1樓：
精力都去哪兒了？
你很敬業。每一天，時間行程排得滿滿，從進入辦公室就被各種工作任務填滿。每天大腦飛速運轉。忙碌的一天完全交給了工作。但結果卻並不理想。
明明全身心投入溝通會議，卻只記得前半場，後半場絲毫不在狀態。
辛辛苦苦趕出來的方案，常常不能讓客戶滿意，不得不繼續加班熬夜。
幾個迴圈下來，只好靠咖啡續命，靠甜品減壓。
心理學家吉姆洛爾博士和托尼施瓦茨曾為此過專門的研究，
得出的結論是比起時間管理，我們更需要能量的恢復和精力的管理。
這就是有些人工作效率極高，還總是活力十足的奧秘。
1. 勤奮還是"懶惰"
花一點時間，回想自己每天的精力消耗在哪兒。
舉個例子，拿我自己來說，曾在午休的時間修改PPT，想的是盡快提交，也給後面的工作留出時間。結果了了，反而讓自己很累。
現在我會反思，犧牲了午休30分鐘換來的工作成果，真的能有多好？一小會兒的午睡，哪怕10分鐘的冥想練習，卻可以放鬆緊繃的大腦，恢復體力，修復能量。精力充沛地投入下午的工作，這不香麼？
請回想，工作中是否存在無效溝通，無效會議？造成了不必要的精力耗費，而這些精力節省下來，會帶來哪些真正的收穫？
2. 習慣而非堅持
吉姆洛爾博士曾對專業運動員的精力管理進行研究，為了在競技比賽中取得成績，專業運動員90%時間用在訓練，為的是在10%的時間取得比賽成果。運動員日常作息中投入的精力如，吃飯、睡覺、訓練、休息，情緒控制等都被嚴格的管理，核心主題是精力的增強-保持-恢復。
吉姆洛爾博士對職場人的建議是，把工作視作長跑是很辛苦的，過程中遇到壓力也是肯定的，如果一直想著堅持，耗費精力，而沒有很好地訓練如何增強精力，是很難完成長跑的。
我們可以把工作看成短跑+恢復訓練。勞逸結合。
學會接受壓力，把壓力當作打怪公升級的任務挑戰。完成任務後，盡快補充體力，好好休息，讓消耗的精力盡快儲備回來，為下一項挑戰做好準備。和肌肉訓練類似，隨著挑戰公升級，我們的能力在提公升，精力也在增強。
這一精力管理專案，後來成為了500強企業員工的培訓專案，也成為了暢銷書《精力管理》。我把這本書看作內在探索的行動指南。
生活是一面鏡子，照射出我們對生活的態度，也照射出自己的核心價值。
2樓：苗邦
我也大概在初中時期，當時表現的行為有：
1.記憶力好，學習並沒有主動去背誦這個概念，而且對背誦產生抗拒。但實際情況卻很容易記住知識點；
2.飯量特別多
3.性慾好像也蠻強烈的
4.對愛情的感覺特別深刻
自己總結了一點：因為當時單純，又或者沒有沉澱太多的思想，思維範疇比較小。壓力還是有的，要靠重點高中，睡眠也不好。身體好像依靠中午的1個小時來支援全天的活動。
20多歲就是精力最旺盛的時候嗎？30歲後頭腦就不行了嗎？
想吃烤肉你請嗎 真的，我大學時候都不太學習，記憶力特別好的，隨便突擊就可以。等讀研時候，就有點需要反覆記憶。現在三十出頭，看一本書很快就就不請具體內容。而且各方面精力感覺都在下降。 安娜小蘇 20多歲的時候，是身體的巔峰時刻，當然也是精力最旺盛的時候，這個時候，除了社會經驗以外，其餘的都是好時候，應...
說說影響你人生的好電影？
陳界宇 我覺得看電影和看書一樣。量變都會發生質變的。我同事A是乙個特別愛看書的人，整個人散發出滿滿的文學氣質。每次談話，聊天，談吐都感覺合理，沒有攻擊性，而且眾人沒有爭議。我很喜歡和他聊天。電影也同理，電影看的多了，我們會發現我們會從電影的主角中挑選出自己想要成為的那一類人，那一種人。會把他立為人生...
說說你人生中的幾個頓悟？
護法居士 如來明證下四法故。何謂為四。一曰一切萬物皆歸無常。二曰一切諸有悉為苦毒。三曰一切諸法皆無有我。四曰一切有形悉至於空無。為泥洹寂。復何名為四聖諦法。謂苦諦集諦滅諦道諦。苦諦者。生苦老苦病苦死苦愛別離苦怨憎會苦求不得苦五盛陰苦。如是等苦。名為苦諦。集諦者。謂貪愛法。由此貪愛。而生耽著。以耽著故...