼續，通俗一點講就是【喘口氣】，這時候根據彼此的性格不一樣，每個人喘口氣的時間也不一樣，有的人需要很長的時間，有的人只需要很短的時間，這種時候，主動斷聯的那方可以去試水復聯，這個復聯並不是糾纏和直接去問對方情感問題，也就是不能直奔主題，得迂迴的從最簡單的問候開始，並且回合也不能很多，用來試水的復聯只能去試探對方是否還在氣頭上。
如果對方覺得還在生氣，那麼他可能會非常的排斥，如果對方已經生完氣了，那麼可能有些冷漠，回應也會比較簡單。剩下的就根據對方的回應內容來覺得復聯的頻率和溝通的回合。
具體操作還是得看你自己的度的駕馭，如果有輔導老師那就得看老師的經驗和對你們兩個人性格的把關能力到什麼程度了。
2樓：夢蝶情感
很多人在挽回中，會提到斷聯。但很多人並不知道真正的斷聯是什麼，甚至會錯誤的運用它，認為它就簡單的是不聯絡對方，等到對方來找自己。
實際上，很多關係並不需要斷聯，卻被錯誤的引導成了斷聯之後真的無法挽回。
1.斷聯是什麼
斷聯是一種在設定心錨之後讓對方產生失去的感覺，從而想去挽回你的策略性行為。目的是要他意識到他將要失去乙個很愛他的你，很好的你。但這不是你告訴他的，而是他心裡真正明白過來的。
這件事的重點不是你開始不聯絡，而是讓他產生失去的感覺。
2.斷聯的意義
斷聯的意義，實際上是讓我們減輕負面情緒的積壓，給正面的情緒乙個釋放的空間。是為了讓對方慢慢想起你的優點和好的地方，淡化掉那些不好的行為和特徵，重新對你產生興趣。
當我們剛剛分手的時候，情緒還處於乙個激動的時間段，這個時候去聯絡對方，常常不會使用正確的技巧，只會激怒對方，讓負面情緒加深，他記住的都是你不好地方，你的形象甚至會出現一定程度的扭曲。
而斷聯避免了這種情況，讓衝突緩解。
3.什麼樣的情況斷聯
就像在上面說的那樣，不是所有的分手都適用斷聯。很多分手只是假性的，你去哄哄就好了，但你選擇了斷聯，給了對方冷靜和思考的空隙，可能這段感情就這麼冷沒了。
所以在斷聯之前，我們需要清楚，我們當前的狀態到底合不合適，如果你犯了很大的錯，已經用了很多的方法去挽回，斷聯其實並沒有效果，你只是被迫失戀到失聯。
而且在斷聯之前，我們是需要埋好一定的伏筆的，這是乙個技術活，如果沒有這一階段，斷聯無法引起他情緒的起伏，也是毫無用處。
4.斷聯的「藝術」
真正會斷聯的人，會延遲自己的滿足感，耐心等待乙個時機去達成自己真正的目的，這就是挽回的藝術，也是情商高的表現。
在斷聯的時候，很多人在得到乙個比較好的效果後，就忍不住又開始對前任表白真心，將自己想要挽回的慾望表現的更加明顯。他們並沒有明白遠遠沒到復合的時機，就想提前結束自己的煎熬。
在沒有徹底挽回之前，我們的任何乙個小小舉動都可能前功盡棄，讓對方再次對我們失望。草率的復聯，和任性的話語，不是你的真心，只是你沒有自控力的表現。
斷聯雖然好使，但不要輕易嘗試。人的心理是變化無窮的，特別是在你剛剛分手自己還無法冷靜下來時，你可能完全不知道對方會以什麼方式對你。不一樣的問題需要具體分析處理，
斷聯最好在有人能清晰看清你們的問題之後使用。
3樓：神經病嗎
不一定是這樣的，一定要分人。比如我前男友，在感情裡比較害羞沒什麼經驗又比較被動，重點是他又特別要面子，我提的分手，他肯定不會回來找我的。第一次分手他主動加回了我，但是那是他提的分手。
這次我主動找他，但是我能感覺出來太還喜歡我，忘不了我
4樓：情感婚戀師 昊嘉
拉黑斷聯以後你並不是只有一味的等待。你必須有所行動才能為挽回創造機會。
1、暫時停止所有的糾纏行為，深刻反思自己在這段感情中的不足。一般來說，被分手的一方通常
在這段感情中犯下更多的錯誤。因此，必須深刻反思，並且做出改變。
3、做好接受任何結果的準備。如果你已經盡力，剩下的就交給時間。
多次挽回男友，終於斷聯一段時間後，他主動提出了「一塊考研」，可為什麼之後態度有點冷漠，回訊息不及時
心理諮詢師陳孝鵬 信任的建立是需要乙個過程的 你們分手之後，其實彼此的信任就很低了 雖然自己通過斷聯一段時間，讓對方沒那麼排斥你，也願意 一塊考研 但是這並不代表對方就像戀愛時那樣的喜歡你了 現在和你的關係可能也只是普通朋友吧，所以有點冷漠，回訊息不及時，也很正常 如果對你太好了，你又像戀愛時那樣的...
一般挽回感情經歷斷聯後，初次復聯該說些什麼呢？
文章同學V 乙個低調專業幽默的挽回愛情顧問，沒有我分析不了的情感問題。斷聯後他主動聯絡了我，但是為什麼感覺跟他對話我有點吃力？復聯後我究竟怎麼說，才能讓他跟我提復合？這兩個問題你有沒有想過或者你有沒有遇到過？關於分手後斷聯這個事，網上一搜一大把，斷聯的節奏 斷聯時的心態調整 斷聯後的自我行動輔助等等...
為什麼模聯寫檔案一定要熬夜呢？
高浮雕倒薩 模聯熬夜這種東西純看你個人意願 很多時候我們熬夜都是點點外賣，點點燒烤，幾個人一起復盤一下今天發生的事情，順便聊聊天玩玩梗，或者是組委來找我們，給我們講各種圈內圈外的事情，順便把明天要用的檔案寫好。但是幾個朋友在一起熬夜的感覺真的很棒是在家裡體會不到的那種。革命友誼 不是很贊成這種方式。...