心虛自汗怎麼食療？

1樓：貝爾貝特

雖然都是汗，但是出汗和自汗是完全不同的兩種概念。出汗是我們身體的一種自然現象，可以幫助身體排出濕氣，促進血液迴圈。

但這也僅限於出汗量在正常的範疇，比如天氣過於炎熱，又或者是有強烈運動，這樣的出汗都是正常的。自汗不一樣，像現在秋高氣爽的天氣，還是不自主冒汗，還有稍微一動就滿頭大汗的朋友，可就要注意了！如果頻繁的大量出汗，我們身體的氣血津液，就會隨著汗液被排出，久而久之導致氣虛和陰虛並存。

容易出現易心慌，氣短，乏力，精神不振等問題。

假如我們已經出現自汗的情況了，甚至已經出現氣陰兩虧需要怎麼調理回來呢？

其實在《溫病條辨》中早有方法記載：汗多而脈散大，其為陽氣發洩太甚，內虛不可留戀可知。生脈散酸甘化陰，守陰所以留陽，陽留，汗自止也。以人參為君，所以補肺中元氣也。

接下來，我帶大家了解一下在古方生脈散基礎上，經過現代工藝劑型改良而來的生脈飲

「生脈飲」功能益氣，養陰生津。成份有紅參、麥冬、五味子。紅參是熟製過的人參，性溫大補，可以補充身體元氣，麥冬則是幫助清熱潤肺，而五味子則起到收斂陰氣的作用。

三者相輔相成，用於氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。

不管你是辦公室久坐族，還是室外體力勞動人群，只要有自汗的問題，或出現氣陰兩虧的情況，都可以試一下呦。

2樓：安香素

自汗之病多主虛，有氣虛、陽虛之別、主要病機為陰陽失調，腠理不固，而致汗液外洩。素體虛弱，久病全虛之人，正氣不足，稍事勞累多見自汗；咳喘日盛之人，肺氣不足，氣虛日久，肌表疏鬆，衛表不固，腠理開洩可致自汗。暑熱傷陽，或濕熱內鬱，或表虛之人微受風邪，以致營衛不和，衛外失司，可致自汗。

根據病史、伴隨症等進行診斷

心虛自汗實際上就是心陽不足導致的，這種情況可以溫心陽，補氣血。比如紅色食物入心經。比如可以喝姜棗茶，大棗補氣血，姜公升陽氣，溫陽化寒，就比較適合？