1樓：油爆大蝦醋溜魚
適當焦慮下每天的努力讓我發生過質變；極度焦慮讓我在自習室裡一整天看不進去書，效率低下，輾轉難眠。
我都體驗過，看自己能不能學會調節。
小夥伴鼓勵我的話
2樓：huxuan
成績只是乙個參考值。不必要太在意。你現在所做的不過是證明你是乙個合格優秀的打工人而已。只不過他更適合打工。你可能適合做老闆，
3樓：使用者6099149157
多問問學習好的同學他們是怎麼學習的，還有就是環境很重要，假設身邊所有人都在學習，你也不好意思乙個玩吧。個人意見，不喜勿噴
4樓：開心豆
認識了這一點兒，說明你已經開始嘗試改變了，後面只是策略和執行的問題了，不要輕易看低自己，要有點耐心的具體分析，成績差是哪方面的問題，再有計畫的訓練即可，加油
5樓：亞里士多錢
心理學的理論裡提到，如果情緒不能被安撫，就沒辦法開啟理智的通道，去考慮採取什麼行動，來解決這個事項，學會安撫自己的情緒是現代社會的必修課啊
再此分享答主最新學習的依戀理論裡的心智化處理方法，簡單來說就是反思我們的大腦會傾向於快速的引發情緒，做出對於當下最快的反應，其實也是長期進化學中留下來的，舉個例子，看到乙個細長物，馬上反應是蛇，情緒是好可怕，行動是趕緊跑，這個是我們的本能，可以保護我們，但是當發現其實不是蛇的時候，我們才能慢慢判斷到底是啥
所以當有任何引起我們強烈情緒的時候，我們需要做幾個深呼吸，詢問自己，我產生的情緒是焦慮，為什麼是焦慮的情緒，而不是別的情緒，之前產生同樣的情緒是什麼樣的場景，擔心的情況最後有沒有發生，這種情緒是自己的嗎，還是一直有人傳遞給自己的呢？當我們跳出情緒，從更高的角度來俯視情緒的時候，情緒也會被命名，被化解，這也是如今很流行的正念
臨在當下，不為過去後悔，不為將來焦慮，加油~~
6樓：林淵的玉掉了
有時候在那個階段，成績並沒有太大的區別。比如說同樣是讀個二本，都有本科學歷，去考公務員或者事業單位，會有區別嘛，沒有的。首先你的成績中上，說明成績還看得，這就足以讓你有出息了，更大的成就不僅僅是成績，所以擺平心態吧
陌生人，我很孤單，能安慰我一下嗎？
剪輯奇哥 今天，我發現同學解小惠總是悶悶不樂，我非常好奇。我來到解小惠桌前，見她在落淚，就逗她 是哪個小寶寶在哭呀？見她臉上出現一絲笑意，我馬上問 小惠，什麼事情把一向開朗的你弄的悶悶不樂？別提了 小惠把頭轉向另一邊，把一張試卷遞給我，原來，上午發期中試卷的時候，小惠發現一道應用題錯了，因此而難過。...
我考場失利，陌生人你能鼓勵安慰我一下嗎？謝謝。？
住進冰箱裡的夏天 每一次失利都是上帝在為你開小灶，因為失利你知道了自己的失誤所在，而那些考好的人相當於做了一張無用的卷子，浪費了時間，所以，考後反思很重要啊！ 李易峰的小公主 你現在覺得成績，還有大學都很重要，但是我告訴你，等你上了大學，會發現，高考沒有意思，考場上的成績，有時決定不了你生命的高度，...
初三壓力大，能鼓勵鼓勵我嗎，陌生人
家有研寶 好孩子！人生每到乙個轉折點總感覺壓力巨大，其實人生路上真不算啥，所有的當時感覺最難的，回頭看看也就這樣，平常心對待，不要總想著各種難，多想想擁有的，幸好不是孤兒，有父母作後盾，幸好有老師引導，有同學陪伴，學習路上總有人相伴！成年人的世界才是孤獨旅程，大家都這樣過來了。多思無義，相當耗能。幹...