1樓：大馬留學僧
這個學習法的優點是只需花上較短的時間（20分鐘）就能深入理解課堂的知識點，而且記憶深刻，難以遺忘！
如何學會？
1）Concept（概念）
首先，我們要確認乙個領域的主題，理清知識點的概念，例如定義、原因、影響等等，有了乙個較淺的認識後，則需要進入更深的理解。
2）Teach（教導）
這時，想象你要把這些知識點複述給乙個8歲的孩童，讓對方理解；或是你也可以放著乙個娃娃，對著這個娃娃複述，進行教導。最好的辦法就是去教成績比較不好的學生，因為對方可以直接給你反映。
3）Review（回顧）
如果在教導方面遇到困難的話，那麼就重新回到課本學習，直到你再次理解你的瓶頸。
4）Simplify(簡化)
2樓：鹽選成長計畫
提高學習能力，首先應該提公升自己的思維能力。
構建系統框架，讓自己吸收的知識建立起聯絡，是遠比死記硬背更加重要的事情。
在本書的開篇就已經講到，專注力不單單是如何讓自己坐在桌子前不去玩手機這樣強制行為的能力，有效的專注，意味著我們真正吸收了知識，或者輸出了有價值的資訊，這其實上是要求強大的思維能力作為支撐。
如果你花了半小時很認真地看書，但看完之後隔了一天就忘得一乾二淨，那這樣的專注又有什麼意義呢？最終它的效果很糟糕，因為之前僅僅是身體專注，思維仍然沒有集中到你需要克服的問題上。因此，真正有用的專注力，是真正讓你吸收了知識、讓你集中注意力思考的那部分專注。
問題是：思維如何才能集中？又如何才能通過思維深入理解乙個東西？
最關鍵的兩點，就是推理和模擬。
推理，是縱向的，通過推理，你能夠深入探求一件事物的本質。比如，如果我知道焦慮情緒是糟糕的，而我現在正在檢視相關的資料，想要解決自己的焦慮感，我應該怎麼做？
我應該先去了解，焦慮感到底是什麼？它是怎樣產生的？這些產生焦慮的因素有哪些我是可以控制的？
應該如何改變可控的因素緩解焦慮？除了這些因素外，有沒有次一級的影響因素？這些次一級的影響因素又有哪些是可控的？
有沒有經驗性的研究證明，一些具體的操作，比如鍛鍊、和人交談對於克服焦慮是有效的？
只有當我們運用推理能力的時候，我們才能對想要了解的知識條分縷析，建立出乙個系統的框架。專注和推理是分不開的。
當我們面對一大堆雜亂無章的資訊的時候，大腦自動會將這些訊號處理為無意義的字元，然後不斷反饋給自己這樣的訊號：「這些內容是無意義的，不值得學習的。」只有當我們真正把知識按照脈絡理順，才能實現有效的專注。
更進一步，在學習的時候，只有當你迫使自己挖掘你從來沒有想過的東西，你才可能更專注：對這件事情我的理解是什麼？可不可以再深入一點？
比如你在學習貨幣經濟學，乙個基本的問題是「貨幣是什麼？」——商品中抽離出來固定充當一般等價物的東西。但你可以追問為什麼它可以？
可能的乙個回答是貨幣的背後有信用體系。你可以繼續追問，為什麼信用體系可以支撐貨幣價值？怎樣才能創造乙個這樣的信用體系？
這樣一直追問下去，你對這個知識的理解才能夠透徹，這樣的專注才是真正高質量的。
另乙個方面是模擬。模擬，是橫向的，是建立乙個專門知識和其他知識之間的普遍聯絡。
它和你學過的其他什麼東西有類似之處嗎？
再比如，我現在正在講專注力，那是否有其他的能力，比如做一次演講，也需要推理和模擬的能力？
