1樓：謂憂 心理
冥想是一種非常私人化的體驗，它的內涵甚至遠遠超出我們對它的理解。其重點在於，將注意力集中在乙個點上或去想象某一具體事物。科學研究發現，通過持續的全神貫注於某一事物，並將每次游離的注意力拉回到聚焦的特定點上，大腦將發生重大改變。
從大腦的立場來看，處於不同的身心狀態，其實就是處於不同的腦波控制下。大腦是電化學性質的，當神經細胞激發時他們會交換帶電的元素，然後產生電磁場，因此大腦的各種活動是可以測量的。冥想帶著我們一路從β波的狀態慢下來，進入更放鬆的α波和θ波狀態。
科學家們利用現代科技手段fMRI（功能性磁共振成像）進一步深入理解了冥想狀態下的神經機制。冥想時大腦對資訊的處理顯然不如平時活躍。乙個從未嘗試過冥想的人，初次20分鐘冥想大腦中的β波（β波是人的四種基本腦波之一，高階冥想者會產生另外三種腦波）會持續減弱，而β波強度間接指示大腦的資訊處理量。
左側亮起區域是冥想前的β波，影象顯示，冥想後大腦的β波強度顯著減弱。
中國對氣功界、禪修者及丹道修行者也開展了不少研究，結論是相似的。而且發現，無論什麼門派和信仰，練功靜心均可以有效地降低腦波頻次，功力深厚者，4到5分鐘即進入專注的α波，並慢慢到達深度冥想的θ波。
冥想行為是集中注意力和感受自身注意力流動的訓練過程，最終會使我們在平時的生活中也能提公升注意力。這是定期冥想所帶來的長期益處。
為什麼說有的恐龍有兩個腦子，是真的嗎？
不愛刮鬍子 不是所有的恐龍，一些大型的食草性恐龍因為身體實在太大所以兩個大腦控制身體，不是原來說過，用針扎一下恐龍，它太大可能要兩分鐘才會反應過來 flickzhou 感謝一樓 水色不冷 提供了詳盡的材料！開篇回答說有，結尾又說取決於腦的定義，略顯混亂哈 我採用結尾的觀點，取決於腦的定義。並且我認為...
為什麼感覺自己腦子裡住著兩個人？
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為什麼國行iPhone xr 用了兩個月就開始無緣無故發熱？
四少爺的劍 前提條件，相關耗電設定全部關閉。比如常去地點，後台重新整理，網路時間同步等等。如果你公升級了系統，大概率是系統排程原因。13這代是有幾個版本有很多朋友反映發熱比較嚴重的。那麼你能做的就是等下一版系統優化了。如果你還是出廠系統，或者確定大概率非系統因素。那麼你可以選擇觀察一小段時間。因為i...