1樓：聽風戲雨
克服它，讓自己習慣去看書，不然無法專注學習也會成乙個習慣，到最後一點都不想學習。學習剛開始是一件痛苦的事情，因為任何自己主觀方面想養成的習慣都是痛苦的，跟堅持鍛鍊一樣
2樓：個人管理師Jessie
涼拌，哈哈，這種情況有三種原因:
1.可能休息不夠，那就好好休息一下
2.沒有明確的目標，類似於要高考了，想考乙個好大學和要考600分上某某大某某專業的區別
3.沒有好的學習計畫無法進入狀態
請自行對號入座
3樓：先知天下
無論如何都不能放棄，難道你甘心去上中專麼，雖然現在很累，很苦，但是怎麼能夠甘心過平庸的一生呢，所謂平凡可貴不過是平凡人的自我安慰@
4樓：野馬
初三我們是9點30放，回家都10點了，這個時間，你要是不困，是可以學習的，要是困了，就睡吧，別難為自己，第二天去了再學習就好了
5樓：湛瀧
去KFC體驗一下小時工，以後保證你在學習的時候不困！你只是知道父母用血汗錢供你讀書，你並不知道「血汗錢」是怎麼來的，去體驗一下吧！
6樓：佛系
平時成績好的話，先不要想那麼多啦，了解一下自己總複習大概的範圍，靜下心多做點題，考個好高中很重要。
平時成績不好的，基本上遊戲玩的都是不亦樂乎的那種，你要是想考到個普通的高中，體驗一下高中生活，這幾個月就別玩了，上了高中不是還有時間呢嗎！好好靜下來，打好基礎，從簡單的做起，就這樣吧。
7樓：歪歪
看看自己和目標學校的差距，回家學習要自律，晚上不要熬夜，白天有規劃學習，晚上好好睡覺白天會困嗎bb?加油呀，祝你考上目標高中！有啥困難的可以在問我（來自某雙一流被窩大一生）
8樓：邵旭
家就不是學習的地方，適當完成作業是可以的，學習要有氛圍，尤其是像你這樣問這種問題的。
初三了，在家無法專注，就安排自己到有學習環境的地方去啊！
9樓：power
一方面培養學習的興趣，不專注往往是手機放在了觸手可及的位置，讓你本能的想要去碰手機，專注力就用在了控制自己不要去碰手機了。
10樓：可樂售賣機
妹妹，教給你個方法
困了就去睡，什麼時候睡醒了，什麼時候爬起來學習看書其實你說的無法專注可能是因為你對那門課提不起來興趣或者我認為是你不會 ，不會做題，聽不懂老師講的課，久而久之就會越來越跑神，一聽不會或者做題一不會做，就容易跑神，一跑神，就不想學，感覺都初三了還注意力不集中怎麼辦呢
我建議你呢，每天制定點小計畫
① 每天完成五道題是某一你不會的學科
② 每天堅持認真聽老師講課二十分鐘，這樣你收穫會不少③ 課後一定要多做題，多做，自己，會做的題，這樣你的信心會越來足的，加油( _)
11樓：林妄
把手機放遠一點。【這是無法專注的源頭】
拿出字帖練習一張。【靜下心來的方法，也可以嘗試別的方法】然後從簡單一點的內容開始學習。【一下子看太難的內容容易放棄】大概這三個步驟吧，可以試試！
12樓：凡間煙火太難吃
想辦法——讓你的學習趣味兒化
首先要知道為什麼困——是沒休息好?是對學習不感興趣覺得它無聊？是所學知識不太會?……
其實對於你可以輕鬆做成、胸有成竹的事情——比如說試卷上的題——如果你看一道會一道，是不是很開心?很有幹勁兒?⊙▽⊙（只要你不是在一直做枯燥的重複活動）
如果你一看——這都啥玩意兒啊?或者說就是半瓶水晃蕩的程度。你會感到憤怒、煩躁——進而難以專心
所以——又回來了——查漏補缺——去學習!去讓自己會的更多
所以(*￣m￣)感覺好像再說廢話——個人建議——
淡定╮（﹀＿﹀）╭我知道初三壓力大（我妹也初三，我們也急得不行）可急躁解決不了問題，只會加重你的浮躁，讓你沉不下心去學習。所以不如先冷靜下來——如何在有限的時間內獲取最多的知識是我們的目的——所以焦慮不安什麼的，走開，沒空。
一步步來，你不能幾個月就變成年紀第一——但你能一天天的超越昨天的自己
我是不是跑題了——
1設想學習成果法——想想你完成學習任務後的輕鬆與快樂——想想你學習會獲得什麼，不學習結局又會如何（動力）
2自娛自樂法——把學習不要當成一件多麼嚴肅的事情，把它當成一場遊戲——當成是修煉秘籍——每學一式，小試牛刀，變強一分，禦敵幾道——咱的目的是稱霸武林，打敗所有的敵人（題目）——祝你早日天下無敵。
3他人輔助法——你讓你爸、或者想象你女神、男神、老師、某個神明（總之能刺激到你的東東）就在你旁邊看著你學習——看著你哦～你是不是想好好表現表現?
4還沒想到……
總之，fighting( _)你就是你自己的神!去吧，勇士!去學習!去打下你的江山吧!
不論結局如何，不求完美，但求無悔!你是最棒的!
