1樓：就這樣
拋開雜念，在你好好學習之前把你想做的事情都先做了。做完後全身心投入學習。手機是乙個很大的禍端，如果真的打算好好學習，買乙個老人機吧，這也是我高三的乙個算是為了避免我玩手機的方法吧。
或者把手機關機也是可以的，不過你要控制好你自己。你要有強大的意志力，要自律。
2樓：
學習不是一種狀態，而是一種有計畫的執行力，那麼所謂的墮落本身也不是一種狀態，而是散漫的無執行力，首先，制定乙個計畫，認真執行，雷打不動，這是一輩子的事，朝聞道夕死可矣，浪子回頭金不換。
3樓：陳曦
不要因為過去幾年的墮落，有太深的愧疚感和罪惡感，因為這樣的心態會讓你在稍微有一些鬆懈，不夠努力的時候，就會有很大的壓力。
然後不必要求一蹴而就，一開始就高強度地學習。
剛開始主要是養成學習的習慣。在看不進去的時候，也盡量讓自己堅持看。即使並不一定看進去多少內容。讓自己習慣學習這件事。
然後一點點地增加學習量。
可以組隊和身邊愛學習的朋友一起學習，形成良性監督。
4樓：槓精本精.木子
循序漸進
比如昨天沒有做題
就給自己乙個小目標
今天做至少乙個題
乙個題聽起來似乎太小兒科了
然後過幾天就加到幾個題
一周後可能就變成十個題
慢慢的你大概會覺得做題就挺有興趣的
哈哈哈哈哈
5樓：武士工坊
如果你無法回歸學習，說明你本來就不想，但如果你想回歸學習，很快你就能繼續下去，關鍵在於你自己是否願意，多問問自己是不是有什麼還不甘心的事情阻撓著，找出來，看看如何化解
物聯網已經說了好幾年了，現在發展狀況如何？
大魚 近幾年的物聯網行業發展迅速，並持續向上的勢頭，蔓延到各行各業，促進了生產自動化 智慧型化 數位化。可以看看物聯網發展現狀分析這篇文章，https markdowner.net article 136845654948638720 HunterChou 物聯網的展會越來越好，只不過物聯網是乙個比...
在圖書館如何讓自己快速進入學習狀態？
暖暖 在圖書館學習真滴比在家學習效率高很多的 不要帶手機，不要帶手機，不要帶手機 備好水杯 帶好電腦和書 接下來不到3分鐘你就可以進入學習狀態，把當天需要學習的計畫安排出來，學習乙個半小時休息10分鐘出去抽支煙，或者放鬆一下。 小悅 找到適合自己的學習方式 比如,有的人是視覺學習者.通過讀,看能更好...
頭痛好幾年了，感覺是頸椎病引起的，如何是頸椎病也是初期，我該做些什麼緩解一下呢？求問知乎的各位大神們？
悟冰 先確認是不是頸椎引起的。如果是，可以按摩 牽引等等。剛開始也可以適當的藥物。自己平時注意鍛鍊，多抬頭。目前比較簡單有效的方式就是公尺字操，每天兩遍，四個八拍，幅度要大，速度要慢。堅持住，很快就可以改善。 1 看 精準拉伸 裡面有動作，拉伸脖子，肩上幾個肌群。2 經常讓自己放鬆，日常作好精力管理...