1樓：少川
很正常，心裡素質不強的人讀醫學院就會很難熬，但這也是對你的鍛鍊，經過一次又一次這種折磨之後，你會越來越強大，多年後再回頭看，其實期末考試這種事真的很不足以焦慮。
2樓：圓臉小之
每年期末都會焦慮，真的會焦慮到上考場做題的時候肚子疼。
我一般是通過吃甜食來解決，雖然不太健康，比如喝奶茶，點三分糖或者無糖的，或者吃巧克力。
如果覺得奶茶不太健康的話，可以喝夏進的甜牛奶，不開心或者焦慮的時候，一大瓶喝下去就挺快樂。
還有吃肉，吃豬肉鋪。
除了吃東西，實在不想學了就深睡眠十五分鐘，或者去洗個熱水澡，轉移注意力。調整一下狀態再接著學。
其實大家都一樣瘋狂焦慮，只不過表現的程度不同，只要想著大家都一樣焦慮，趕在考前能多學一點是一點就行。
3樓：依依初夏
焦慮是常態的，畢竟醫學路上是一系列的藍色生死戀，但是平時聽了課的話，考前再把重點看一看，思考下哪些知識點會有命題角度，就不用太擔心。
4樓：貓癮少女
焦慮會有的，但過多並沒有用。
當你投入複習，比如去圖書館沉浸入背書或者做題那種狀態中，可能就沒那麼焦慮了。
個人體會，做好規劃。這個資料我準備在考前背到什麼程度，不要在非重點上花太多時間，考前再查個缺補個漏，上了考場能寫多少算多少。
複習也要吃好，把握睡眠時間，加油。
5樓：V5咯破
哥，緩解焦慮最好的辦法是行動啊！還問啥呢問，滾去學習保證你啥毛病都沒有了。咋的，生理生化能保過了還是病理病生你有譜了？別看了別看了！開啟書吧趕緊的吧這一天啊！！
6樓：ZPOOL
太正常了。
首先要明確一點：你這種情況不在少數，而是醫學生的常態。我前女友也是學醫的（成績還挺好），當年近距離接觸過她考前焦慮的各種表現，印象極其深刻，體驗到各種「男友的挫敗感」。
最後一般是四種結局：
跟她一起把焦慮解決了然後她正常上考場（男友大成功）；
她找醫生看病開藥吃了遏制住焦慮然後上考場（男友的失敗+1）；
她帶著焦慮上考場然後做了幾道題就忘了焦慮（學霸體質被考題啟用；最常見的結局；男友的失敗+1）；
她實在熬不過去就找醫生看病開假條申請緩考（感覺是她那個專業的常態，緩考的人挺多的，開假條的醫生估計也是過來人，挺同情她們這些醫學生；男友的失敗+1）。
等到一學期塵埃落定，她們那不管是焦慮的還是不焦慮的，最後成績的高低基本還是跟平時努力程度正相關。所以焦慮就焦慮吧，看開點，反正只要你平時學得還認真，掛科也挺難的；要是平時學得吊兒郎當，那焦慮也沒法幫你提多少分。我也不敢說一定有什麼方法能讓你不焦慮……醫學生的考前焦慮實在太難了……只能深表同情並祝福你取得乙個能接受的成績吧。
最後的最後，實在撐不住了就緩考（只要能及時辦好手續），醫學生的緩考不丟臉，只是比較容易毀寒暑假。
7樓：青黥
醫學學渣來回答一下
既然焦慮那就意識到了要掛科的可怕性，所以要逼著自己去教室學習。最好是不帶手機，這個特別有用。（關機是不管用的，你還是會開機的）
我一般晚睡晚起，因為我晚上學習效率高。所以十點甚至十一點多起床後，放鬆一會玩會手機，下去吃完飯後回來收拾書包不帶手機去教室。一下午總是能學上一些的。
晚飯可以自己提前準備好麵包水果，或者勤快的話再回宿舍拿手機。學校有校園卡能充卡消費的話最好了，那中午可以直接吃完飯就去教室了。
一下午和一晚上，要是沒有手機，怎麼不得學個一兩章。即使拖拖拉拉兩三天看完一章內容，那也比一直抱著手機焦慮要好。要是考試周甚至平時週六週日都這麼做，會學不少東西，至少考試前兩天會發現原來自己已經學了一些了，壓力也少很多了。
還有晚上回宿舍，我不是晚睡嘛，但我晚睡不是因為玩手機。晚上我背東西的效率特別高，尤其是抱個小馬扎去樓梯道裡背書，又沒人又可以出聲音背還不會影響別人。對了這裡也不要拿著手機過去。
