唱歌聲音聽起來悶，怎麼改善呢？

1樓：深圳市薄荷音社

音準和節奏都有點問題，氣息不太穩定，鼻音聽起來好像有點重。

聲音太散太悶缺乏集中度是因為聲帶閉合不好，科學的的發聲方式是腰腹發力，推動橫膈肌上移從而推動氣息與聲帶的配合，而錯誤的發聲習慣大部分是腰腹推動的積極性不夠，氣息使用和控制較少，所以喉部肌肉發力通過壓縮喉部肌肉來控制氣息。這樣會導致聲帶閉合出現漏氣，閉合不全的問題，聲音的音色也會出現暗啞的情況。

聲帶閉合的質量由氣息，對聲帶的控制，通道和咽腔的放鬆共同完成的。其中最重要也是最根本的就是氣息的使用，因為氣息在這三個點中屬於最主動的部分，所以聲帶閉合質量要做到的基礎就是對氣息的良好控制。

對呼吸的控制個人推薦是使用胸腹式聯合呼吸，如下圖所示。

在呼吸時要要注意，吸氣和吐氣時，腹部都要找自然的發力狀態，在吸氣吐氣時胸腔要一直保持展開的狀態，後腰保持支撐，不能因為發力導致塌胸和後腰鬆掉。

對於氣息的控制可以練習「chi」

「先準備好肩部，橫膈肌自然下沉，腰間向四周擴張，小腹臀部適度收起「

（不閉合聲帶）長吐氣，堅持的時間越長越好，在過程中感受胸腔保持展開，小腹慢慢往裡收的推氣感。

在呼吸的控制能達到比較好的程度「至少氣能穩定的堅持15秒以上「以後，可以開始訓練聲帶閉合擋氣的能力了

對聲帶檔氣的練習側重點要放在「氣息支撐」「避免大輔助肌肉的代償」「鎖骨上方的閉合感」

如上圖黑圈處所示，就是我們聲帶閉合感產生的地方。

閉合擋氣的練習可以通過

1.「gi」音練習

音階「135i531」

在練習中保持胸腔展開，喉部肌肉放鬆，通過腰腹肌肉的發力和彈性來推動橫膈肌上移。

2.胸聲與咽腔共同保持的「哼鳴」

音階「12321」

在練習的過程中可以把手放在胸前，以及後頸處感受兩處的震動感，（如下圖所示）同時保持聲帶閉合點的下落感，千萬要避免那些為了尋找音高去破壞通道和發力的動作，例如喉部肌肉緊繃，舌頭緊繃，提喉等動作。

當這些練習中能輕鬆的找到聲帶閉合感和氣息推動的連線感後，恭喜你已經找到了聲音集中的第一步，聲帶的正確閉合。

那麼在接下來的訓練中，方向就是加強通道建立和聲音位置的穩定，從而的到更有質量和集中感的聲音。