1樓：鐘文
如果是拍片檢查前並沒有失眠的表現，更多還是考慮題主過度焦慮了，而如果以前就頻繁出現失眠的表現，就要考慮是否因頸曲變直引起枕部肌群痙攣，影響椎動脈供血，導致大腦皮層過度興奮，導致出現失眠多夢這類問題。通常建議在睡覺前可以進行頸肌對抗訓練這類鍛鍊，鬆解區域性軟組織，改善供血。
頸曲變直只是乙個影像學檢查結果，並不是疾病的診斷。而頸曲變直的患者，說明他有可能因長期的不良習慣造成頸肌勞損 ，椎體的壓力持續增大，造成脊柱的力學結構失衡，由此造成頸曲變直，而結合臨床表現來看，多表現為頸肩部軟組織肌張力過高 ，區域性血液迴圈障礙，關節間隙變窄，部分患者會出現椎間盤膨突或頸椎 胸椎小關節紊亂，簡單點說，就是頸背部繃得很緊，容易累，頭暈頭疼 ，精神不振，部分患者還會出現疼痛不適或關節活動受限上肢麻漲。
頸曲變直是長期伏案工作的人群多見的脊柱生理曲度改變，由於頸曲變直後，脊柱關節壓力增大，脊旁軟組織過於緊張，區域性血液迴圈障礙，容易誘發小關節紊亂軟組織勞損椎間盤突出等症狀，所以早期發現還是早期處理比較好，但需要結合具體症狀考慮，如果沒有明顯的疼痛不適或神經壓迫症狀，說明脊柱還處於相對穩定的狀態，這個時候進行適當的功能鍛鍊，注意日常生活工作的自我保護，是可以慢慢恢復的。不過最好有心理準備，頸曲變直起碼要三年以上的慢性勞損積累，想鍛鍊恢復起碼也要堅持一年以上才有效果。飛燕頸肌對抗訓練游泳平板支撐的效果都不錯，但最好在練習前多做一些拉伸頸肩部軟組織的動作，所以一般建議是先做單槓拉伸，再練習飛燕或頸肌對抗。
而在日常生活工作也要注意勞逸結合，避免長期伏案或低頭太久，不要睡太高的枕頭太軟的床，不要坐太低太軟的椅子，特別不能躺著看書玩手機，很容易引起脊柱生理曲度變形 關節錯位。睡覺時枕頭以自己拳頭那麼高就可以了，枕頭下緣要放在胸椎第一第二節處，枕頭上緣要支撐後枕部，這樣子才能支撐整個頸曲，減輕關節壓力。
頸椎生理曲度變直如何恢復？
鐘文 頸曲變直只是乙個影像學檢查結果，並不是疾病的診斷。而頸曲變直的患者，說明他有可能因長期的不良習慣造成頸肌勞損 椎體的壓力持續增大，造成脊柱的力學結構失衡，由此造成頸曲變直，而結合臨床表現來看，多表現為頸肩部軟組織肌張力過高 區域性血液迴圈障礙，關節間隙變窄，部分患者會出現椎間盤膨突或頸椎胸椎小...
頸椎生理曲度變直該睡頸椎枕麼？
小魚不氧毒 該用。這事我從小就知道，小時候我媽頸椎病很嚴重，去醫院看病，開了一堆藥還說得做牽引恢復，說白了就是睡覺的時候在脖子上墊個東西。那個商品不發達又沒有網購的年代，我奶奶用舊雜誌捲成筒外麵包了一層棉花，最後用布包好縫起來，就這麼個凝結著我奶智慧型結晶的東西陪了我媽二十多年，幾次換房子搬家都捨不...
恐懼是生理影響心理還是心理影響生理？
準確來說，是心理影響生理，心理一旦恐懼生理便會做出反應。恐懼是心理作用，如果不予干涉任其發展可能會出現出汗，發抖，疑神疑鬼等身體症狀，這時就是生理變化了，需要用藥物控制了。1.相互都能影響。2.認知能影響行為，行為也能牽引認知。3.恐懼是一種認知，因而它能給我們的行為帶來負面的影響，同時肯定也給生理...