1樓：wytdg
popping 不是只有Pop
律動：能讓你注重timing
Isolation：能讓你更好地協調身體
Stop/Dimestop：加強身體控制
Roll：作為連線性元素非常重要
Step：注重身體平衡、高低平衡
以上這些可結合你會的元素隨意單獨練習，沉下心來練好之後，再練習pop會有質的提高！
2樓：Flow rida
兩點~POP，各個姿勢各個角度，別一天到晚都是那兩個動作的POP。（只練一兩個動作整體不會提公升）
控制，hold住身體繃緊~放鬆，各種形式長短的繃緊放鬆，hozin原來一次hold二十多分鐘。。
其他就是各種元素，pose啦~boogaloo 16個style每種都砸一周 ，animation的。。。。。。。太吃基本功了慢慢來吧。。。
3樓：
最高效就是死命練pop，不管是俯臥撐法也好，固定方位架子pop也好，總之死命練就行了，哪怕動作不行只會做做fresno、walk out、flex這些基本套路，大家見到你乙個又大又脆的pop，大部分人基本都會認為你的水平不錯基本功紮實。當然再往上有提高還是要樂感訓練的，這種方法容易在樂感上遇到瓶頸。
4樓：九月九日獨吃夜宵
強答一下
一組pop穿插一組收臂俯臥撐一定程度能增加質感，但是這個方法有爭議。
至少，能讓你的肌肉變大，
pop更容易明顯（之所以說更容易明顯是因為不是肌肉大pop就明顯了）。
個人經驗大概是這樣，然後練pop挑一些節奏比較穩定（無聊）的曲子吧。
大佬們，我剛開始接觸影象分割，對於影象分割深度學習這塊一頭霧水，可以給出乙個從零開始學習的路線嗎？
陳小小 2d的分割主要是2d級別的影象分割，這裡面根據資料來源的種類會劃分成很多種，包括自然影象 類似於coco voc pascal 城市道路影象 類似cityscape 醫學影像 衛星或遙感影象 水下影象 工業器件影象等。根據資料來源的特點，結合領域知識，分割技術也各自有側重。2.5d分割主要指...
剛開始接觸科研的人常見的錯誤有哪些？
子語 比較粗暴的總結，不過確實自己是吃了虧過來的 哭唧唧 暫時想到以下幾點 1.不用腦 要勤思考，重視文獻總結 2.不動手 一些想法，實驗過程要及時記下來 實驗記錄很重要，實驗記錄很重要，實驗記錄很重要 3.不重眼 這裡的眼不只說看文獻，實驗過程中一些現象也挺重要的 一些實驗在跑起來後可能不需要自己...
對於乙個剛開始自學日語的人來說，剛開始需要購買日本語教材嗎，有什麼好的建議學日語嗎？
雅典娜愛世界 作為過來人的我，也曾經自學過日語，身邊也有同事在自學日語。這個有人成功，也有人堅持不下去。我覺得自學日語還是有一定的難度，除非自己是乙個非常有定力 而且頭腦也要有一定的聰明程度，否則還是建議你找網課或者上培訓班。因為有些語法 時態 甚至敬語運用也是很有難度的。我自己報的是全日制脫產的班...