1樓：Another
其實很簡單！
如果是早起自習，我倒是建議可以給自己一點時間，半個小時二十分鐘，小恬一下。醒來之後走出教室呼吸一下新鮮空氣，圍著教學樓走一圈。原理和早上起床開啟窗戶，清爽的空氣湧入房間是一樣的，保證你神清氣爽。
最後，要是以上方法不適合你，實在困的不行的話，不停的喝水，然後……
2樓：五十里青崖
晚上早點睡，中午睡午覺，慢慢養成生物鐘。
其實也很神奇，高中五點半起活碰亂跳，大學早八半死不活。
也有心態的問題，如果某段時間很消極、逃避，整個人也就渾渾噩噩。
3樓：源九九
首先，早點睡，要養成好習慣，8點起，12點半之前得睡，睡前不玩手機，不做劇烈運動，保證1點睡著，滿足7個小時睡眠，養成生物鐘，習慣之後就算沒有鬧鐘也會八點起，午飯後到下午第一節課，可以小睡十分鐘，這樣的一天不會太睏。
4樓：Beaty Song
1.晚上睡得早，11點多就睡了。
2.晚上晚睡，早上8點的早課，下完課再繼續補回籠覺。這種狀態身體已經適應了。
3.早課內容比較感興趣。
4.第一排VIP位置，3D視覺聽覺環繞。
5.早餐吃的好，早課精神好。
5樓：西風夏月阿秀
當你真正習慣把一切都當做你自己的事情，自然總會成功的。這句話適用於幹一切事。
關於課堂上做到不困:當你真正從心底裡明白上課是自己的事情，沒有人會阻止你犯睏，只能自己控制自己，而且你清楚的知道這事對你自己很重要，你一定不能犯睏。這種心理暗示的力量是無限大的。
關於早起:睡覺前想想明天的課什麼時候出發，早上聽到鬧鐘響想想今天要幹什麼，搞明白這是自己要幹的事情，必須自己幹，沒有人應該管自己，沒有人會管自己，睡得再晚也起得來。而如果明天是週末無事可做，自然沒有意志力起床，沒有睡覺前的暗示，睡得也更踏實安穩。
6樓：阿奈
生物作息規律最重要，我現在是大一生，在學校裡面參加了院籃球隊，每1.3.5要求早上六點訓練籃球，早上六點到七點半，要是一二節有課，絕對得打瞌睡！
為了不被抓包，只能每天早點睡覺嘍！而且意志力也很重要，我們學生的本職就是好好學習好好上課，儘管學不到什麼，好好上課是對老師的尊敬，也許還會成為你期末不掛科的救命稻草！或者風油精帶上！
7樓：梁慄幾w
我現在的作息是是每天六點起床，六點半做運動七點半吃早餐
剛開始六點起床超級無敵累，用網上那個五秒定律（就是想賴床時在心裡倒數五秒）的方法逼自己起床，等到生物鐘形成就好了。
雖然剛開始超級痛苦，但是這種事情咬咬牙就過去了。早起晚起都得起，既然需要早起那為啥不早起，而且如果因為賴床而導致引發後續麻煩的事情不是更不好嗎？
8樓：別回首
因為上課時我正在睡夢中當然不困了(開個玩笑)我的方法是濃茶，可是睡的更香了( )
正解是上課腦子跟老師走，多思考，你只是被動的聽，肯定瞌睡
9樓：小冰
首先，在知道自己明天有早課的情況下，我會盡量早一點睡覺。
然後，要吃早餐！我覺得每次吃完早餐，就渾身都有了力量（美好的一天又開始了）！俗話說：
「一日之計在於晨」，我們的身體在經過一夜的睡眠休息後已做好充分準備迎接新的一天的工作和學習。早餐，能使我們身體裡的激素很快地分泌，並能馬上給休息了一夜的腦細胞提供能量，這好比解凍的「電源開關」，及時地給大腦接通了活動所需的電流。
還有哦，上課的時候，盡量和上課一般不睡覺的同學坐在一起！（睡覺會傳染的） 我有幾個舍友一數學分析的課就幾乎每節課都是在睡覺，他們說控制不住哈哈哈。有一次，其中乙個舍友跟我挨著坐，然後，下課，她很興奮 ，說自己居然都沒睡覺，後來她總是幫我佔座位，要我和她一起坐，然後她就幾乎都沒有睡覺，很神奇哦！！
