為什麼同樣是每天6小時的睡眠,學霸們很少困

時間 2021-09-09 15:29:34

1樓:簡明

和上面有個網友描述自身相似,現在生活不一定算如意,但我學習時還是闊以的。 如果你要問怎樣富有怎樣成功, 通過我身邊同學同事的例子, 無論您曾經是學霸還是非學霸, 如果您堅持一件事和乙個職業超過10年或更長時間, 即使沒能出類拔萃,也會至少在經濟上很自由。 因此是不是學霸似乎也不是特別重要, 重要的是未來您能不能在工作、 離開學校後的繼續學習 、 婚姻家庭 、身體健康等方面長期堅持正確的努力。

因為學校正規學習的時間,最長從小學到博士後的20多年,大多數人可能16年左右,到退休大約還有31-40年, 人的思維意識成熟大約在14到18歲,所以感受很深的是後面的30-40年工作時間,學校的學霸只是前面一段時間,真正能讓自我和家庭感到成就感的是未來那幾十年事業的成功。

學霸們學習為什麼不困,可能因為他們已經將學習作為一種樂趣, 大腦的興奮時間能夠更持久,當您做一件自己喜歡的事,大多數情況也會忘記吃飯,忘記時間。

考慮自己的未來,個人建議可以放遠一些眼光,無論現在的學習階段還是已經處於工作階段,做自己感興趣的事,多看一些有益的感興趣的書籍,保持每天快樂工作快樂生活的心情, 就不枉來這世一次。 對於很多需要排名的事, 如果自己是屬於好勝的性格,就去爭取冠軍; 如果自己是隨性的, 努力過就好,因為除非只有您一人的比賽, 第一名總是少數人獲得的,天賦和後面努力程度的不同,注定有時可能是強求不來的。

供參考。

2樓:十二

我覺得不是不困,都會困的。但是有的人會做一些自己更感興趣的東西來抑制睏意。比如說聽老師講課會困,那就寫題;坐那聽課會困,那就站起來聽。

而且那種下課的小睡其實會讓我們更困,我覺得可以的話出去轉轉,腦子自然就清醒了

3樓:

可以看看這本書(ISBN:9787550299658 睡眠革命)

當然只有極少數的人可以真正每天只睡4小時卻精力充沛,普通人多讀點睡眠科普書,再結合方法多加練習,相信可以更快速地改善睡眠質量(聽說戴卓爾夫人每天只睡很短的時間,不知真假)

至於「困」本身也是很主觀的,做不感興趣的事情自然會困,要是學習的東西是自己喜歡的,再累也能挺住。

4樓:吉公尺

其實這是乙個必要不充分條件,是學霸一定不煩困,但不煩困的不一定是學霸→_→因為他們不煩困所以他們是學霸

要想不煩困來康康這一篇教你避免睡神附體https://www.

5樓:笨zhu

「學霸」其實是相對的。

因為記得自己上小學、初中時,也是個響噹噹的「學霸」來的。可是上了大學之後,卻淪落為班級倒數的「學渣」。進入社會之後,那更是成了「巨嬰」的典型,月收入不足千元的社會最底層代表。

下面根據自己曾經「學霸」時期的經驗,來回答一下吧。

每天的睡眠其實很充足,並沒有只睡6小時。

自己的總學習時間,很可能比其他同學還要少一些。

最重要的差異,應該在於學習效率吧。

特別是上課時間段,感覺自己的集中度比別人高出很多。

很多內容在上課時就已直接消化掉,所以完全不必做任何複習。

上課時之所以不困,是因為精神高度集中。

之所以精神高度集中,是因為老師講的東西都能聽得懂。總是聽不懂的話,當然就會發睏了。

之所以都能聽得懂,是因為前面的知識學得特別紮實。

之所以前面的知識學得紮實,是因為自己有一種強迫症,必須將每乙個問題都完全搞透徹才會過。

而我發現,絕大多數人遇到不清楚的問題時,都不會像我那樣刨根問底,而只是稀里糊塗地知道個大概就過去了。結果,這些人的知識掌握就不會很透徹,如同蓋大樓時地基修得不夠穩,將無法蓋出高樓大廈。

總之我認為,就是這種「刨根問底」的細小習慣,導致了學習是否犯睏的巨大差異。

6樓:祝曉

每個人都有自己的睡眠節律。6個小時只是乙個概數,一般會說7-9個小時。這個也得因人而異的。

比如有的可能時間更久,有的可能時間短一些。

睡眠非常非常非常重要,它直接決定了我們第二天的學習效率,甚至身心健康和壽命。

您說到經常困,或者在難理解的內容會犯睏。影響因素可能是多個方面的的,比如晚上睡不夠,睡眠質量不高,睡眠節律時間不合適,感覺無聊犯睏,身體因素,或者飲食因素等等。

7樓:吳蒙

因為你覺得難的內容,學霸覺得簡單。

大腦是超級耗能的器官。排除少數天賦異稟的人,絕大多數人在處理對自己來說困難、複雜、抽象的資訊時都會因為過度用腦而觸發大腦的自我保護機制————犯睏。學霸不困,只是因為學霸覺得不難而已。

