1樓：lucy
不知道你是處於小初高還是大學。
如果是小初高的話還是好好調整自己的作息，提高在課堂上的效率。課上認真聽了，把知識弄懂，可以省下大把的時間。
如果是大學生的話，已經有了自己一定的認知判斷力，覺得是水課的話，課上可以做點自己感興趣、有意義的事。但是，也不是一概不聽，至少要知曉相關考試要求，保證自己的成績哈~
2樓：貓蒼飲水
作為乙個英語課上睡了兩年的渣渣，我想告訴你，大部分的原因是態度問題。什麼熬夜什麼累，別扯犢子，就是態度不端正。後來找家長把我罵了一頓我就再也沒睡過了。打心底正視這個問題了。
有的時候睡著睡著就會上癮，特別是那門不喜歡的課還沒開始就困了，沒開玩笑。如果真的想改正，外界只能說是輔助，自己和自己剛才是最重要的。
在睡意面前先要戰勝自己。
3樓：
我來談談叭，個人見解，勿噴
作為學生，課也多，作業也多，知識點也多，可謂難上加難。所以打瞌睡也是正常現象，但是打瞌睡是可以用意識來控制的，就像凌晨3點你也可以堅持打遊戲到白天，因為你想。當然，你會說那些教的不感興趣，那誰感興趣？
那是必須掌握的，你得去學，你想想如果你課上不學好。你就用其他玩耍時間去學，而且當老師講到啥，你可能發現就你不懂，你身邊的同學也講不明白。你也不敢問老師。
一系列問題都是你沒聽課。
不行就打自己兩巴掌，自己可以做到的。
4樓：黑光逆風
如果晚上沒睡好早上犯睏，那就買點掛耳式黑咖啡吧，掛在杯子上倒開水，一兩分鐘就能喝了，沖泡方便簡單，喝了黑咖啡之後在課餘時間趕緊放鬆打盹個十分鐘達到半睡半醒狀態就行了，讓咖啡因和你體內的腺苷結合，這樣可以有效的提神，清醒過來能讓你精神大半天，聽課注意力也能更加集中。
不過黑咖啡挺苦的，喝不慣的話建議再帶包糖，再不行帶瓶牛奶混合，反正提神用的比例隨意。
本人作為乙個熬夜黨，每天兩三杯黑咖啡是不少的，黑咖啡有利有弊，喝多了也會上癮，慎重。
5樓：
1、平時養成良好作息習慣，不要熬夜看書或者玩遊戲，長時間這樣會導致記憶力下降、抵抗力下降、注意力不集中。
2、如果晚上睡不著覺可以在睡前喝一杯溫牛奶或者用熱水泡腳，並按摩頭皮放鬆神經的緊張狀態。
3、如果比較困，盡量在下課時間趴桌子休息，也可以適當喝咖啡或者濃茶提神，不要長期大量飲用，也可以在課間休息的時候去洗一下臉。
4、可以用風油精塗抹太陽穴。
5、上課前不要吃太多東西，容易導致全身血液重新分布引起大腦缺氧。
6、上課困的時候也可以站到最後一排離窗戶比較近的地方，並開窗通風。
6樓：何某
水課的話乾脆別去了，大冬天早上掙扎著起來幹啥呢，暖呼呼糯嘰嘰的被窩不香嗎？
要緊的課就喝咖啡吧，別說咖啡沒用啥的，那雀巢啥的確實沒用，去康康一些咖啡因含量比較高der，有條件就買現磨滴！
一天兩三杯，high到天黑黑 (ˊωˋ*)
7樓：檸檬與狗
一定要早睡早睡啊啊啊啊，保證充足的睡眠才能防止瞌睡。
然後就是上課活動一下身體，伸展一下筋骨。
要集中精力去聽課，跟上老師的思路就不容易困了。
8樓：鹹魚醬
哈哈，這個問題戳中了我
說這個我最在行。從初中開始我就巨能睡，從上課到課間，從早讀到放學。
本來我覺得這也沒啥，結果到了高中，尤其是高二以後，我因為上課睡覺太猛了，對課堂內容完全處於一種抓瞎的感覺。
後來我嘗試了各種辦法，發現只要在上課的時候吃東西，尤其是那種特別費牙的，嚼著嘎巴響的，止瞌睡的效果特別好。但是，畢竟是上課時間嘛，吃東西的時候就算老師不說聲音太大好像也不太好＠_＠
所以經過我的實驗，上課吃水果就很好，像蘋果，梨，這種脆口的，還可以補充營養。就醬。
9樓：悟性嗎我還悟空呢
要是大學的話，直接睡吧，反正期末的夜都是要熬的；初，高中也可以直接睡，不管是老師講的不生動，還是這麼課無趣亦或是自己基礎不牢，後面還是跑不掉熬夜看書的罪
上課睡不睡覺並不重要，重要的是醒了知道自己要幹嘛
10樓：舞姒
是因為睡眠時間不足的話可以試試午覺，晚上睡得少可以用中午的半小時睡眠來彌補，如果是因為課太無聊的話盡量克服，克服不了就不管老師自己看書來代替睡覺(雖然這樣也不推薦)或者自己刷題，會好一點，起碼讓自己沒有虛度光陰
求廣大網友們支招，如何有效解決上課打瞌睡的臭毛病呀！
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