嘻嘻（我上課不睡覺，就算很睏，我也不會睡，但是會走神。）
最後，實在太睏了，可以喝喝咖啡或者茶！（中學時期的老辦法）二者之中不管喝哪乙個，都能在上午幫人提神，縮短反應時間，讓思維更加敏捷。
10樓：艽野
保證晚上十二點前睡覺8，規律的生活作息能促進隔天自動早起。讓自己處於緊張的情緒之中，對於未來保留激情與膽怯。處於這種情緒之中會讓個人頭腦清醒，想睡晚都沒辦法，但過於苛刻卻會自暴自棄，要注意不斷調節自我。
11樓：木木兄
晚上10點之前睡覺不就好了？
起床的時候都很睏，但是聽到鬧鐘馬上起床做伸展運動，把自己搞精神。或者你眼神很迷離，也穿上衣服，眼睛都沒睜開就開始跑步，跑一會兒就精神了。
說白了是你自己不想讓自己變精神，或者說早上沒事沒有壓力，你看要是哪天早上有什麼要緊的事，你還困嗎？
把這種要緊的事變成常態，也就是讓自己早起早精神變成常態。
12樓：豫知新青年
天冷起床蠻困難的，雖然大家都大部分都放假了，回想乙個月之前的我，在寒冷的鄭州，我起床上早課應該是梁靜茹給我的「勇氣」，不知道大家是不是起床困難戶，我覺得最可怕的就是我再睡5分鐘吧，這句話一說室友一走了之，你趕上的可能就是下課點名了，所以大家要起床一定不要懶，說再睡5分鐘。
這樣的情況叫做睡眠慣性！美國科羅拉多州立大學科學家的一項研究顯示，人們醒來後的表現和喝醉酒一樣糟，甚至更壞。研究人員說，人剛睡醒後頭腦有一段很不清醒的時間，這就是所謂的「睡眠慣性」，在這段時間裡，人的短期記憶力、計算和認知能力都減弱了。
美國科羅拉多州立大學助理教授肯尼思·賴特指出，這項研究對從事醫學、安全和運輸工作的人來說都有啟示作用，它凸顯了那些不得不在突然醒後做決定的人們所面臨的挑戰。他說：「比如，如果你突然被火警驚醒，你在克服睡眠慣性所產生的負面影響方面往往力不從心。
」後來的我發現，最好的辦法就是喝咖啡！喝咖啡！喝咖啡！ 哈哈哈不知道我的辦法是否能幫到你。
13樓：
話說你是怎麼做到高中在早上6:00準時到自習室學習的？這不是乙個道理嗎？
早睡早起唄！還有強大的意志力。只要不熬夜一般人在早上7:00左右會準時醒過來，覺少的6:00左右就能醒，而且大學裡好像還有午休時間吧！
大學生怎麼做到勤儉節約
小莫 學會理財非常重要 1 規劃你每天三餐的支出，這個是缺不得，也省不了，限定自己的消費三餐不能超過多少錢 2 規劃你每個月生活必需品的開支，哪些是必需品，缺不得的，限定自己的消費不能超過多少錢 3 主動減少不必要的聚餐和約會，約會選擇小公園散步 操場運動 圖書館看書 多參加社工志願者，多參加比賽 ...
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會灰的肥公主 做一些校內兼職 別怕丟臉，有些事以後你不得不做。買東西考慮好，別衝動，可以為自己省去許多不必要的開銷。當然最重要的是節約。 二一止 經濟自由的話，大部分的大學生都很難做到，基本都是問家長要生活費。想要稍微經濟自由一些，可以選擇做做兼職，前提是不要影響學業。畢竟如果只是因為兼職導致自己學...
大學生放假回家，怎麼做才能少挨點罵？
是叫星星啊 少吃飯，多做事兒。嘴甜一點。家務活搶著做。沒事兒別礙眼。早睡早起。房間一定要整潔。做了這些，如果你的家長還罵你的話，那我覺得你還是出去比較好。 綠蟻新醅酒 你還能回家，挨點罵也不是不可以 不挨罵，就.少耍手機，少耍電腦，在爸媽面前乖乖的，勤快懂事，多看書，多學習，多孝敬父母 天藍的一南 ...