1樓：周蛙
（毫無科學依據的經驗胡諂開始）工作後抖腿、散步、揮手、哼歌、躺下、蹦噠、滾來滾去（選乙個或幾個，並同時進行「知識取得→複述→糾正」過程的），或者直接使用所學知識來進入高效學習狀態。
這個事的關鍵是:什麼是所謂的「高效學習的狀態"。或者說，什麼是學習。
如果說工作無非就是去做因為某些原因（例如食品、工業產品、服務或者僅僅出於情感上的支援）不得不做的事，不論喜不喜歡，有沒有實質的收穫（例如實習、義工、家務）。
那麼這個學習是單方面接受知識，還是進行互動漸漸獲得知識呢？
如果是接受知識，它的效率體現在單位時間接受的正確知識的量，大約可以看做是乙個小時能記下多少字。
工作後（不論是坐在電腦前報表還是扎完鋼筋之後）要進入這種的學習的學習狀態一般腳下動一動會好一點，不論是抖腿還是走動，都可以排解這種學習產生的壓力、燥熱之類的感受（簡而言之就是煩），而這樣不打斷這個狀態下的學習模式就可以高效學習。模式是接受資訊（不論是看書，聽課還是什麼別的過程）→複述（填空、選擇或者單純的默寫、背誦，如果只是要以後工作用一下或者開卷考試，只要記住怎麼找到這個知識即可，比如記在了哪個本子上，在手機便簽的哪個角落）→糾正（就是再接受資訊，再複述，例如在背文字時，犯的錯誤是乙個比平淡的原文更強烈的資訊，也許就刺激著人記下了原文或者更離譜的文字），直到完全正確複述。
總之，只是接受知識的話,如果明確了要記什麼，再反覆驗證自己記了什麼，就可以說進入一種簡潔的高效學習狀態了。雖然「接受→複述→糾正」無聊了一點，但並不能說相比於另一種是不高效，在另一種學習中這個過程會以更複雜的形式出現。
如果是互動的，那麼學習的效率就十分玄學（這不是說它效率低，而是極端化），這樣學習有時一觸即會，有時多年蹉跎也無法學的到正確的方法。
互動的學習通常會經過乙個不一定會有用，而且有時候直接沒有的演示環節（像是展示一下錘子握法）以及乙個可能有的安全教育環節（取決於這個互動有多大殺傷性）;然後是操作環節（重複演示環節，或者用自己想出來的方法賭一賭，就像大多數自以為會用錘子卻痛擊大拇指的老哥），在之後是回顧環節（看看自己幹了什麼「好事」和「壞事」，總的想一想是什麼讓事情達到最後的狀態，比如揮錘子是輕點還是重點才能讓鎚頭不再痛擊大拇指），如果可能的話，還有再一次的操作環節。這種學習專注於只要進行了互動，就可以說是進入了高效學習狀態。有時候過程就像:
試圖絕地求生卻一小時連跪十五局，領悟到伏地魔的真諦終於吃雞。還有時候過程就像:聽了教練的話、看了教練的操作，實踐幾次後通過了科目三，上路後還是腿抖，打右閃光燈常摸上雨刮器。
大概是眼低手高和眼高手低的那麼個意思。有時一次實操便一直正確，有時多次犯錯不知悔改。但不論如何，通常乙個知識總會給人學會的機會，勤能補拙也許是說多試一次，就能找到訣竅。
總之，要麼先聽先看，再糾正自己的記憶，最終複述出正確細節，「記"下知識;要麼進行實踐，使用知識並且探索知識，最終熟練掌握知識。能這麼做就很高效了，不用太糾結於「時間分配"「番茄鐘」「筆記法」「速讀速記」「最快刷題」之類的古怪高效學習法。
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