1樓：64927349
我大臂肱骨乾骨骨折十年前做的鈦合金內固定鋼板外加鈦合金釘子22顆，現在十年了沒有取，健身房瑜伽照去還可以手肘倒立就是不敢去滑雪了因為是滑雪摔的
2樓：
肱骨骨折，北京和睦家手術，恢復8個月，完全長好12 個月。 以下是經驗之談
第一。 8個月不到，不要參與第二次手術， 因為有的人就是恢復慢。
第二，不要取鋼板。 複查去的北京積水潭， 醫生跟我還有其他人強調，除非是小孩要長個兒， 不然不要取，很可能二次骨折。
第三， 骨頭長不好，吃兩個保健品，維生素D 跟鈣。我當時就是只補鈣，但缺D 才恢復的慢。
現在2 年，健身問題不大。就是右腿有一根神經斷了沒接， 膝蓋經常酸，因為當時手臂剛手術，醫生擔心我再腿手術， 吃不消，就沒接。
3樓：羅佶虎
本人也是扳手腕骨折馬上要去取鋼板，覺得好麻煩。。。
平時喜歡健身 ，這麼一弄 ，不知道要多久才能恢復鍛鍊。
4樓：一直在修行的原志
我現在離骨折手術過去15個月了。八月份去醫院打算把鋼板拆掉，去年的主治醫生建議我不拆鋼板，一直留在體內，而且說我那時候的骨頭完全可以再和同學扳手腕了，沒錯，我是扳手腕弄斷的肱骨。
所以九月份起我在健身房開始了力量鍛鍊。除了一年多來肘部力量缺失，導致負重與耐力不足以及肌肉鍛鍊包裹鋼板的感覺之外，其他沒有不適。
上幾張圖吧
今年八月份去醫院複查拍的片
肩背鍛鍊了兩周左右。
之前不敢嘗試鍛鍊二頭肌，現在也慢慢開始了
差不多11個月的柴犬 咬人怎麼辦啊？
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to live 補吧數學除了最後兩道題前面的都可以補的，物理化學還是要靠老師講才清楚反正我.數理化都補了哈哈哈哈 數學因為我那個班是平均水平比較高的班，所以我就聽不懂 捂臉 最後兩道題我就是，能寫就寫了吧，基本上把前面的全做對 物理跟化學還是需要老師去系統地梳理一下，在沒搞懂的情況下刷題也就無用之功...