有沒有提高記憶的方法？

1樓：昂瑟

下面是我利用這個方法告訴學生如何去背語文課文的過程。

今天我給乙個學生輔導數學，上課前我看到她眼睛紅紅地，明顯是剛哭過。我怕她帶著情緒上課，影響聽課效果。

於是，我就問題她：「怎麼了？碰上什麼不開心的事兒了嗎？」

她微微地點了點頭，停了好長時間才低聲說：「老師，語文的問題能問你嗎？」

我說：「雖然我是教數學的，沒教過一天語文課，但是我也學了12年的語文，況且我現在也天天和語文老師打交道，你說說看有什麼語文問題，說不定我能幫到你呢。」

她立馬說：「今天語文老師要求背《小石潭記》，誰背會了才讓放學，我一直背不會，老師讓我媽來接我，我才回了家，我是真的不會背課文，我媽剛使勁吵我，老師說明天還要給她背出來，現在我還得上你的數學課，怎麼辦啊？」

我知道了問題所在，我想如果不解決這個問題，這孩子腦袋裡會一直裝著這個事，我的課絕對是不會有好的效果的。我猜她想利用今天晚上的時間把課文背會，好應對明天老師的檢查。我也有心幫助她先把這個問題解決了，再上我的課。

於是，我問她：「說說，你都是怎麼背課文的？這篇課文背多長時間了？」

她回答道：「還能怎麼背，我都是先讀幾遍，然後再一句一句的讀，一句一句的背，我記性不好，總是記不住，老師提問我，我一緊張，更是背不出來了，這個《小石潭記》我讀了快100遍了也記不住，明天死定了。」

我說：「就是我今天不上數學課了，把時間給你背課文，就算你今天晚上記住了，有可能明天就忘了，就算你明天能記住，過一段考試的時候，有可能就又忘了，是不是？」

「是啊，要不語文比數學麻煩多了，數學會了就是會了，語文我是背了忘，忘了背。」她開始和我聊起學習語文的煩惱，就這樣我們聊了一會。

與她聊天後，我沒想到她的語文老師都沒有教授過記憶方法。

於是，我對她說：「我給你說乙個記憶方法，你試試看有用沒有。」

我在白紙上寫下了一串詞語:鉛筆、氣球、柳樹、汽車、黑色、廣闊、斑馬、山峰、出汗。

然後對她說：「你能看一遍把所有的詞都記下來，並且順序也不能錯嗎？」

她說試試看，看了有1分鐘後，對我說了一遍，結果是有幾個詞沒有記對。隨後我給她畫了一幅圖畫，就是下面這張。

然後根據我畫的這幅畫給她講了乙個小故事：一支鉛筆把飛在天空中的氣球扎破了，氣球從天空中掉下來穿過柳樹，掉在了汽車上，黑色的汽車輪胎在廣闊的草原上亂跑，撞上了一匹斑馬，最後停在了山峰的前面，汽車司機全身都嚇出汗了。

講完故事後，我接著對她說：「你可以用我這個故事，也可以你自己再編乙個故事，然後把故事中的畫面記在你的腦子裡，我想這些詞你就能牢牢記住了。」用了這個辦法後，她果然很快把這些詞記住了，並且順序也不會搞錯了。

用這個辦法，你將《小石潭記》也想象成幾個畫面，把你當做柳宗元親身走進你想象中的畫面，然後把文章中重點的詞語串聯起來，最後把你讀了這麼多遍的句子填充進來，我想今天晚上你一定能把這篇文章背誦下來。告訴她方法後，剩餘的時間我分析她數學考試卷子中存在的問題，而她在旁邊嘴裡念念叨叨地揹著課文。

大概40分鐘後，她對我說：「老師，我給你背一遍吧。」

這一遍背得脈絡很清晰，只是其中有個別詞有出入。

我拍拍她說：「你明天肯定沒問題了，要是不放心再按照你想象的思路看兩遍，今天數學課是耽誤，下次課可是雙倍的內容，做好準備。」我衝她笑了笑，她也笑了起來。

在回家的路上，我自己想，好多孩子已經上到初中了，可是還有好多學習方法沒有掌握，導致學習效率很低，以後的教學中，我應該更加細緻的觀察學生，對那些沒有自己學習方法的學生，應該先教會他們如何學習，再去教他們學習什麼。

2樓：

那些藥我一點都沒吃過。

最主要的是多用腦。以及做符合大腦規律的事情。

壓力不要大。極度的高壓會極大的促進大腦工作，比如性命之憂，比如考試最後三分鐘還有兩頁紙而這次考試志在必得。人在高壓的時候大腦的反應速度，應激能力，思維的發散性和多樣性以及運算速度等等十來種功能都會有顯著的提公升，只要沒有被壓力打擊得直接放棄思考。

但是唯獨一點，記憶力會變差。有沒有跟暗戀的妹子聊了天回頭就忘了說了啥？有沒有被老闆訓了一頓只顧著擦汗什麼都忘了？

所以不能有壓力

百萬年前的人是奔走求生的。現在大腦還是這麼工作。在運動時大腦會更加活躍，記憶力會更好。

睡！二十六分鐘的睡眠可以提高美國nasa太空人34%的智力表現。充足的睡眠無比重要。

興趣。有沒有去過無聊的一場演講乙個小時下來什麼都沒記住？人腦會忽略其認為不重要的資訊。當自己覺得興致闌珊的時候估計就是快記不住的時候了

重複。但是演講者也有自己一套辦法：第一段先提一下大意，每段段首概括段尾總結，最後還要歸納一下中心思想。

重複是幫助記憶的好方法。但是重複卻會讓事情變的無聊，其中平衡最為關鍵。

探索。人腦最大的功能就是探索。從嬰兒時期開始從不停歇，而當人開始求穩怕變的時候，要麼老了，要麼累了。學習新東西，適應新環境的時候最容易累，相對的也記得最牢。

最後，note有人能夠隨時會想起十幾年前某個老師在課上講課時所用的課本上其中的某一頁上畫著的樹有幾片樹葉，有人能記憶圓周率到後面好多好多好多位，但是這些人的智商普遍不超過一百。實際上平均值是七十幾。比起超人的記憶力我更想要我一百四的正常智商。