1樓：Afra-驪山語罷清宵半
不知道為什麼會看到這個問題。
可能因為，需要我回答吧。
抱抱你，沒什麼大不了的。
一切都會過去。並且會好起來。
很多人會覺得只是一種情緒，但是只有經歷的人才知道這是個多痛苦的過程。情緒是很難壓抑的，如果不及時疏導，它必然會以另外一種方式發洩。
但是你現在的情況，還不到那種程度。單純的抑鬱，是可以用很多方法去緩解的。養寵物，和朋友玩，寫日記，和人交流，去找醫生聊天，吃甜食，甚至是睡覺，都會有一定的緩解。
如果你真的到了控制不住想自殺的程度，建議醫生心理疏導和藥物同時控制。
藥物不會產生依賴性，能產生依賴性的，是你自己的想法。
你會認為，你吃了藥了，你正常了。你沒吃藥，就控制不了，這才是恐怖的地方。
2樓：
你先問自己：
重感冒時，咳嗽打噴嚏發高燒，要不要吃藥？會不會有依賴？會不會上癮？要不要鍛鍊自己抵抗力熬過去？
以上我想你自己心裡已經有了答案。
1.人抑鬱已經發展成症首先就說明你的身體機能是已經發生了故障，靠意志力是完全不夠的。像重感冒不吃藥，熬著熬著人就沒了，鍛鍊個屁。先把最重的症狀吃藥吃好再來談術後恢復。
2.容易得病的人就是易得病體質，寫在基因裡的，短時間內是沒法改變的，這不是「上癮」。
3.心理諮詢的作用就是減輕症狀和延長下一次得病，也得做。
3樓：
如果你自己覺得嚴重的話，可以告訴父母，讓他們帶你去正規醫院檢查，如果不想告訴父母的話，也可以斟酌自己的經濟情況考慮要不要自己去醫院檢查，因為費用還是比較高的。
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