1樓：櫻本櫻
提高自律性這個問題
個人有以下幾點
1.內在的動力，目標，我要做什麼，想得到什麼2.有必要的監視
3.感興趣
4.規定時間，或者靈活的換腦
不知道目標是什麼就會很迷茫，但是當你有乙個內在驅動力，比如說我自己，原來就不怎麼用功學習，但當我臨近畢業發現自己沒有什麼特長的時候就著急了，各種複習，各種報網課，每天都在堅持，因為我知道畢業以後要找到乙個好工作，畢業以後就不會有這麼多時間學知識了，偶爾堅持不下來，就把電腦搬到我爸那邊，當著他的面學習，（因為很在乎形象，所以就不會那麼輕易放棄）。還有就是可以換腦，這個覺得做不下去了，做另一件事情，盡量要自己有興趣。還有的比如工作的話，我是作圖的，規定乙個時間，堅持不下來就告訴自己我再堅持一下，時間就到了，或者我再堅持一下，這張圖就要完了。
總結，能意識到就說明有改變的想法了，剩下的就是按規矩去做，明白自己的問題出在哪，改變他
2樓：菜菜
三個字：做不到～
反正我是做不到，哪怕我坐在桌前很努力的學習，但最終的結果也只是假裝努力～
所以我花錢租了個自習室～一天的效率比我乙個月在家學習效率都高～環境會影響人，尤其喲這種自制力不強的，雖然我已經堅持健身多年，但是如果不去健身房，靠我在家尋思著自律～沒戲～
3樓：雲想衣裳花想容
自律不是強迫自己去做那些看上去很「自律」的事情，而是用你的理智調動你的情緒和慾望去完成你認為對你有利的事情。情緒方面，並不是學習和健身之類的東西不能讓你快樂，你仔細想想，當你沉浸在這些事情中時其實比打遊戲看手機更快樂。你只不過是沒有持續的慾望，因為你自律的事情並不能像玩手機那樣得到及時反饋，你可以把計畫週期縮短，每天在計畫上寫下十件事（要具體到可以直接執行的地步），然後一件一件去做
4樓：哈哈的糖果
首先要把手機鎖住，或者把相關的娛樂行軟體關掉（比如說你要學習一上午，那你就把手機鎖住一上午）
其次環境很重要，如果你家附近有圖書館，一定要去圖書館。
最後目標要明確，而且要保持充足的睡眠，要不學習的時候會困。
當然最重要的還是自己的態度
5樓：百百
從本質上講，自律就是你被迫行動前，有勇氣讓自己去做必須做的事情。自律往往和不願做或懶於去做但卻不得不做的事情相聯絡。「律」即是規範，保證沒有行為會越出這個規範。
比如，刷牙洗臉是每天必須要做的事情，但是有一天你回到家筋疲力盡，如果你倒床就睡，是在放縱自己的行為；如果你克服身體上的疲憊，堅持進行洗漱，這是你自律的表現。人們往往會遇到一些讓自己討厭或行動受阻撓的事情，而在這種情況下，你就應該克服對情緒的干擾接受考驗。
加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。
提高文化素養。一般來說，乙個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。
要強化自我意識。遇事要沉著冷靜，自己開動腦筋，排除外界干擾或暗示，學會自主決斷。
6樓：油膩的小邢
家裡確實不如學校有學習的氛圍，如果想在家裡好好學習，保持自律性，就要首先創造乙個安靜的環境，為自己制定目標，堅定信念，一開始可以先規定好時間，找爸爸媽媽監督，時間一到就坐在安靜的房間內，不管學多少也要去坐在那裡，堅持幾天以後就發現自己已經成習慣就好了
7樓：與倪共享
不要急躁，要靜下心來；不要盲從，要有計畫；不要亂了心思，要有定力；不要蜻蜓點水式學習，要搞懂並能學會舉一反三所學內容；更不要假學習，要真正用心補短板；大家都明白刷題是必要的，更重要的是做完題後把錯題寫在錯題本上進行歸納總結，錯題才是需要你認真思考的，把錯題弄懂弄透徹尤為關鍵。不要被那些種類繁多的網課所迷惑，要有鑑別地收看。你要有清醒的認識:
這段時間如果沒有充分利用好，你將會被別人甩的更遠，和別人的差距會越來越大。你要清楚，幾乎所有學生都在學習，這個時候就看誰的恆心和毅力更強，誰的複習計畫更周密，誰的目標更明確，誰能夠更快找到適合自己的更好的學習方法，誰的錯題本（數，理，化，生）運用得更得心應手，誰就會很快超越那些惰性和玩勁大，無目標無計畫，不會學習的學生。所以，衷心希望你要有清醒的認識，用行動來證明你不會被別人追趕上，而是能趕超別人。
努力吧，考驗你的時候就在昨天、今天和明天。昨天已逝，學在當下，明天會更美好！
如何有效的提高自己的自律性？
有壹青年 加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為。因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀 世界觀，保持樂觀向上的健康情緒 定個目標，並且寫下原因別拖延，就從你看完這篇文章開始，好好思考一下，制定乙個目標...
如何提高孩子在家學習的效率？
浮雲騎士 小學，中學生的話，盡量不要過多的接觸電子產品，除查資料外，父母一定要有一定的監督，小孩子貪玩。另一方面，也要學習與鍛鍊相結合。 淺淡 孩子學習因人而異，提前讓他喝水上廁所，然後拿出作業登記本 每天的作業在校要抄在登記本上 完成一項劃個作業完成後才可以吃吃水果看看課外書，盡量不要接觸電子產品...
如何做乙個自律性強的人？
虞兮虞兮 為了成為自己想要成為的人 每天為這個目標而奮鬥 而自律是使我達到這個目標的最快最好的方法 套用一段話 我愛自律 自律使我快樂 自律使我優秀 雲行天下 非常清楚自己的目標，然後all in。記得自己考註冊會計師的時候，一邊上班當時還懷孕了，心裡告訴自己一定要考過。每天早上6點起來看書，晚上下...