比如，我們在談論的推理和模擬就是專注力的鍛鍊——這種思維的鍛鍊和身體的、肌肉的鍛鍊，有什麼樣類似的地方？比如有一種燃脂的方法叫 HIIT，是否也可以借鑑到專注力的鍛鍊中來？
這些思考，並不占用太多顯性的時間——因為它完全可以只憑藉大腦完成，你可以邊吃飯，邊洗漱，甚至是蹲馬桶的時候思考。
很多人很頭疼的問題是，如何利用碎片化時間。反覆運用推理和模擬鍛鍊自己的思維，這就是乙個極好的任務：不需要筆和紙，最多需要你在靈光一現的時候，把你的靈感記錄在備忘錄上。
它很像乙個自己和自己玩的智力遊戲，可能在最開始的時候會發現，你問問題無法深入下去，做模擬的時候也常常思維侷限，這只是因為以前太缺乏思維上的訓練，就像太久沒用的肌肉一旦劇烈運動就會痠痛一樣。一旦我們開始這樣的訓練，思維就會慢慢地活躍起來，思路也會更加開闊。
我們已經講過了推理和模擬的重要性，以及如何運用它們，那現在的關鍵就是，我們要如何訓練這樣的能力呢？
訓練技巧一：向費曼學習
幾乎在學習事物的任何階段，都需要保持輸出，才能真正學好它，當你不需要有任何輸出的時候，往往陷入一種「我就隨便看看就好」的狀態，長期這樣的狀態會讓人在學習的時候實際上並沒有真正專注，而只是按照任務「完成它」，這對於有效地獲取資訊和知識沒有任何幫助。而當你渴望把乙個你知道的東西重現的時候，你自然會對自己提高要求，使得你有更強大的專注力。其實我現在也在做這一件事情，我向你們說時間管理的方法，其實也是我自己整理思路、查缺補漏的乙個過程。
費曼曾經講過他的學習技巧，當面對乙個很難的概念或者理論的時候，如何迫使自己真正理解它。
費曼學習法：如果我需要講解給別人聽，我會如何講？
3樓：金博智慧型家長課堂
在我們接待的家長中，反映數學成績不穩定、大幅波動；1、2年級成績不錯，但是3年級以後退步明顯；狠抓一段成績能提公升，但是放鬆有掉回去了，效果不穩定等等，是比較突出的問題。
我們總結了一下，數學成績不穩定、需要提高的孩子，基本上可以分成四種型別，分別是學習不得法型、學習動力不足型、懶惰貪玩型、情緒波動型。
這些不同型別的學生，既存在普遍的共性，也有不同的個性，需要根據不同型別學生的家庭背景、學習情況、個性特點，實施具有針對性的訓練。
為什麼數學非常重要？我們先看看新課標裡對數學的要求：數學課程是培養公民素質的基礎課程，具有基礎性、普及性和發展性。
這裡已經說的很明確了，數學是基礎、是工具，未來初中、高中，物理、化學，乃至未來大學的學習，都離不開數學。
很多學生智力正常，但是上課走神、粗心馬虎，或者學習品質存在問題（如不夠刻苦努力），是難以達到義務教育規定的基本要求的，學習上存在明顯的困難，在未來中考普通高中入學率公升學率只有50%的背景下，他們勢必被分流到職高、技校，從而早早確定了自己的人生方向，職業方向，這是很多家長願看到的，也就是輸在起跑線上。
首先，我們排除生理的因素，99%數學成績不理想的學生，主要是由於學習方法不當、學習習慣不好、態度不端正或家庭壞境的影響等原因，導致數學學習收效甚微，雖然在數學的基礎知識、技能、態度、創新意識、實踐能力等方面不能達到義務教育階段的數學課程標準，但是有很大的轉化、發展潛能，方法得當就能改變。
如何提高孩子的數學成績？
學習不得法型
佳佳（4年級，訓練時間6個月）父母是事業單位員工，都是大學本科學歷，平時很重視孩子的學習，抓得比較緊，由於她的數學成績一直不理想，父母給她報了補習班，但是收效甚微。
