1樓：盪鞦韆的魚
「手裡有糧，心中不慌」
這句話最近在好多地方看到，簡直不能再適合這個問題了。
考試前，學霸很從容，學渣就慌了神。
缺錢壓力很大吧，這時我知道我卡里有幾十萬，我自然是從容的。
工作遇到難題，這時我知道我的知識儲備完全夠解決問題，我自然是不慌的。
遇到難搞的同事、客戶、朋友，我知道他們遲早有求於我，那我自然也不會過分糾結。
這次疫情期間，「現金流」這個詞出現在各個地方，有存款的人從容消費，欠錢的人亞歷山卓。
很簡單的道理，能應付、解決問題，就沒有壓力。
說起來簡單，但生活日夜奔襲，一刻不停的向前，「未雨綢繆」的人也會有措手不及的時候。所以，心態也是在壓力面前不得不提的乙個東西。
「心態」這個東西就很玄幻，每個人都不一樣，不可能一概而論。
事情來了，該慌神，該緊張，該手足無措，這些都沒有問題，但是要意識到，不去想辦法，不去面對，造成壓力的東西是不會隨著時間而改變的。穩住自己，想辦法，不能一時解決的就慢慢解決。總要迎難而上，沒得選。
面對壓力，一手提前準備，一手「死豬不怕開水燙」的「不要臉」心態，穩住自己，想辦法解決，雙管齊下，王炸出擊，美滋滋。
「給阿姨倒杯卡布奇洛」
汪汪汪...
2樓：溫度
蟹邀～個人覺得從兩方面來說吧。
一:如果是生活上的壓力很大，不要急於逃避試著在承受中找些美好，畢竟生活中的美是需要你去發現它而不是它來找到你。
二:如果是工作上壓力大，先從自身出發到底是自己能力不足還是時間久了產生的身體和心理上的倦怠感如果能力不行就多去學習提公升自己，如果是後者那可以考慮換個工作環境了。總之無論是前者還是後者都要保持積極的心態，閒時多出去走走運動運動(爬山或旅遊)哈哈以上純屬個人意見，說了一堆也是白說畢竟還是要看你自己如何行動！加油吧
3樓：洛洛
如何提高自己的抗壓能力，那麼你可以試試做一下措施，看看別人怎麼罵你的，提高抗壓能力怎麼說，這個其實就要看別人對你不好的態度，你自己的接受程度以及你自己做錯事之後你自己改正，還有就是面對別人的能力，還有就是你可以去多參加一點那種大眾化的，就比如說參加演講呀，或者需要在很多人面前表演的話，這個能夠提高你自己的一種能力，這個也算是提高抗壓能力吧，因為你如果能在很多人面前收放自如，那麼你的抗壓能力應該不低，抗壓能力的話應該也是有對壓力的一種能力吧。
4樓：song
其實如果你不抗壓，你可以在做某些不確定的事時多想幾個不同的結果，並針對不同結局想好後果。
或者可以在心裡暗示，做不好並沒有什麼大不了，長此以往就會提高你的抗壓能力。加油呀
5樓：魏科
勇敢地承認自己是個陪襯，你現在不承認，以後也會承認，所以，早點承認，早點輕鬆。
我很幸運，我高中的時候就清楚自己是個陪襯，輕輕鬆鬆地過了二十幾年了。
6樓：曾國藩小姐姐
每當遇到問題的時候，每面臨壓力的時候，去做歡樂的事情。這是我在《與神對話》一書中看到的一句話。一直以來我都用這句話勉勵自己。
再說說為什麼會有壓力？在《易經》有這樣一句話，只要你有需求，想往上走，就會遇到艱難險阻，除非你無欲無求，這樣你就會毫無壓力。
很多事情我們不能只看表面，要看的深一點，看到本質。例如，我們都喜愛山川大海，總讚嘆山的雄偉壯觀，海的遼闊深邃，這就是我們看到事物的表面；而本質是，層層疊疊的山就是重重阻礙，而水呢，在《易經》中，用「坎」代表水，欠土（缺少土的東西）就是水，而「坎」是什麼意思？我想你應該和我一樣，頭腦裡閃現的是「坎坷」，對的，就是這個意思，水就是危險，也就是說，只要你喝水，就伴隨著危險。
總結一句話：人生就是艱難險阻！誰也逃不脫，需求越多，艱難險阻就越多，壓力就越大。
每當你有更多追求的時候，你要面對的壓力就會更多，這是你必須要認識到的。如果你認識到這些，還用得著提高抗壓能力嗎？
也許你還會說，我看身邊很多人都沒有壓力啊，那你還是沒學會看事物的本質，又一次看到了事物的表面。你是不是該改正改正自己看事物的角度啦？哈哈
所以說，我們需要做的就是，每當遇到問題的時候，每當面臨壓力的時候，去做歡樂的事。
什麼是歡樂的事？能讓自己大笑的事，能讓自己放鬆的事。
希望你能開心的面對生活，面對壓力，因為所有的壓力是你自己選的，不是嗎？你有那麼多需求，想要更好的生活，更好的事業…
職場新人應該如何提高自己抗壓能力？
松果老師夢想家 職場壓力不可避免的時候，多多關注自身的情緒和狀態，調動起來自己的情緒能量，不斷地與壓力 較量 調和 共處 形成一種來而不懼 迎而不避 適而不疲 和而不驕的狀態，這樣是最好的。於是這樣就不會為還沒到來的壓力去焦慮，不會為了一段忙碌而打亂自己的節奏，不為了完美應對而耗費掉情緒，也不要為了...
做哪些事情能夠提高自己的抗壓能力？
呵呵噠喂 做哪些事情提高嘛，其實我也是乙個抗壓能力不行的人，做什麼事情平常蠻好，但關鍵時刻總掉鍊子。像一考考試，考完考試別人都來跟你對答案，然後我默默說一句沒考好，別人會說，不想對就不對唄，說什麼沒考好，調子高，然後等成績一出來，我真的沒考好，別人又會說我就說她平常考那麼好都是抄的。這些倒沒什麼，這...
怎樣能讓自己變得自律，提高心理抗壓能力？
業餘讀書人歇著 看到您的問題讓我想起了曾經讀過的一本書 史蒂芬 蓋斯寫的 微習慣 我想這本書對於您的問題會很有幫助。在回答您的問題之前，我想簡單介紹一下 微習慣 這個概念。微習慣就是 把你想培養的乙個新習慣進行大幅縮減，變成乙個mini版。例如 把 每天做30個俯臥撐 縮減成 每天做乙個俯臥撐 把 ...