1樓：AMLI
我有乙個兄弟通過健身成功增肥（好的方向） 整個人也精神了之前的他就是那種竹竿型的身材現在壯的一批身上的肌肉塊塊分明具體我也不是很了解他增重那段時間有給我說過多餐少食一天吃五次確實有用前提是堅持健身的情況下不然估計會變成脂肪
而且這貨現在整天喊著我去健身自從健身後回我訊息都慢了整天給我這裡喊健身健身的還上了癮嚴重懷疑他現在愛器材已經勝過愛我（～小聲嗶嗶我怕他看到打我以前還能反抗一下現在完全搞不過他了）
2樓：麻花騰
不要只考慮怎麼吃來增重，17歲生長發育很快的，體育鍛煉合理飲食才是適合的，體育鍛煉有氧力量，以力量為主，飲食碳水高蛋白，少食多餐，尤其訓練完及時補充，還有很重要的一條，少熬夜！！！
3樓：酵母
每晚睡前乙個雞蛋+一杯紅糖水，太瘦了先固本吃幾個月就好了，約莫十餘天就會有點效果。
躺著不動也能長肉。
我和男朋友也是很瘦，我是飯量小，他是吃的多+鍛鍊還很瘦的那種，就是這麼吃胖的QAQ
4樓：一元十二會
等你到27歲再來看看這個問題
慶幸現在還不胖吧
想當年我最引以為傲的就是我怎麼吃都不胖
注意，是 「怎麼吃都不胖」
甚至稍微乙個小感冒立刻瘦個三四斤
我上大學前一公尺八 120不到
現在剛畢業 140 死活減不下來不吃就會餓啊…說多了全是淚哎
5樓：西瓜
試試內修吧，我17歲的時候身高160 體重69斤，瘦的極其嚴重，而且維持69斤是猛吃還有各種加餐鍛鍊每天騎車兩個小時可以說是多吃也適當鍛鍊了，但是胖幾斤一點小病就又瘦回去了。持續了2-3年後來因為瘦弱總是招髒東西接觸了玄學。目前一切安好已經二十多啦（不過我沒有什麼胃病內分泌甲狀腺遺傳精神病等等，常規導致人瘦的原因幾乎與我無瓜，也不是童子命亂七八糟的）一點小意見，希望可以幫到你
6樓：nineteensevenone
別運動，多吃肉，祝肥肥胖胖 耶！〔狗頭〕
咳咳正常點
其實我覺得你大概率不會胖了，就算胖也不會在這個年紀我身邊就有過這樣的人，我初中同學，每天平均四頓飯，但是就是不胖，以年為單位才能長胖幾兩
是的你沒看錯，就是「幾兩」
總之我是大寫的服氣
雖然我也屬於幹吃不胖一類吧，可是一直保持也是需要自我控制的(比如堅持運動)，但是她真的完全不會
身高超過170，體重不超過50kg，15歲體質問題，「凡」人，你會胖的，but絕不是現在
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17歲的女生基本發育定型了，我17歲以後就再也沒長過身高了 可以多喝牛奶，吃鈣片，早睡早起，適當運動，剩下的就聽天由命了。 健哥談長高 只要你的骨垢線沒有閉合，在生長激素分泌以及保持中強度訓練的話是可以繼續長高的。我們人體24小時都在分泌生長激素的，第乙個高峰期是夜裡深度睡眠乙個小時後，其次是第三個...
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男，17歲，185cm，99斤，吃不胖，正常嗎？
以經濟建設為中心 萎靡的生活，三餐一定要正常，我三餐就不正常，所以一直是別人羨慕的那種 怎麼吃都長不胖的人 其實我並沒有好好吃飯，而她們其實也知道，我的食慾太容易受情緒影響 大慧胖子啊 嗯新城代謝快是正常的，如果以後還這樣可能是體質原因吧，如果想增肥和自己不放心就去醫院看看，185的身高140斤左右...