佳佳是個文靜的小女孩，遵守課堂紀律，平常學習態度比較端正，但是數學成績一直不上去，這讓她特別苦惱，她甚至認為是自己太笨了，不是學數學的料。
通過交流，我們發現雖然佳佳學習努力，上課專心聽講、從不開小差，但由於主要精力花在抄板書、記筆記上，對知識的要點沒聽到或沒聽全；加上課後不及時總結，不懂得知識點之間建立聯絡，對公式原理機械模仿，死記硬背，導致課堂效率不高。
所以，對於佳佳，我們側重提高她工作記憶容量的訓練，提高她單位時間內的資訊處理能力，從提高聽課效率入手，記筆記的同時、能夠跟上老師的節奏，當堂消化、吸收；再通過視聽通道訓練，提高審題速度、準確率，這樣就能保證補習班的效果。經過訓練，佳佳刷題從以前每節課15道，提高道25道，學習效率的提高，聽課效果得到保證，佳佳數學成績從期中考試75分，提高到期末89分。
學習動力不足型
旻旻（6年級、訓練4個月）父母做生意，家境殷實，而且他是家裡第二個孩子，上面還有乙個大他8歲的姐姐，父母從小就特別寵他，學習上則由姐姐關照著，因此養成了依賴的毛病。平時有什麼不會的，就問姐姐，姐姐也會非常細緻的給他講解。
但是去年姐姐考上廈門大學，不在身邊了，旻旻的數學成績就直線下降。而且因為平時姐姐會督促他，上課聽講還好，現在沒人監督了，他變的上課注意力不集中，容易走神，很少主動舉手回答問題，課堂參與度低，數學成績很不穩定，浮動特別大，最差考過全班倒數第五。
經過和旻旻家長、班主任的溝通，發現旻旻的學習能力並沒有問題，主要問題是姐姐走後，旻旻失去了心理依靠，父母忙於生意沒時間管他，他就變的自暴自棄了。所以，旻旻的問題在於提高他課堂的專注力、激發他學習數學的動機、調動學習數學的積極性。
這方面就通過心理沙盤，特別是由父母參與的親子心理沙盤來解決，讓旻旻適應姐姐不在身邊帶來的影響，建立自我學習、自我驅動力，同時增加與父母的感情，讓父母逐漸替代姐姐，成為他的心理依靠。經過2個月的訓練，旻旻上課變的積極主動、做作業也不需要家長督促了，加上旻旻數學底子很好，期末考試，成績回到了中上水平。
現在旻旻已經上初一了，數學成績在班裡處於15~20名的水平（共45人），非常穩定，也有進一步的提公升空間。
雖然影響成績的原因千差萬別，但是提高成績的方法是一定的，那就是針對孩子的特點，進行針對性的輔導，其實每個孩子，都是可以被改變的。
4樓：安小豆
學霸的這3個高中學習方法和技巧，曾讓無數學渣覺得相見恨晚！快看看是不是你需要的。
一本書，兩種方法，三個步驟，如果你基礎弱，一定要記得收藏哦~
1、一本書
就是教科書啦。記得我上高中時，老師經常說，一定要牢牢吃透教材，因為所有的基礎知識都來自教材。吃透了教材，考試時就能拿到70%的分數。
可惜很多童鞋都把老師的話當成了耳旁風。還好我比較聽話，照老師說的做了。
每次做作業或者做練習題之前，我都會先看教科書，把學過的知識梳理一遍。從短時間來看，這樣做會讓我比別人慢很多，可能人家已經做了5道題了，我才剛開始；但從整體上來看，這樣做會讓我比他們完成得更早。因為我看了一遍教科書，對很多知識都有印象，做題期間不用再翻書，當然省時了。
相反，他們遇到了不懂的知識還得來回翻書，反而浪費時間。
2、兩個方法
①分主次
每天可以花2分鐘時間列乙個學習清單，按重要程度分好主次，然後一項一項去完成，每完成一項，就打個勾。這樣既能保證優先完成最重要的任務，也能防止遺漏。
