兒童期熬夜危害大嗎,孩子作業多上學時間早,睡不夠怎麼辦?

時間 2021-06-01 17:24:39

1樓:

最大的危害,尤其到了青春期,就是影響身高的發育。

雖然身高60%由遺傳也就是父母的身高決定,但睡眠不足毫無疑問會影響身高按基因的安排正常發育,因為生長因子在10點以後開始大量分泌,而且只有在深睡時分泌達到高峰。

熬夜的孩子生長激素分泌不足,自然不能達到他所能到的身高。

最後,現在的孩子接觸到的「快樂因素、刺激因素」太多了,不能只讓大腦快樂了,也要考慮身體的承受。

2樓:公尺粒媽

6-13歲的學生Tips:1. 6,7歲以前孩子要保證每天睡夠12小時,中午可以小睡一會兒。

2. 上小學後,每天睡夠10小時差不多,再大點8個小時也可以。

3. 孩子基本沒有睡眠障礙,只要環境良好,不會存在失眠問題。

4. 睡前不宜太興奮,可以提前一小時刷牙洗臉,整理自己的小床,進入準備睡覺的狀態。

足夠的睡眠時間對孩子的生長發育很重要,睡眠不足會影響孩子的精神,整個人很倦怠,還會造成免疫力低下,影響身體發育。但麻麻們注意,也不能讓孩子睡的太多…那樣會造成孩子肥胖的。

3樓:花舀

既然知道熬夜危害大,為什麼要熬夜,作業是做不完的,要懂得取捨。作業做完成績一定好麼,上學一定上重點,出來一定能找到好工作麼。作業多,要選擇性完成,作業效率慢,怎麼教孩子做作業很重要。

要麼你自己教孩子做作業,要麼請個家教,這都是解決的辦法。

4樓:吳俊峰

我是一名醫生,小孩也剛讀一年級,剛從幼兒園過渡,感覺學習任務多多了,小孩自己不會安排時間,家長得費心統籌安排,定下規則先完成作業空餘時間可以自由活動,提高學習效率,養成良好的學習習慣,保證充足睡眠時間,不然課堂不能專心聽講,課後花費的時間更多,形成惡性迴圈就不好了。

5樓:陳松

肯定早睡對身體好,生長激素十點就開始分泌了,那時候沒睡就少分泌了,個案長的高不表示沒有影響哦,小時候有個別的時候作業太多,媽媽幫忙寫了幾次。這個沒有好招,但一定要早睡,哪怕早起來寫作業。

6樓:小朋友的陳醫生

夜間要分泌生長激素的嘛,老熬夜沒意思額,影響發育吧。但是也看個人,比如我表弟,從小學三年級開始,基本每天熬夜寫作業(因為寫作業時忍不住發呆啊,玩文具啊,等等),達到睡眠不足的地步,但他現在未成年已經185cm啦...講真,應該教會孩子高效學習嘛,做優秀的人吶!

熬夜不代表勤奮哦!

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