1樓：明亞保險朱磊
只有生病了才知道一切都晚了，人是乙個矛盾的主體。
能嚴格要求自己，並且認真做到的絕對是一股清流。
所以有生不完的病，也算是，一種懲罰吧。善待自己。
2樓：健康的底層邏輯
要做到預防疾病，首要的就是這個人必須要有健康的觀念，至少知道哪些生活習慣對健康是不利的，哪些是有助於健康的。知道健康需要什麼要素？
其次才是執行力，光知道哪樣健康哪樣不健康，但是不好的習慣改不了，健康不利的食物天天吃，有損健康的東西天天接觸，很難得到健康的結果。
總結：健康是一種軌跡，而不是奇蹟。
3樓：羅占光
觀點看法欠缺。
一，如果說「對普通人來說，預防疾病是個難事＂的話，那麼就是自已沒有充分發揮利用優勢特色功能屬性引起的。
因為當今是資訊社會，醫學先進發達，科學技術技能創新進步，社會性衛生體系公益功能性等有利優勢突出良好。
所以說對普通人來說，預防疾病是難事，是錯誤的認識，缺失的觀點看法。
二，首先對所有人來說，一生中基本上沒有真正沒得過病的人，只有屬於病情程度上相對性的輕重而已。
所以，預防疾病養生保健與治病防變是人生自然性過程中的必需必要行為。
預防是指預先做好，對應措施方法。
對屬於某種特殊原因情況，預防就是慢慢起作用或控管制約變化變異之事。
預防疾病不是屬於難事，是屬於人生過程中形成的慢性行為習性，是慢慢漸進之事。
三，預防疾病有三寶、三方針：
1.遵循、遵守、遵從法則。
遵從順應自然規律，調養精神、鍛鍊保健按摩、起居有常、勞逸和諧共生性。
2.避免、隔離、避接觸統一性法則。
遠離邪毒害等危險源，防毒防衣防面具等，衛生清潔重要性。
3.自身素質、環境、生活方式習性大改善法則。
改善脾胃功能加強肝腎精血陰陽調和統一性，重視精神文化心腦情志活動功能，有益於正氣陽氣功能性增強發揮性。
當然還有預防疫苗針高效應用，食用藥品調理養生保健。
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4樓：nannanling2010
因為很多人認為，小毛病不是事，打針吃藥可以解決完，還有大部分人是靠意志力扛著，認為自己的身體沒問題。所以都沒有預防疾病的常識。也會封建迷信，認為預防疾病是詛咒自己身體不健康，不想面對現實，預防為主是對的。
5樓：面板性病醫朱辰凱
對普通人，生活都是艱難的，為了生活，每天奔波勞累，如果沒有乙個良好的心態，很難去維持乙個自律的生活，而某些疾病都是不良的生活習慣，飲食習慣導致的，如果你，實現財富自由，那麼你可能會在預防疾病的上面做到，但有乙個前提，你必須有乙個良好的心態，對於養生或者是預防疾病，有乙個全面的認識，
6樓：明亞安之黃焱京
一方面普通人健康保健意識不是很強，他們可能都是忙於自己的生活開銷，而忽視了投資自己。有的時候辦一張健身卡讓疾病遠離自己，這也是一本萬利的投資。而往往是富裕階層更有健身的意識，很注重投資健康。
他們很多人都是辦了健身卡，每年去做體檢，然後給自己配了保險。我認為這一些東西某種程度上其實是剛需。如果要預防好疾病，需要自己就有很強的保障意識。
7樓：鐘文
從脊柱科的角度，接診的患者大部分都是慢性軟組織勞損（不重視）→生理曲度變形（不當回事）→脊柱關節壓力增大（有點累，多休息吧）→椎間盤膨出（腰漲漲的，太累了吧）→纖維環破裂椎間盤突出脊髓神經壓迫（醫生為什麼會突然那麼痛啊！）這種過程……
