骨骺線沒閉合,但是很久沒長個了,還有長高的機會嗎?

時間 2021-08-12 08:40:47

1樓:你爍哥哥

兄弟我原來還以為我骨骼線沒有閉合了但是成年了就再也沒有長高的機會了其實並不是!

以前我20才160我妹妹在上大學前還沒有我高沒想到過年回來我的天半年到了165 就是比我還高我當時就想挖個洞鑽進去!我同學來家裡玩發現了就笑話我也和我說你咋不去軟補骨呢!但是不知道你這骨骼閉合了還行不行!

我蒙了啥軟補骨還能長高後來她給我帶回來了軟補骨就吃了一開始就沒啥用天天打球拉伸沒想到在我快放棄的時候希望的火苗被點燃了我長高4cm 終於不會被妹妹笑話了!

所以說兄弟骨骼線不管有沒有閉合了都要多補營養別熬夜別問我軟補骨是啥骨骼線閉合了還能長高我只能說哈哈哈我怕被人說槓精好了兄弟們你們加油!

2樓:延延的君君

有,我就跟你差不多,自己覺得高中三年沒怎麼高,但是對比高一確實是高了5厘公尺左右。

一定要睡好,多喝牛奶,順其自然,不要太刻意,有奇效

3樓:李簡單

!骨骺線閉合前長高10cm不成問題!

本人骨骺線閉合前還努力長了7-8cm!這句話看著簡單,實操起來卻需要你的努力,長高沒有捷徑,我來告訴你我的方法:

生活習慣

熬夜是萬萬不可以的,科學研究,人生長發育,肌肉合成都是在深度睡眠中進行的,如果你晚睡錯過了那一段時間,那你也就錯過長高的機會了!11.30~3.

00是最好的發育時間,告訴你了,你可別錯過了!

飲食方面

多吃補鈣的食物,比如:含鋅,鐵,碘,鈣,錳,硒的食物!

每天要攝入必須的鈣才可以長高,如果你掌控不好,你可以吃鈣片,最簡單又有效的方法,但一定是優質鈣,要有ios22000認證的鈣,還要有太平洋保險的鈣,有保障又安心,鈣片這方面我可少踩坑,要不是最後選對了,我可長不到180…

少吃糖,少吃零食,少吃防腐劑,新增劑特別多的食物,會影響人的發育。

運動方面

多做一些助於長高的運動,跑步,跳繩,摸高,游泳之類的,做完之後一定要拉伸,睡前也可以拉伸,助於長高!

方法告訴了你,行不行動就是你的問題了!

骨骺線沒閉合,怎樣才能長高

嘰哩o咕嚕 注營意養均衡飲食,一定要吃早餐,多吃水果蔬菜充補維生素,多吃牛肉魚蝦類補充白蛋質,多牛喝奶補鈣,有條件可以吃點鈣片,曬多太陽促進鈣吸收,要不熬夜,不要吃圾垃食品,飲食清淡,不要吃高油高鹽高甜的食物還,要注意多做跳躍動運和拉伸動運,我就是樣這的20歲都長高了 鐘文 首先要拍片檢查觀察骨骺線...

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