1樓：答案總比問題多
有句話說的對，人生是一場長跑，不是100公尺的短跑。
如果想把人生的長跑跑好，那麼就需要一直跑，一直跑。
因為通宵熬夜不適合長期堅持，長期熬夜不利於人生後期的繼續努力，相當於自毀前程，不值得。
2樓：「已登出」
不應該鼓勵通宵自習，但是要提供通宵自習的條件
可能你會認為很矛盾，但是每個人都作息是不同的，學習效率的最高點也是不同的，給人選擇的餘地是有必要的
為什麼說不應該鼓勵通宵自習，還是上面那個原因，人家要是高效率點在白天，你逼他去通宵自習不是在自習室打瞌睡嗎?也是不對的。
3樓：你啊啊
我覺得除極特殊情況以外，通宵最好的方式就是睡覺。
你不能否認，人總是要睡覺的。如果你通宵學習，白天睡覺，那麼你的學習時間和正常作息沒有任何區別；如果你白天也不睡覺，晚上還要通宵，那麼顯然你的睡眠時間是不能保證的。長時間透支體力的結果，不用我說了吧，輕者疲勞難忍，中者免疫力下降得病，重的直接猝死。
總之就是，你通過透支體力學習，製造了一種自己很努力的錯覺，得到了心理安慰，但是真正的效果不一定多好。
所以，我建議盡量保持正常作息習慣和時間的充分有效利用。
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