因為人類身體的代償機制，低頭伏案太久造成的勞損，並不是馬上出現嚴重的症狀，生理曲度變形起碼要兩三年以上勞損積累才會出現，年輕人的肌肉力量比較好，也可以支撐著椎體，保持乙個相對穩定的狀態，所以很多人往往在早期不適時忽略這類問題，沒有採取相應的功能鍛鍊改善問題。
從平時接診的患者來看，年輕患者大部分都是懶，認為自己年紀，肌肉力量比較好，可以揮霍一陣子，定好的鍛鍊計畫，也是三天兩日才想起練練……
中年患者是沒辦法，天天上班的上班，應酬的應酬，開會的開會，回家了還要照顧老人兒女，實在是動都不想動了……
8樓：風水專家grexpert
普通人買不起保險，沒時間和金錢去健身，去早早檢查，生活本來是很艱難的。古代一位皇帝聽說老百姓吃不起飯了，很納悶的說，為什麼老百姓不吃肉啊？
9樓：松山野鶴
1良好的生活習慣
包括飲食，作息，運動，工作的張弛有度。
2良好的心理環境
包括工作氛圍，家庭氛圍，人際關係，以及調整自己的心理狀態。
3良好的衛生習慣
比如7步洗手法，刷牙，隱私部位的清潔。
4具備基本的生理衛生知識，出現不正常情況不諱疾忌醫。及時就診。和家人互相關心，關注彼此的健康狀況。
10樓：楊棠
是這樣的，昨天剛好聽了乙個會，講的就是這方面的內容。有一句話我是真的聽進去了：
不要以症狀去判斷是不是改做檢查，以年齡為界限去決定檢查的專案。40歲以內堅持常規檢查，40歲以後加一些深度檢查；
11樓：蠟筆小熊的夏天
-不僅僅對於普通人，哪怕是對於有錢人，有資源的人，能做到預防疾病都不容易，疾病這東西很懸，有來自於先天基因的，也有後天細菌或者其他感染造成的。
記得之前看過這樣一則訊息，是某個特別有錢的富翁，在自己兒子生下來的時候，就將它放置在消毒殺菌箱中養育，不是那種我們平時用來放碗的劣質殺菌箱，而是能做到高精度的無菌箱。
這樣的小孩，如果不是基因問題，放置在這樣的溫室中，不可能受到細菌感染，是得不了病的。這也算是預防疾病了。
但它耗費了什麼？
富翁的金錢，和孩子的自由。
並且這樣的孩子，在後面，進入到現實生活中，對空氣中最普通的細菌都沒有抵抗能力。
也就是說，可能三天感個冒，五天發個燒，過不了多久就要開始讀秒。
而普通人呢？
那就更難了。普通人哪怕是身體出了問題，往往也會因為成本選擇忽略，不去醫院體檢。
會因為各種工作，產生各種職業病。
會因為熬夜，身體受損。
會因為……
太多太多了。
人的這一生不得病是不可能的，只能說，希望大家都不要得大病就已經很奢侈了。
12樓：丞丞
我認為是。
每個人的身體狀況是和我們平時的生活習慣是密切相關的。說到疾病預防，我舅舅就是乙個例子，他農村幹苦力的，抽菸喝酒都有，吃飯口味特別重，因為是做勞力的，所以特別愛吃鹽，做飯也特別的愛放鹽和味精，這是他的生活習慣所導致的，還有他們這一輩根本沒有疾病預防的意識，一輩子就沒有真正的體檢過，有也就是量量血壓等。一般都是等到疾病發生了，才會在醫院進行身體檢查，不過已經晚了。
還有就是他們是苦日子過來的，不捨得花錢，而疾病預防是需要投資的，這是與他們的思想相悖的。
如果想要做到疾病預防，我們普通人能做的就是改掉自己的那些壞的生活習慣，不需要太多的去做，只需要在生活中多注意，這樣會減少一部分疾病的發生，而且做起來也不算特別的難。還有就是多鍛鍊身體了，吃飯後散步，早睡早起，這些習慣一旦養成，不僅僅對你的身體有益處，對你整個人的一生都會有很大的裨益。
13樓：風中小草
清淡飲食，適量運動。，控制好情緒。這是一般人有可能做到的。
身體出現症狀了，不要自己扛，找個好中醫調理一下。這不是你聽一兩堂養生課就能處理的。癌症不是一兩天就形成的。
