1樓：聽白
你和現在的我一樣，我也處於這種時期。迷惘，掙扎，痛苦，對自己失望。我也懲罰自己，還不算自殘。
就是一口氣跑四公里。這種懲罰就是很累很痛，但其實對身體還有好處，而不是用刀片劃傷自己那種不愛自己身體的表現。
其實我覺得有一點很好，就是你想，你願意去改變自己。這就夠了。你一定先要相信自己有能力去做很好，能夠走出陰影，能夠好好學習。
真的，一定要給自己心裡暗示。然後找可靠的朋友親人，一定要可靠，不可靠就會適得其反，讓她們陪你，多和她們說說心裡話，有些事情說出來就好了，憋著很難受。
加油，加油。我也是在掙扎著。我們一起努力吧！！
2樓：於德志
1、你需要支援，不是所謂的語言支援或情緒支援，而是真正的面對並解決學習困境的支援：學習是有方法的，看你描述，貌似你暫時找不到有效的方法，所以雖然你想好好學，但技能不足或行動力不足導致你根本無法有效行動。要打破這個下行的迴圈，你需要在學習上重新找回信心，而方法、策略在此時比努力更加重要。
所以，可能的話，讓父母、老師一起幫你尋求解決學習問題的有效途徑。如果補課是必須的，可以考慮嘗試。
一點點的收穫，都有助於你走出困境。所以，可能的話，把手機/ipad扔掉一段時間，電腦關掉一段時間，直到你重新擁有「我能行」的信念。
2、你需要掌握情緒管理技巧。看你描述，你和父母都不具備這方面的能力。讓他們幫你找個諮詢師，幫你直接處理現實的問題：
當我絕望時該怎麼辦？當我想自殘時該怎麼辦？當我自責、自我貶低時該怎麼辦？
當我用微笑偽裝內心的痛苦時該怎麼辦？處理這些問題，不需要經年累月的時間，有效的練習一兩次之後你就會看到不同的自己。當你能帶著不愉快的感受，繼續選擇去有效的行動時，你會開始走出困境。
在所有自我激勵的手段中，自責時最無效的。所以，在諮詢/訓練的同時讓你父母參與進去，他們需要改變與你對話的方式，他們需要更好的理解你面臨的困境，也需要知道自己如何做才能幫到你而非讓你更快地滑進深淵。
記住一件事：所有的一切痛苦，並非源於你的「個性」/「品質」出了問題，你的困境與「懶惰」毫無關係，它只是源於你技能的缺乏！祝好！
3樓：原罪
不想活，又不敢死
這是以前的我，現在我想勇敢的活下去
是真的懶到不肯動腦筋，還是覺得寫作業手痠
不要自殘好嗎？因為除了給自己帶來傷痛和疤痕，什麼也留不住
4樓：精裝小鹹魚
嗯嗯我也是呢。現在差不多要勸退了，所以趕緊辦休學。
這也是我一直跟爸媽強調的：我掛科真的不是懶，而是因為我病了。我沒法集中注意力，我連一句話都看不通順，我能把剛剛看過的東西光速忘掉。
當然，這些都不是最慘的。最慘的是，真的完全完全沒有學習的動力。每天跟行屍走肉一樣活著，笑著也好，其實對什麼都提不起興趣。
跟爸媽說清楚吧，讓他們看看你的傷。我自殘長達十年，上個月一直在用各種方法自殺。但是現在我跟爸媽全坦白了，就什麼顧慮都沒有了。我花了18年才明白，一切都是溝通問題。
我真的好痛苦，我該怎麼辦？
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111222 追星的意義 快樂 我是這麼理解的。所以，當你追星追的很累的話，追星這件事還有什麼做下去的原因呢？所以解決辦法就是不追星，或者把追星方式調整到讓自己最舒適的模式。一切都隨你。 知乎使用者 追星圖的是快樂，是對光的追求，如果你覺得追星累是因為飯圈文化，那大可不必，可以自己solo追星，如果...