1樓：ZMM
我是從大一開始零基礎學習籃球，現在大四，有一半的課餘時間都在了球場，希望我以下的回答，可以幫助到喜歡籃球的女孩子。
如果你的大學有女籃的社團或者院隊，你可以去嘗試報名。有的社團只招有基礎的女孩子，也有的女籃社團會招新手啦。再次要感謝我的院隊學姐，對我這個萌新的不放棄。
以下是我對女孩子初學籃球的想法
1.力量
至少你要做到下盤穩，胳膊能投籃。籃球是個體力活，當你真的選擇了這個運動，訓練力量是必不可少的。核心力量，臂力，小腿的力量都有不同的作用。
而訓練力量的強度，看你想達到的程度，和身體能承受的範圍。這部分我主要是在院隊訓練時得到提公升。
2.球感
感覺自己進步最大的一年是球感提公升的時候。主要是拍球。左右手原地拍，前後變相，左右變相，乙個方向一百下。
用手指控制球的走向。連貫了以後可以繞腿拍，用大勁拍，可以計時加速。拍球時保持稍彎腰，屈膝，抬頭及保護好球。
3.投籃
初學者首先學會正確的投籃姿勢，最開始，我是學習的比較規範的單手右手投籃，保持3個45°角，但是我力量不足，後來把出手點放低了，這樣力量夠了，但是容易球被冒，得自己掌握好投籃節奏。
投籃是身體的一種記憶，要依靠下肢力量，這也是我最初學習時沒有注意到的，注意手腕波動，投籃
2樓：十誡
如果你確定自己對籃球有興趣的話，我建議你從球感開始找起，就是和籃球待在一起，沒事每天拿籃球繞腰轉，繞頭轉，手指撥球，繞腿等等，上網找視屏練習，球感練習或者球性練習，那會給你打下個良好的基礎，讓你的運球不是拍皮球，投籃不是扔皮球，球感好的人後面練其他的都會很容易上手。
3樓：Angry jin
1.打好身體得底子
籃球畢竟是競技性運動，身體的底子不好很多好的技術都沒有法運用到實戰去。
2.研究投藍，庫里式的出手可能更省力，以下截圖為庫里3分的出手方式，但是我覺得一樣可以用於2分遠投，可以在這個基礎上自己琢磨，改進，比如答主出手時，身體會略微前傾，這樣更快，更加省力。
ex：3.練習好基本的運球和突破，
突破技術上我認為比較實用的為nba早期的crossover技術-奧斯卡.羅伯遜和in and out 凱里歐文比較擅長的crossover技術，對於膝蓋和腳踝的損傷更低（畢竟如果我們只是作為一種愛好，就沒必要去刻意使用大幅度變相的crossover技術。。。例如AI的）
ex：in and out
籃球技術還有很多：不太過於依靠身體的技術還有如：安東尼的試探步
ex：甜瓜實戰試探步
4.最重要的敲黑板！！！
找個好的朋友和你一起玩，男同學也可以，願意和你玩，願意給你喂球，願意讓你單打，這樣，同時多鼓勵和指導你，這樣才會有信心把球練好。
最後放一張圖，預祝我勇3年冠
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toidle 在雙方都是正常經濟條件的範圍內主要看臉和情商了。情商不要太低，正常水平的話那就看臉了。長得醜你打球跟喬丹似的也不一定有用，長得帥你在球場上吃屎都有人喜歡你。 當年籃球比賽我一看旁邊拉拉隊在當中，獨樹一幟 一手遮天 眉清目秀的小姑娘引起了我的注意於是比賽一開始，隊友乙個大長傳我直接來了乙...