1樓：小煒
你睡了個好覺，起床時感覺到愉悅，在那個剎那，身體和精神都感到滿足，而思念的程式還沒有啟動，所以，那個時候即便是只有自己也可以很好。回想一下，在沒有遇到那個人以前，你是怎麼生活的？如果生命中沒有出現那個人，你不也一樣過日子嗎，會覺得心頭像缺了一塊肉一樣地落魄嗎？
驚慌可能是因為你很愛對方，愛使人感覺到擁有，擁有愛和你愛的人，擁有甜蜜、快樂、憂傷、痛苦，所有由戀愛帶給你的這些感覺，都使你的生命更為豐富了，都使你感覺人生不一樣了，而一旦失去，有就變成了無，所以會痛苦，非常痛苦，以至於這份痛苦的重量能夠和之前其他感覺的總和相當，你才不會「失去」那麼多，感覺才不會驟然失重。我們是害怕失去的，生命中乙個重要的人，如果你失去他（她）會怎麼樣？假若前方是未知的，失去是確定的，那麼驚慌一下也很正常。
但是，如果再回憶一下剛起床時的那種愉悅感，就發現其實生命本就具足，作為個體已然具足，如果還是需要他人的陪伴，那就再出發去尋找就好。這也未嘗不是乙個機會，能讓你短暫脫離出留戀，脫離出回憶和想象，退後一步真正負責任地去審視，自己究竟真的是有那麼愛對方需要對方，非他（她）不可，下半輩子都願意為他（她）付出，還是需要的只是有人與自己相愛的那種感覺，溫暖甜蜜充滿能量的感覺？如果你真的愛這個人，願意一直為他付出（其實這種概率很小），那麼你不會感覺失去，因為愛的本意就是付出以使對方快樂。
如果你是享受戀愛的感覺，那麼失去乙個戀愛物件的這種失去並不是永恆的，只要你願意去找，找到的概率還是非常大的。祝你平穩度過這段難熬的恢復期，早日回到生命本就具足的那種愉悅的狀態。
2樓：
看開了吧
生活還是要繼續啊，不能因為失去乙個他就失去了自己。
感到驚慌可能是因為曾經在一起的的兩個人說分就分了，心裡不甘心，說到底，你還是不會忘記他，他的影子還在你心裡。
3樓：冬棗
清晨醒來是最清醒的時刻，你本來就沒那麼在乎他，只不過你的不甘心不情願自尊心在作祟，讓你覺得還在乎，時間還不夠久新歡還不夠好。
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