1樓：修行中的月老師
晚上和白天，對於人的情緒，包括思維能力，都有一定的影響。
女性一般晚上更容易感性，哭泣的比例也遠遠高於白天，這是因為晚上沒有干擾，白天你要不在工作，要不在學習，周遭環境變化很大，雜訊也很多，大腦要處理的資料也多，沒有多餘的時間放在感情上，到了晚上，環境比較乾淨，特別是深夜，外界的干擾很小，人更容易沉入自我感受之中，也就更容易哭泣。
有些人在失戀以後喜歡瘋狂工作，因為一停下來，就會想起某些事，某些人，一下子鬆懈下來，就會突然感到難受，白天和晚上的區別，也是緊繃和放鬆的區別。
晚上想的是正確的，還是白天想的是對的。
如果理性一點，白天的想法更接近答案，如果感性一點，以自我感受為主，那麼晚上的想法更接近答案。
下面是枯燥的分析：
環境對人的情緒影響很大，人的情緒不止和自身有關，還和空氣流動性、溫度、聽覺這些平常不會考慮到的因素相關。
溫度的因素：
白天和夜晚有溫差，乙個人白天工作學習，自身溫度較高，到了晚上，會有一定程度的降溫，體表溫度降低，開始散熱，有足於人類降低身體行動力，把注意力放在思考上，不同季節的夜晚，對人體的影響效果也不一樣，秋天和春天的夜晚，降溫是最容易讓人感覺大腦很清楚，冬天太冷，反而要維持自身體溫，消耗一部分能量，夏天太熱，哪怕是晚上，也有可能20多度，沒有降到人體舒適的溫度，從夏季跨到秋季，冬季跨到春季，溫差開始往人體舒適的體表溫度變化時，大腦情緒和思考都會有一定加強，感覺頭腦清晰了，或者多愁善感了。
空氣流動性：
白天空氣流動性大，Sunny照射下，粒子運動強烈，夜晚相對平緩，環境中的粒子運動沒有這麼劇烈，會讓人更安定一些，但也有一些例外，有些人在粒子運動較快的環境待久了，慢的環境反而不太適應，比如抑鬱症一到晚上停下來時，身體一不動就開始發病，根本睡不著覺，一些士兵戰後回家，也容易在夜晚情緒失控，回憶一直衝在腦袋裡，戰後創傷突然爆發，一宿宿睡不著覺，乙個正常心理狀態的人，夜晚會比較舒適，如果感覺到了夜晚，情緒就突然失控，不自覺的想到一些情緒化的事，一般都是心裡壓抑了一些事，比如失戀了用瘋狂工作來沖淡，實際上適得其反，一直處在粒子運動高的狀態，一回到平靜一點的狀態，就會突然爆發了。
聲音的影響：
白天一般有很多雜訊，夜晚則相反，相對比較安靜，特別是深夜，大家都在夢鄉的時候，噪音是非常小的，當大腦不需要處理這些無效的資訊時，會容易思考，情緒較敏感的人，晚上也容易陷入情緒中，比如女生，晚上哭泣的比例高於白天，入睡的時候，聽一些ASMR，舒緩的白噪音可以幫助睡眠，保持耳朵有輸入，不會太空曠，讓大腦不會沉入思考，不會陷入情緒，也保證了對雜訊的遮蓋，讓人可以專注睡眠。
人體自身調節
早出晚歸，是人類從古到今的生活方式，狩獵時代，晚上回到安全的家中，和族群一起大吃一頓，交流外界資訊，放鬆神經，放下防備，為以後狩獵做準備，換句話說，晚上是構建模型，更新模型，白天則是使用模型，白天相對固執，晚上則是自我懷疑，更新知識的學習過程，延續到今天的社會，也會有一些相同部分，比如白天人一般不太聽勸，做事行動雷厲風行，但是晚上放鬆神經以後，則是願意聽別人說話，交流效率也最高，別人也更加不好拒絕。
有些人晚上不睡覺，熬夜一直學習，感覺大腦特別清晰，但一到白天，全身匱乏，動也不想動，因為晚上，人類大腦分泌的獎勵物質較多，白天是工作態，晚上則是享受態，有些人為了晚上的獎勵，減少白天的時間，把工作和享受的時間放在一起，最後變成了白天睡，晚上起的夜貓子。
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