懷孕五個月體重增長多少合適?

時間 2021-06-22 06:58:37

1樓:小白褂

我們在孕期保健的時候,體重的增長還是有推薦的,以往大家就是說不要超過12.5kg,現在認為孕期合理的體重增長,應該依據你孕前的體質指數,就是說你孕前如果是乙個偏瘦的,比如說你的體質指數小於19,就比較瘦的人,懷孕以後體重應該適當的多增長一些,我們建議可以增長在13-18kg這樣範圍。

如果你是乙個標準體重,BMI是合適的,那麼這種的女性我們希望在孕期,她的體重增長11-16kg。

對於已經是超重,或者是說已經是過度肥胖的,她體重增長就要盡量地少一些,我們一般推薦長5-9kg就可以了,甚至更少一些。

2樓:超甜的布丁

我用的這款【孕期體重管理助手】威信小程式,會根據你在孕前的身高體重,和不同孕周測量的體重結果,科學的計算出動態增長範圍,作為準媽媽體重控制的有效參考,隨時監控自己的孕期體重是否在正常範圍和體重增長的剩餘空間。

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3樓:DaisySama

要根據你的基礎體重還有肥胖指數來判斷,你可以去掛醫院的營養科室諮詢,如果是偏瘦,一般孕期不超過25-30斤,正常體型不超過25斤,過度肥胖不超過5-10斤

孕中、前期做好不要增重太多,主要是這兩個階段發育小朋友的骨骼及器官,可能到了孕7月,小朋友也才1點多kg,增的重都是你身上的肉肉,孕後期才是小朋友開始長肉增重的時期。

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