當它還是乙個結塊的時候就處理總好過他變癌了再處理。
14樓：octvirz
很簡單，因為不好查也不好意識到，就跟餓和渴一樣，是人體機能到了非常需要的時候才會給出訊號，等給出訊號的時候其實是已經處於缺水的狀態了，身體機能出問題也是一樣，在此之前人很難能發現或者意識到。
這也是為什麼醫生們反覆提及每年體檢的重要性，越是上年紀的父母越需要。知乎有特別多乾貨可以搜到不同年齡段跟不同性別需要注意的疾病，比如我身邊越來越多女孩子會去打hpv針，我最近比較關注的是胃病，今年娛樂圈好幾個明星都是沒發現生病，等送去醫院的時候人就不行了，看得人心裡震驚又難受。明星尚且如此，普通人能做的只有多去體檢，有不對勁馬上去醫院。
15樓：魯嘉琦
因為沒有這方面的知識和意識，就如我身邊的人來說吧我們都是只關注已經發生的病，比如感冒發燒或者什麼，如果身體在自己感受上正常，很少有人去做體檢，都認為自己的身體健康沒有問題。
當今很多人身體或多或少都有點問題，長期熬夜，飲食不規律，不喝水，不鍛鍊等等都是導致的因素，現在沒什麼老了就全顯示出來了，還是要多注意啊。
16樓：回歸玩家
首先是害怕花錢，而且也沒時間去體檢，有很多都是這樣，懶得專門跑一趟醫院去體檢。
然後就是長時間作息不規律，飲食不規律，熬夜耍手機，早飯不吃，午飯晚飯各種造沒事再來個夜宵這身體哪受得了啊。
其實歸根到底還是意識問題。
17樓：雨天等放晴
因為錢，預防你怎麼預防？
吃飯你要吃乾淨你得有錢，當然沒錢也可以吃出健康。問題是你首先得懂很多知識，有的肉啊，蔬菜新增了很多東西，你不懂你就會買到。
你在外面吃飯，我不是說貴的一定好，但是貴的一定相對乾淨點，這是一定的。那麼你錢不夠，好嗎？你自己買回家做飯菜，那麼時間呢！你的工作怎麼滿足。
還有工作老闆要你加班你加班不加班？你得加吧，那麼身體健康你怎麼辦？
檢查的錢都捨不得，怎麼預防。
18樓：梅梅子酒
在當代，經濟發展，效率提公升，卻未給人們帶來更多的收入與閒暇時光。過勞成為一種常態。996的壓力，拼命工作，作息不規律，不及時吃早餐。
久而久之，身體就成了亞健康狀態。平常也沒時間定期體檢，小病及時不能發現，就養成了大病。做到以下幾點可以預防疾病。
1、注意飲食。多吃蔬菜水果，合理進膳食保證營養均衡。2、適當運動。
每天堅持運動30分鐘，持續一段時間後抵抗力會相應增加。3、保持良好心態，樂觀的態度可以使人保持最佳的狀態。4、充足的睡眠。
19樓：
當然。
有句話是這麼說的：病來如山倒，病去如抽絲。還有句話說的是這樣：得什麼也不要得病。預防疾病不止是說說而已，
也是很多人經常會去做定期體檢、飲食健康注意得原因。
畢竟每個人不都是醫生，
也不都是對自己的身體狀況能夠瞭如指掌。
這裡簡單提點建議：
1.定期體檢
不用多說就是字面意思，體檢有利於預防。
2.注意飲食
少飲酒，別抽菸，飲食方面做好防範。
容易致癌得東西能不碰盡量不碰。
3.鍛鍊不止
培養點鍛鍊的興趣
4.生活習慣
不熬夜，不縱慾，不久坐。懂得都懂。
5.看點保險
看點保險，防患於未然。
以上。
20樓：dreamlmx
對於普通來說，預防疾病的確是難事。
因為就普通人獲取健康資訊的渠道來說，廣告太多，有價值的資訊太少。真正有價值的資訊往往被廣告所掩蓋。而且對於非專業士來說，很難分辨所得到資訊是否有價值。
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