13樓：太陽
非專業人士意見：如果是覺著需要有人比較，才有動力的話。那就找個實力不相上下，或者比你優秀的同學一起學習。
規劃好學習時間，在自己規定的時間裡乾該幹的事兒。過了學習時間要學會放空自我。
14樓：迷霧星星
通常，我回到家學習也是學習不下，總是想睡覺。但是，要克服這一點呀，即使很睏=_=，也要告訴自己堅持一下，加油。目標清晰，這樣就有動力了。
15樓：火華美眉
困了就好好的躺到床上設定倒計時鬧鐘睡15分鐘。睡得著就睡，反著我一躺到床上沒眯兩分鐘就起來了。焦慮啊，感覺時間拿來睡覺好浪費。然後就來精神了
16樓：華南葉
這說明你在學習與休息之間的權衡出現了問題，在保證睡眠基本充足的情況下（晚睡加午睡7小時足夠），如果還會犯睏，大概率是習慣問題，可以找一些方法克服並堅持，直到改正。
17樓：心悅君兮
首先明確自己想要考的學校，若只是普通高中，學習量就不不需要太大，保證充足的睡眠才是最好辦法。
若是想考重點高中，每天學習量比較大，希望下面的一些經驗可以幫到你
1困的話可以站著學會，也可以邊走邊背一些知識
2 喝咖啡。暫時性興奮而已。針對上課考試和開會，其提神作用時間還是足夠的。
3 如果要求在短時間迅速緩解疲勞，讓大腦保持清醒，建議貼一貼——「冰激」牌提神醒腦貼，它簡單又有效，就是使用外用的提神醒腦貼，直接貼在額頭或者頸後衣領下就可以了，起效迅速，提神作用達4小時以上，還能消除犯睏後的難受感，而且不影響學習工作，方便又實在。
4把礦泉水倒溼毛巾上，敷臉。
5 用眼藥水。用驅風油
擦擦太陽穴。很睏的話就擦在眼睛下邊，一刺激就精神了。 我們高中的時候這個方法最常用了
6功能性飲料：功能飲料有多種營養成分，包括各種維生素、賴氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒腦的作用。缺點是：
咖啡因含量較高，能夠使人們處於持續較亢奮的狀態，從而容易忽略自身的疲勞，造成體能透支。
7 茶飲料。茶含有咖啡鹼，可以起到興奮作用。但茶飲料中的咖啡鹼含量比茶要低很多，提神效果不明顯。
8洗臉，洗完後水不要擦太乾，然後喝杯涼開水，吹下風扇。很舒服。這個是最簡單立馬見效的方法
8.上課的話。多喝點涼開水或者礦泉水也可以幫助你集中注意力
9如果是長時間並且經濟能力允許的話可以喝點類似於保健品的一直增加記憶力和提神的藥，我的乙個高中同學當時就一直在喝，長時間喝效果還可以，具體叫啥忘了，不過可以問問當地醫生了解了解
18樓：大頭
首先，心態要放好，不要給自己過多的壓力，當嘗試過幾次都覺得自己一旦學習就無法專注就會有潛意識x覺得我抗拒專注，我無法做到。所以要把心態放好。
其次，先給自己放鬆一下再開始投入學習，一天忙碌的學習已經夠累了，喝個水，吃個喜歡的xs水果
最後實在還是無法專注，嘗試去先讀讀書，背背單詞讓自己進去狀態。
記得別忘給自己多點鼓勵~
19樓：陽光總在風雨後
像班裡好的學生請教一下有什麼好的學習方法，用來提高對學習的興趣，讓學習有動力。
找到原因，為什麼不愛學習，是手機，電腦，或者是其他的事情，使自己分心，那你就要注意方式方法了，你初三了，想必也認識到了問題的嚴重性，若是上述原因，那你就要克制自己。
最後，養成良好生活習慣，多鍛鍊鍛鍊身體，養成良好的自律能力，加油
初三學生，覺得很迷茫，一學習就煩躁，不想學習了怎麼辦
每個人都會有迷茫，我在初三的時候因為壓力過大有點抑鬱傾向，每天早上起來都覺得人生灰暗，整天渾渾噩噩像被黑暗籠罩，表情也只有乙個，每天的高強度學習使我越來越抑鬱，有時候甚至覺得自己是個沒有情緒的機械人，我厭惡學習，但我必須學習，不想學習的行為是逃避是懦弱。因為只要你為了乙個目標而努力的時候，才能擺脫迷...
大四學生，一旦有人在我旁邊學習，我就無法專注，無法正常思維。怎麼辦？
學生專家 1，沒有自己的規劃，準確的說是，不相信自己的規劃，可以給自己帶來預想的收益。2，缺乏成就感的積累，總覺得別人做的是好的。3，害怕失去，分不清 舍 得 一節課一直保持注意力集中是很難做到的，會學習的人，會合理安排自己的注意力。講重點的時候注意力集中，其他無關緊要的，開會兒小差。前提是懂得 舍...
孩子今年初三了，每天晚上下課回家吃完晚飯就犯睏，作業沒有做完，有什麼辦法克服呢？
玥苒 我還是遵從作業是孩子自己的事兒，如果孩子來徵求你的意見，你可以提供建議，是先去睡覺提前早起再完成作業，還是硬撐著做完作業再去睡？當然需要跟孩子表達這僅僅是你的建議，他自己選，一旦出現偏差沒完成學習，老師會批評罰站，這都是他需要自我承擔，自我負責。當然家長非要越界管孩子的作業，那麼他完不成，肯定...