讓學霸感到困難的內容,學渣一般在第一眼看到時就放棄了思考,所以也不會犯睏。

8樓:元歸

一方面可能是一種習慣,另一方面更是對自己目標的堅持。

其實不難發現,經過一段時間的培養,很多人往往在鬧鐘響前就醒了。

這是生物鐘在發揮作用,他們的身體已經習慣了在這個時候醒來。學霸們大概也是這樣吧。

不可否認的是學霸們對自己的目標更清楚,為了這個目標他們願意日復一日地早起,哪怕只有六個小時睡眠或者更少。

這其中大概是一種精神力在支撐吧,簡單來說,就是毅力。

9樓:穆耶

因為學霸們是心甘情願且全身心投入的。我不是學霸,但是必要的時候,我可以做到每天只睡五個小時然後學習一天,其實這個不是看你是不是學霸,就是看你對學習的心態和熱情吧,建議可以午睡一會兒提高學習效率

10樓:WXMY

跟生物鐘有關係的

其實,在最初,世界上並沒有流行一種叫乙個人只要睡夠六個小時就夠了的說法,這個說法是怎麼來的呢?是因為很多名人說自己一天只要睡夠六個小時就夠了。但實際上很多普通人起碼要睡夠八個小時,十個小時這樣子,再加上現在的社會,出現了乙個詞叫內捲,既然你說你睡六個小時就夠了,那我睡三個小時,四個小時也夠了,才造成了現在的人,以為是六個小時是正常的。

為什麼他們睡六個小時不困呢?是因為他們長期以來只睡六個小時,每天是被夢想叫醒的。還有乙個可能剛好是睡夠了,90分鐘的迴圈週期。

11樓:小 i

學霸其實睡的更少有好多學霸晚上走讀學到凌晨一兩點!他們白天上課靠的是什麼?靠的是毅力!

是夢想!學霸總會有自己的打算他們知道自己想要什麼高三就是要拼命學不要覺得學霸多麼厲害他們其實也是從普通學生努力奮鬥上來的!

總之加油哦!

12樓:尤里

習慣問題,如果你常年十一點睡五點起,已經習慣了,那你就會覺得這沒什麼。如果你經常熬夜到凌晨然後第二天九點十點起,那你就會覺得困死了啊

13樓:

雖然高考考砸了但是八省聯考省排256,二模市排十五的人應該有資格回答一波?

誰說不困的???我日均睡早讀外加三節課你說我困不困???

我個人的意見是,如果你真的很睏了,你就睡吧,因為你那麼困的乙個狀態下,你學不進東西的,你學習很沒有效率。你撐著學,只能是你自己感動你自己,那還不如睡覺呢,睡飽了之後再起來學精神倍兒棒!

14樓:萬脈呼吸機

因為時間太久了我的大腦身體都有了記憶!

學霸們養成了這個生活習慣,所以他們不會感到困。相反你讓他們多睡一會,反倒不好了。

每個人都有自己的習慣。按照自己的習慣做事就讓人們感到開心如意,所以每天睡六個小時的同學能夠上課不發睏;同樣習慣睡八個小時的學生,少睡了就會犯睏!

15樓:

我一直覺得是自己心裡面的勁的問題。

我以前很不喜歡數學,但經過我媽的那一哭二鬧三上吊的架勢嚇到了,決心好好整數學

本來以前一上數學課就困,但後面想要好好把數學學好,就不困了我可以打包票,雖然我犯過困,但我還從來就沒在課堂上睡過覺,後面面臨著很緊張的學習階段,我就幾乎九點睡三點起,天天學習,但那個階段裡,我就在語文課上犯過一次困,其他課上從未。

因為當時學習勁頭很足,我覺得我要珍惜白天上課的時間,努力在學校把事情做好,提高效率,盡量不在家裡做校內的事,文科複習包括英語也大多都在白天,晚上才認認真真的搞數理化

日子很累,但很充實

16樓:石樂志同學

雖然並不是學霸,但是保持在十二點前睡,六點半左右起來,這樣子你堅持一周,絕對不會困了。早課感覺困不要屈服於睏意,和自己聊天(不是說出聲音來)

17樓:淺行塵世dawn

習慣還有就是個人身體狀況不一樣,累了可以趴下睡十到二十分鐘會有很好的感覺,要保持精神,不要亂學學霸,他的方法不一定適合你

每天睡眠9小時以上為什麼還是迷困?

傳閱中醫 如果說真的睡了那麼久還是困的話,當然是有問題的,前面已經有人說了,睡眠質量的問題,這是需要吃藥調理一下的。除此之外還有乙個問題,我們人比如說進行各種活動,需要能量的支援,如果說能量不夠用的話,當然會斷電啦,我老婆以前就這樣,我們大約剛剛在一起的時候,她早上吃過飯,一上午可以不吃,中午吃過飯...

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人每天需要的睡眠時間最少只需 4 小時 是真的嗎?

如月千早 是真的。但是這句話的前提是放在全人類這個尺度,也就是人類裡有一小部分人天賦異稟,只睡4小時就可以保證充足的精力。別人只睡4小時就能精力充沛,不代表你也能。大部分人的正常睡眠時間還是集中在7 8小時這個區間段,睡4個小時以下的和睡12個小時以上的都是極少數。 陳大頭 前提概要 我是那種不論什...