1樓：吃飯了嗎
戒菸成功了。
抽了差不多9年煙，明天早上第一件事就是點一根煙，最享受飯後一根煙，到後期差不多每天一包，後來戒菸，到現在八年，一根都沒有復吸過！
方法就是看了一本書《這書能幫你戒菸》。
看這書戒菸有個好處就是不會饞煙，看見別人抽不會心癢癢，剷除了心癮，乾乾淨淨！
2樓：白雲
當人努力過後，獲得成功後，那種愉悅感是難以言語的，毒品難戒，難在於心癮，也就是說，當戒毒者把心癮戒斷了，也就是把最難跨越的坎跨過去，對於他來說，世上其他問題都不在是問題了，只要努力就可以解決。至於戒菸，是不能跟戒毒來對比，當吸菸危及到生命的時候，自然而然可以戒掉，但是很多吸毒者明知道吸毒在短時間內會死亡，還是義無反顧的去吸食，兩者是有本質區別的。
3樓：不留名了
我沒有碰過毒品，但是從高三也就是03年開始吸菸，到2023年決定戒菸，當時菸癮大概是一天一包。戒菸的方法只有乙個，那就是一口也不抽，不需要什麼階段戒菸法，說戒菸那就一口也不抽，一開始真的是很不舒服啊，尤其是吃飯的時候朋友一直在抽，又勸我，那會兒真的是很糾結。到最後還是忍住了，不過一頓飯下來，我沒有吸，心裡的那種成就感真的是無法言表的，最後戒菸成功也就是靠著這種成就感一點點的支援著。
從一開始戒菸到最後不想一點也不想抽大概用了一年的時間。我記得很清楚戒菸半年的時候心癮還很大，看到電視劇集裡面有人抽菸我還想呢。現在我不僅自己不想抽菸了，而且還很反感別人在我面前抽菸。
最後祝願所有的菸友戒菸成功
4樓：楊賀晴
吸毒四年，一年沒吸，算不算成功？即使是現在我也還是會偶爾想去吸，也許哪天又會復吸吧？在這樣的時代，人是可以沒有底線的。唯一能約束自己的也只有道德了吧
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喵喵喵喵喵喵喵 彷彿在學校，都有父母的視線，感覺自己在學校的所有情況都被告訴我父母。從小學到高中，都是這樣。小學 小學一年級，班主任是我爸的同學，還是我的鄰居，開學第一天我爸就拜託她，向他匯報我的情況。小學五年級，我的班主任是我媽的閨蜜。小學校長，是我鄰居，和我爺爺關係很好。初中 初一英語老師，是我...
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