1樓：天下無雙
瘦腿呢，其實也不難，下面給你介紹幾種方法
1瘦腿操
第一種是倒踩腳踏車，躺在床上用腰部的力量支撐起臀部，雙腿在空中大踏步。
第二種是向後踢腿，向後緩慢的踢腿，到達極限時保持幾秒鐘，重複性動作。
第三種是身體站直，挺胸收腹，雙腿膝關節處用力夾住一本足夠厚的書，雙手緊貼著褲縫。
對了，很重要的要記得拉伸哦
2瘦腿霜
這邊介紹一下我自己用過的幾款瘦腿霜
1溫感瘦腿霜
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這個有一些效果的，用了也細了一些，還可以，就是有點辣辣的2優梵瘦腿霜
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這個效果也是有的，腿圍也小了，也比較溫和，但是呢見效慢，要兩周左右3鍾美溶脂霜
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4初遇思芙瘦腿霜
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為什麼打五星呢，是因為效果真的超級明顯，而且比較溫和，但是有些微貴，不過和前幾個差不了多少
5公尺奇滾輪頭
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這個滾輪頭也挺方便的，長期滾一滾也有瘦腿的功效，自己感覺還可以3打瘦腿針
這個基本可以別看了，因為沒 ，而且感覺比較恐怖4全身瘦
全身瘦了腿自然就瘦了啊，建議你跳繩啊，跑步啊，或者和keep一起練白白，我說完了，希望你早點改變現狀哦
怎麼瘦小腿啊 （特別是肌肉腿）
鹽選生活館 想要瘦小腿，要先了解小腿的肌肉結構，針對不同肌肉問題對症練習，快速瘦腿。從肌群來看，小腿肌可分為三群，前群 後群和外側群。其中後群肌中的小腿三頭肌，是決定小腿形態最主要的肌肉，也是決定你的小腿看起來粗或細的最根本因素。小腿三頭肌又可以分為兩大塊 一塊大的圓球狀的肌肉，相對靠外，叫作腓腸肌...
女孩子怎麼瘦小腿啊 每天步行半小時行嗎？
瑜伽時間 小腿粗和運動模式有很大的關係瘦小腿的方法 1.大多數的小腿粗是由錯誤發力導致的，所以要先放鬆小腿。比如 揉泡沫軸，用按摩棒放鬆。2.加強足弓，建立正確走姿，學會走路用足弓發力，避免小腿代償。3.改善膝關節超伸，多練臀。4.適當鍛鍊小腿，因為久坐會使下肢迴圈變慢，所以除了平時放鬆外，也要適當...
女朋友經常說不介意我再找個女生，為什麼啊？
徐大晶 一是她不愛你，二是她很愛你，她不自信能配的上你，所以試探你，看你是不是也很愛她。emmmmm。如果是後者你的回答對她很重要哦！ 吶公尺糰 可能她也希望你不介意她找別的男生emmmmmm 或許她這是在告訴你，咱們現在雖然是情侶，但或許都還是愛玩的年紀，我想與你長久在一起，所以你現在愛玩可以，但...