1樓：北辰
這個因人而異，雖然艾賓浩斯揭示了人類遺忘知識的規律，也說明合理的複習安排是記憶的重點，但每個人的習慣不同，不同的記憶方法對每個人起的作用也不同，這個我建議你結合自己多年來的學習經驗，摸索出一中自己的辦法，這個辦法你可以持續改進，存優除劣，你肯定就會找到乙個相對適合你的辦法，這就行了，世界上從來就沒有最優解，適合就OK。
一切的前提是你堅持，堅持，堅持。
2樓：夏洛克大福
合理安排複習的時間和間隔。
比如背單詞，假設每一天要背30個。
第一天，背第一天的單詞。
第二天，背第二天的單詞，複習第一天的單詞。
第三天，背第三天的單詞，複習第二天的單詞。
第四天，背第四天的單詞，複習第三天和第一天的單詞。
第五天，背第五天的單詞，複習第四天和第二天的單詞。
第六天，背第六天的單詞，複習第五天和第三天的單詞。
第七天，背第七天的單詞，複習第六天、第四天和第一天的單詞。
複習週期按照：1天、2天、4天、7天、15天、31天、36天、41天······
做出乙個表，比較方便自己監督自己日常背單詞。
但其實很多背單詞軟體都是按照這樣安排複習週期和時間的。
如果按照這個方式能堅持下來，背很多知識點也是很有效果的。
當然記憶方式也是提高記憶效果的乙個方式。
3樓：愛睡覺的蟬
怎麼用照著用，網路上的表不是大把的嗎。艾賓浩斯遺忘曲線的是心理學研究是基於它自己實驗也就是對（大部分）自己的實驗而得出的，其中有很多不足的地方畢竟是多少年前的東西了。
記憶和學習應該相輔相成的，你能理解知識記憶知識就會更容易而不是死記硬背這也是書中所說的，不要把記憶單獨拿出來看，應該把它和理解一起應用，死記硬背的知識終究還是不夠完善的，不夠也只是不夠完善。
4樓：凱喵
堅持。艾賓浩斯曲線，講究的是乙個不斷重複重複的過程，所以堅持最重要。
第一次聽說艾賓浩斯曲線是在兩年前，那時候準備考研，了解到王江濤老師的作文講的很好，聽他的課時了解到的，後來就買了十天搞定考研詞彙，的確，這個方法看似很簡單，只要每天按照步驟走就可以，但是這其實也是比較耗費時間與磨練耐心的乙個過程。剛開始用這個方法進行考研詞彙的背誦，感覺還是很不錯的。
其實沒有什麼合理運用，你將你所需要背誦的東西進行乙個簡單的列表做計畫，然後平均的分成十等分或20等份，按照曲線進行背誦記憶。無論是背課文，背單詞，或者背題，我覺得效果都是可以的。這個方法可能初期比較費時，但是你全部過一遍以後，後續就是乙個重複或者檢驗的過程了。
加油( _)，一定要堅持
5樓：小傑瑞
這題我會。考研時用了一用傳說中的艾賓浩斯！
優點：幫助記憶背誦量大的內容，每天回憶，不至於過快遺忘，讓你在即將遺忘時能夠鞏固複習起來。一次背誦內容起碼有六七次輪迴，即使你剛開始每天都是在讀，但是到後來讀著讀著也就快背會了。
缺點：耗時太久了，需要一天一天累加。艾賓浩斯可以持續90天。得有耐心。
前提:有充足時間。每天背誦鞏固，我當時每天兩個小時以上。
我的方法：在考研前期，或者暑假時，時間還是比較松的，就可以利用艾賓浩斯記憶一些背誦量大的課本，每天背誦一點新的內容就好了，因為要回憶之前背過的好多內容，如果背的太多，很容易就會煩躁，甚至放棄艾賓浩斯。而在後期，時間不夠的情況下，就不適合用這個了。
6樓：小小璇
不扯別的，直接上乾貨
17gre.github.io/17GRE/裡面科學地運用了艾賓浩斯遺忘曲線，適用於一切背誦文字。
7樓：眼睛裡有光
艾賓浩斯曲線也稱記憶遺忘曲線
原理就是分析人腦遺忘記憶的規律
大概多長時間短期記憶會開始遺忘
而最好利用艾賓浩斯曲線的方式就是
尊重他的規律，利用它的規律，在記憶大部分未遺忘的時候，進行重複記憶，按時進行重複記憶就是利用艾賓浩斯曲線最好的方法
是短期記憶變成長期記憶
艾賓浩斯遺忘曲線怎麼用？
竹間 同乙個知識，在大腦選擇遺忘時，重複記憶，最主要的幾個時間其實是分別間隔0天 1天 2天，因為短期記憶你其實學習的時候已經做到了，長期記憶你這麼堅持下來也是做到了的，然後把你要學習的知識梳理成一條時間線 眾萊思龐老師 艾賓浩斯 Hermann Ebbinghaus，1850 1909 是德國著名...
艾賓浩斯遺忘曲線怎麼使用？
我是大師 我們都知道，每個人的大腦都是乙個記憶的寶庫，人腦經歷過的事物，思考過的問題，體驗過的情感和情緒，練習過的動作，都可以成為人們記憶的內容。例如英語學習中單詞 短語和句子，甚至文章的內容都是通過記憶完成的。從 記 到 憶 是有個過程的，這其中包括了識記 保持 再認和回憶。有很多人在學習英語的過...
艾賓浩斯記憶遺忘曲線揭示了什麼規律？
周來恩 第一 說明我們要時常溫習，才能不忘記，記憶才有效，而不是像熊，逛了一圈玉公尺園，還是只帶了乙個玉公尺回來。第二 我們要複習的方式，在記憶後的5分鐘 20分鐘 1小時 12小時 1天 2天 4天 7天 15天，複習八次。第三 根據複習的規律，我們確定每天的記憶內容。從而做到高效的學習。減少無用...