要做乙個全面的「理論帝」再去行動，還是邊做邊學？

1樓：吳孝權

當然是邊練邊學!

訓練本來就是實踐先行。理論學的再好，如果不實踐，一切都是空中樓閣理論很重要! 理論能夠指導實踐。

不學習理論，完全靠經驗走，容易走彎路，受傷的概率高，進步慢。

理論和實踐是相互驗證的，兩者相結合會讓你走的更好。

2樓：

最好的是只練不想，把想的那些問題拋給教練，這就對教練要求很高，經驗要特豐富才行。邊做邊想實在是無奈之舉罷了，當然比只想不做要好。

3樓：君子文刀

達到60分才去做，避免受傷和走一些過於明顯的彎路。

在做的過程中，不斷學習理論知識，到80分。

再想往上走，就得好好沉澱了。

當然最最最最直接的辦法是找個80分以上的人帶著你。

4樓：陳柏齡

當然是邊練邊學。

如果你看了很多理論，但是又練的不好，毫無訓練痕跡，甚至練都沒練過，講起理論卻一套一套的，就會像我，以及某些健身科普作者一樣。

被戲稱為「鍵盤健身」。- -

現代人做事情，都想把所有細節都弄明白才開始做。這其實就是拖延症的根源——做每件事情都想著弄懂一切細節，於是就拖著再也不去做。

即使你在健身前看了很多的知識，你也很難立馬規範地做對乙個訓練動作，不要擔心犯錯，因為只有開始練了，你才知道你到底是對是錯，只有養成了真正的健身習慣，你才需要逐步去改進你的動作和你的訓練計畫。

我跟你打保票，就算是專業運動員，他們的訓練動作和訓練技術，一定也在不斷地修改和更新中，這些都建立在他們「有訓練」這個行為的基礎上，書本只能告訴你乙個相對優化的訓練技術，但你在訓練中通過時間磨合，能夠找到更優化的訓練技術。

理論很重要，但是不訓練，理論就是空中樓閣咯。

5樓：養成好習慣

談幾點看法：

跑步這種事情，基本知識，你還是小孩的時候就懂了，至於跑步專業知識你不可能一下子盡善盡美地掌握，更不可能成為真正的"理論帝」，所以當然是邊做邊學。

至於說害怕受傷，那純屬瞎擔心，事實上以絕大多數人的跑步狀態而言，根本不用擔心會受傷。這跟「以絕大的多數人的努力程度而言，根本就輪不到拼天賦、智商」是一樣的，有些杞人憂天了。

不光是跑步，展開來說，個人覺得缺乏實踐的理論都是紙上談兵，而沒有理論的實踐純屬耍流氓，所以這兩者本質上是不應該分開來講的，但是，值得注意的是，在這個年代，在這個以及任何其他平台，你隨時都可能遇到乙個紙上談兵的流氓，沒準你眼前的我就是乙個，所以你要有基本的分辨能力，這極其重要。

天才就是1%的靈感加上99%的汗水。聽說後面還有一句，不管有沒有，我始終覺得天才-1%的靈感=0，同樣的道理，你的行動如果缺乏正確的理論指導，那就是瞎耽誤功夫。

我始終都相信，對實踐理論的鑽研是有其高度實用價值的，當真正達到了爐火純青的境界時，你幾乎可以不憑運氣做成任何事情。

但是（請集中注意力閱讀），我所指的對實踐理論的專研一定不是大家腦海中的關起門來好好研究理論（這個最多也就是紙上談兵），而是結合實際行動不斷嘗試，不斷分析、整理、總結的乙個良性迴圈的過程。

並且，這個過程中的"道"是比較容易把握的，但由於每個人的實際具體情況不太一樣，"術"永遠都是值得推敲，不斷調整的。想通過別人的套路走向自己的成功，我只能說你還需要成長。

簡而言之就是邊做邊學，但兩者一定是結合實際情況的乙個不斷嘗試、不斷分析、不斷整理、不斷總結的良性迴圈過程。

6樓：啟邁斯

在進行跑步前肯定要了解一些基礎的知識，避免自己在運動過程中受傷。不能說看書就是要先做乙個全面的「理論帝」。新手跑步了解幾個基礎的要點，就可以去嘗試，在嘗試中再學習。支援邊做邊學

7樓：

想多了。別人建議你跑前先看幾本書，了解跑步的「基本常識」，減少受傷的機會；和先成為全面地「理論帝」再去跑，完全是兩碼事。換句話說，雖然跑步不是簡單到「本來是抬腳就可以去的」，也沒必要非得考出個跑步學博士再開跑。

展開說，世上沒有哪件事非得先成為理論帝才能去做的。比如學燒菜，不先看菜譜等於瞎燒，但是不動鍋鏟，哪怕你熟讀100本菜譜那還是不會。

所以答案顯然是，邊做邊學。