也不需要看時間。當你覺得今晚上背的差不多的時候，或者困了的時候就回去睡覺就好。（其實很多時候我會意外的發現，感覺自己背了好久，背了好多東西，得有兩大章的內容，但其實才過去乙個半小時！
）所以當你拋棄外界干擾，專注背書的時候，效率會高到你想象不到！
如果手機在你旁邊，你一邊要克制自己不玩手機，一邊要逼著自己背那些枯燥的知識，還頂著快要掛科的壓力，這些都在消耗你的意志力，讓你心情焦慮。但何必呢？？？
而把手機放在宿舍不帶出去，這只需要你一瞬間的決心，卻會拯救你的期末！！
8樓：
同為一名醫學生，大二在讀
由於我是轉專業的（從護理轉到臨床），所以有很多科目要補修重修，對我而言是乙個不小的挑戰，所以現在臨近考試月的我，壓力也不小，面對著十天五科的緊迫感，其實和題主一樣，也有著一樣的焦慮感。
但其實我發現這種焦慮感是屬於很正常的一種感覺，就好比我以前剛剛開始接觸考試月，也是緊張得不行，總覺得自己要掛科了，但考出來又不是那麼一回事（不是凡爾賽哈）所以常常告訴自己，焦慮是因為自己還沒能夠完全掌握這些東西，而且手足無措，不知道從哪開始複習才出現的情緒。
我認為目前最重要的是，穩住心態，把該背的背下來，有題庫就刷題，沒有就按照大綱來梳理知識點。好好調整心態就可以了！
用句接地氣的話來說，那就是——堅持就是勝利。
9樓：Puxian
複習周乙個星球我一天天熬夜到2.3點每天就睡3.4個小時，太焦慮睡不好，乙個星期下來真的很累。
但是一天之內我也會好好吃頓飯，看看劇，讓自己休息一下，或者做半個小時運動，分散一下自己的注意力。沒事的，相信自己，一切都會熬過去的，也別給自己太大的壓力。
10樓：張睿平
既然你是學醫的，那就用醫學方面知識解決，不知你是學中醫還是西醫？大部分的焦慮都是由於心理壓力造成。咱們心臟有一層心包膜，它是代替心臟受過，問題就出現在這裡。
如果你懂得人體的經絡。就找心包經中內關穴，勞宮，中衝穴。會扎針用平補平瀉，不會扎針用按摩刺激，緩解焦慮，有安神鎮定功效。
11樓：啦啦啦
看書不然能怎麼辦
1你平時沒學習，那期末不得好好學習才能不掛科2你平時好好學習了，調整一下心態，學醫抗壓能力還是得很強的總而言之，調整心態，加油幹，可以從易到難，慢慢建立自信。
12樓：
醫學生+1
我個人認為之所以會焦慮無非是因為知識掌握的不夠牢，好好複習就不會焦慮了，或者僅僅把那些學分佔比高的科目好好複習也不會那麼焦慮了。
醫學生期末考試複習有多慘？
某個22H 先放一張圖吧 期末複習，就是看了一遍忘了接著再看一遍再忘然後一遍又一遍看書的過程 然而考試的科目多 很多情況下你沒法重複看好幾遍書 有些科目甚至只能看一遍然後就走進了考場 而且你還想盡可能的多看一點多記住一些，然後就不得不熬夜早起看書。一周的時間很短，每一分每一秒都很珍貴 甚至吃飯都是浪...
如何看待部分醫學生期末考試作弊現象？
見慣了隨他去我踏實學點東西就成不至於出了門兒被用人單位嫌棄 不公平的事常有該來的還得來，該走的還會走公平總會勝利時間喜歡檢驗真理 不過我學校有不同的措施。授課教師不一樣。像臨床老師極妙。你不是抄嗎。挺好。咱們手機做題。你手機切屏，後台系統直接重新整理 很好。成績為零。掛吧。非常優秀以後這課，你也別上...
如何看待醫學生期末考試背題庫就能過
是，有題庫 有題庫就有原題嗎?不一定考原題他考我們刷的題庫嘛 不一定去年抽了題的題庫今年還用嗎 不一定老師介紹的題庫就有原題嘛 也不一定 以上不一定全部變成 no 我背了三本題庫，組胚乙個原題沒考 背了100 名解，背到的只有倆 背了50 大題，嗚呼，他今年大題考胚胎學 老師自己說大題是組織學的 我...