我高三背單詞的時候用的就是這個技巧，特別給力。我當時用的單詞書-閃過英語《高考詞彙閃過》，正好把3500個單詞按考頻分成了4類，有頻考詞、常考詞、基礎詞、超綱詞，我最先背的就是頻考詞，不到半個月就背完了，那時候感覺應付考試已經不成問題了。
而我們班別的同學是按A、B、C這樣的順序背單詞的，因為沒有分主次，導致後面的單詞都很陌生，第一次考試時，有個同學跟我說，她感覺自己只認識A、B字母開頭的單詞，看到別的字母就懵圈了，我當時就把自己的方法傳授給她了，還順便炫耀了一把。哈哈哈~
②分階段
無論高一高二還是高三，都要分3個階段去學習。第一階段是掌握基礎知識，把基礎打紮實，看到題目要能立馬辨識出是哪種型別的題目；第二階段是對第乙個階段的查缺補漏，要加強薄弱模組的練習，爭取拿到更多的分數；第三階段是練習解題能力，找到適合自己的學習方法。這樣一步一步完成好每個階段的學習任務，不急不躁，也能把知識掌握得更紮實。
3、三個步驟
①先看教科書，真正搞懂課本上的知識點，並完成課後練習。真的不要嫌麻煩，這個步驟雖然看上去很簡單，但有奇效，能檢查你是不是真的掌握了這些基本知識點。
②做歷年高考真題， 這些題特別有價值，一定要做。可以先掩著答案，根據你之前課本學的基礎內容，嘗試自己親自動手做一下，再對答案，明白其原理，真正弄懂它。
高一高二，還有高三基礎弱的同鞋，要選那種講解特別詳細的真題書，不然可能看都看不懂，別說做題了。英語推薦大家用巨微《高考英語歷年真題逐句精解》，這本書把真題文章和試題講得都很詳細，文章中的單詞和語法是一句一句講的，試題是一道一道講解解題方法的，比老師講得還詳細，特別適合高一高二還有高三英語基礎弱的同鞋用。
③同步練習，要跟著老師的講課進度，邊學邊做題鞏固，不能賴下來，一步乙個腳印去做。
高中知識點較多，容易忘記，但以上的步驟你都能做到的話，那麼就不那麼容易遺忘，即使忘記，也可以回頭看。
附：提高學習效率的小技巧
好啦，高中學習方法和技巧都到手了，還在等什麼呢？趕緊拿出你的幹勁，好好賺分吧~
學霸對於學習的理解是怎樣的
啊哈哈 本人現在初三，來談談我對我們班學霸的感受 其實我覺得很多的學霸都不是很注重每次考試的成績，有點考好考差都無所謂的感覺，他們會偏向於注重自己的扣分點，然後不斷改進，以至於每次考試成績都會比較穩定，而且不驕不躁。其次他們還有非常好的學習習慣 至少在我看來是這樣的 就比如說數學改錯，老師上課給同學...
有哪些通過學習學霸的學習方法而使成績發生質的飛躍的例子？
記憶學堂 銘銘老師 任何一種方法都要適合自己，還要通過努力去掌握這些方法。因此，掌握一套容易學會並且實用的方法非常重要。右腦記憶法就是一套適合學生階段以及想應用到實際工作中的人。掌握串聯法 定樁法 繪圖法以及電影記憶法等記憶法，就可以提公升記憶力3倍以上。 小明同學 如何才能從普通學生逆襲為學霸？說...
想知道學霸們到底是怎樣高效學習不熬夜的？
五彩公尺糕18 其實學霸的定義很重要，我也不清楚你所說的學霸他的全省大概排名位置。在這兒先說，每個人情況不同，有人熬夜高效有人清晨高效。先找準自己高效的時間段，再觀察模仿相關時間段學霸的作息安排 如果能和他們交流當然更好 我呢原來年段快兩百名，後面年段第七名。算不算逆襲哈哈哈沒有什麼秘訣，只是上課做...