1樓：長煙如歌
1.充分休息。消除水腫最好的方法莫過於靜養，研究表明，人在靜養時心臟、肝臟、腎臟等負擔會減少，水腫自然會減輕或消失。
2注意保暖。浮腫，即水分積存。為了消除浮腫，必須保證血液迴圈暢通、氣息順暢。為了做到這兩點，除了安心精養外，還要注意保暖。
3.穿著合適的衣服。穿著緊身的衣服會導致你的血液迴圈不暢，從而引發身體浮腫。因此，孕媽咪在懷孕期間盡量避免穿著過緊的衣服。
4.食用低鹽餐 。懷孕後身體調節鹽分、水分的機能下降，因此在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取，每日攝取量在10g以下。
5.穿彈性(褲)襪 。為了減少過多血液堆積在下肢，建議媽媽在清晨出門前穿上彈性(褲)襪，尤其長期站立或是保持坐姿的孕媽咪。可以選擇孕婦專用的襪子，在秋冬穿著還有保暖的功效。
6.抬高雙腿。 建議孕媽咪在睡前(或午休時)把雙腿抬高15～20分鐘，可以起到加速血液回流、減輕靜脈內壓的雙重作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。
7.左側睡。 孕媽咪可以採取左側臥，這樣可以避免壓迫到下肢靜脈，並減少血液回流的阻力。這樣還可以減少對心臟的壓迫。
2樓：東皇太二
沒有辦法，個人體質的原因
我也是，腫到崩潰，腳脖子和小腿是一條線，皮撐的發光～各種辦法都用過了，什麼運動、抬高腳、少鹽、玉公尺鬚注水、冬瓜湯…
都無濟於事…
生完孩子，第三天全消…
如果後期腫的特別厲害，注意查查羊水～我是最後乙個月開始腫的，乙個月前羊水偏多，到生的時候羊水過少～不知道是不是和腫腿有關係…
請問孕晚期腳腫怎麼緩解呢？
錦鯉豚豚 我沒有水腫，不知道是否和體重控制有關係，整個孕期胖的不是很多，13斤吧。到最後要卸貨的時候胖了3斤，前期都控制的非常好，然後最關鍵的應該是做運動。可以把腳抬高，或者做拉伸運動可以緩解水腫。泡泡腳什麼的也有用。如果體質好可以多走多散步，我要生的前一天還和老公徒步走到海邊散步，走了差不多2小時...
孕晚期孕婦心情煩躁怎麼辦？
孕晚期直接有點抑鬱，一跟老公婆婆有口角就想死了算了。孩子也不要了，真的累這麼久了。算一算200多天，整整200多天都沒和別人進行過什麼社交活動了。也不想出去，對孩子的出生也沒啥期待，他在我肚子裡動的時候也沒覺得多神奇。煩的時候總是在想我要他幹嘛。多出去進行點社交會好點。 往觀四荒 孕晚期確實容易心情...
孕晚期脾氣暴躁怎麼辦？
西小酉 我那時候懷孕孕晚期自己感覺還好，可能每天愛人都會陪我遛彎散步，都會殷勤的關心我的日常，當然妊娠晚期是乙個非常重要的環節,也是乙個非常關鍵的階段,無論是對準媽媽來說,還是對肚子裡的小寶Bora說,所以家庭都非常重視這個階段,但是在這個階段的關鍵時期,準媽媽卻異常的愈來愈急躁 愈來愈煩躁,就好像...