熬夜對青春期的孩子影響有多大?

時間 2021-06-03 13:24:13

1樓:夜柒七

會禿。髮際線上移。

記憶力下降。我初中經常通宵。然後背書啥的。。以前讀兩遍就記住了。後來死活背不下來。而且身體也變差了。熬不了夜了。也就不怎麼通宵了

而且會變醜。寒假有一次通宵之後早上起來洗臉。照鏡子的時候發現臉色巨難看。還看到了皺紋。QVQ然後再也不敢通宵了。

變胖。初中熬夜最嚴重的時候胖了好多。。

而且免疫力會下降QVQ

而且容易長不高啊啊啊我初二開始熬夜不睡覺的。有一次熬了七天。雖然白偶爾會眯一會,但是生物鐘亂掉了。調整了好久

然後從那以後我就不長了!我哭QVQ

我現在還卡在一公尺六。。

哭哭哭目前我發現的就這些

我已經開始養生了。。

畢竟早睡早起防脫髮嘛

2樓:豆芽麻咪

1、長個子和生長激素的分泌有關,而生長激素的分泌就需要充足的睡眠時間來滿足,處於生長階段的孩子們一定要合理安排睡眠的時間,經常熬夜會導致生長激素分泌不足影響孩子長身體。

2、長時間熬夜會影響孩子的精神狀況,導致第二天在課堂上無法集中注意力,聽不進老師講課,反應緩慢,無法好好學習,也會導致記憶力下降,記不住老師講的知識點,經常丟三落四。

3、經常熬夜會導致肝臟功能受損。

4、經常熬夜會導致油臉、油髮,還有可能大量掉發。

5、每天運動、膳食合理並不能彌補睡眠上的缺失,充足的睡眠時間對於人來說是很重要的,有了充足的睡眠時間人才有精力去做其他的事、專注思考其他的事。

3樓:「已登出」

不能。相信題主也沒少看過相關的資料,孩子的生長激素分泌時間一般是在晚上9點至凌晨1點是高峰期,在深度睡眠的狀態下,10點後達到分泌最大值。

如果孩子長期處於熬夜狀態,當他們過了這段時間,或者孩子處於骨骺線即將閉合的狀態,你就是再多外物條件也是彌補不了他錯過的這些損失。

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