1樓：
具體還能漲多少，這個誰也說不准，或許只有老天爺知道。
15歲正是處於發育的時期，如果你想長高，可以從飲食、鍛鍊、睡眠開始鍛鍊。
比如每天早上喝牛奶，吃雞蛋，多吃蛋白質含量多的食物，牛肉，豬肉這些都可以，另外還要多吃水果，補充微量元素。
多做拉伸類的運動，比如跑步、跳繩、摸高這些，你可以給自己訂製乙份運動計畫。
晚上睡覺一定要早睡，不要熬夜，保證自己十點左右入睡。
2樓：別煩我
每天早晚一杯牛奶，飯菜葷素搭配，多吃水果，加油鍛鍊，15歲估計初二，我高一173，高二高三繼續努力，178 179 180應該沒問題。但是我大一178cm
3樓：亂譚
先說一下，我的情況，女，178，我弟也是178。但是我爸媽都不高。我爸173，我媽160。就我個人而言，我感覺後天的條件很重要。
第一，保證睡眠，我小時候超級能睡，初中那段時間，我長得特別快。我就記得我怎麼都睡不飽，每天早上上課都遲到。之所以記得這麼清楚，是因為我幾乎每次晨讀都遲到，就被老師拉到門口罰站。
睡眠很重要，是因為睡眠期間有助於生長激素的分泌，所以現在有人問我怎麼長高，我就說多睡覺，上大學的時候我還從175長到了178。可能是因為我上大學期間幾乎不熬夜的原因吧。
第二，不挑食，啥都吃。我一點不挑食，什麼都吃，吃什麼都覺得好吃。估計營養跟的上吧。
一定要加強營養。別看我長得快，也有弊端，我的身體不是特別好，總是生病。哈哈哈，估計吃的全都用於長個了。
第三，多運動吧，我是不喜歡運動，但我弟喜歡，他長得也快，所以感覺挺有幫助。
最後的話，不要太有壓力，開開心心，接納自己。
願你如願。
4樓：直呼人
你去拍個手部的X光片，看看骨骺閉合沒有，就全明白了。如果沒錢，那就照鏡子看看你的臉是有稜有角還是像小孩子那麼柔和，如果還像小孩子那就還能長。
5樓：宗嘉駿
誒，我高一183，高三187。父親176，母親163。聽說主要是先天，後天營養不良會有不利影響。
多補充營養，多運動不要過度，多曬太陽。會有幫助。
希望你開心快樂生活，畢竟每個人都有不如意的地方。
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