1樓：張三瘋了
每個人都有自己的問題，也許你的問題，別人是無法插手的，比如強迫，自閉諸如此類！
呼吸是生命的源泉，一些宗教經典裡面也有提到這個方面，不用太在意自己之前的體驗，現在是什麼樣，就什麼樣，不是說掌握了呼吸技巧，就能擺脫一切問題！
2樓：FreeWings
1. 能意識到呼吸&意識對身體的影響，說明你悟性不錯。
2. 不要乙個人瞎想，鑽牛角尖。思而不學則殆。
瑜伽&普拉提、力量訓練（健美&力量舉&舉重）、內家拳對於呼吸&意識都有相對成熟的理論&實踐。多學學不同的東西，可以促使人觸類旁通。
3樓：冬123
在緊張時人們會告訴你深呼吸
在疲勞時人們會告訴你深呼吸
所有關鍵的時刻人們都會告訴你深呼吸
植物的光合作用是一種呼吸
獵豹在戰鬥時會大聲吼叫這也是一種呼吸
birth誕生和breath呼吸這兩個詞這麼像呼吸就代表著生命
4樓：隱山
你這是練了某項神功還是打了美國隊長血清？求分享……不過話說回來，以前睡得少可能因為年輕，現在只不過歲數大了而已，歲數大了，身體狀態不如以前也是正常，而且題主所說的規律的呼吸和心跳，何為規律的呼吸與心跳，請列舉範圍，比如不鍛鍊正常人一分鐘呼吸20左右，心跳70左右，那題主呢？
跑步時心跳在短時間內立即上公升到160 170是什麼現象？
Firely 首先，是用什麼儀器測的心率？跑步機自帶的一般都不准的。然後，跑步機速度也可能不准。我最近換了健身房，下雨去跑了兩次，心率都明顯高於路跑，也高於之前健身房的跑步機。最後就是鍛鍊不夠了，先不要坡度，跑走結合吧。 已登出 應該沒啥事，我上學期經常跑十幾公里，有時二十公里，基本上有一大半時間心...
耳機插在電腦上，短時間大聲音對耳機有損害沒？
回答一 一般情況下，耳機出廠前都會進行各種質量測試，其中就有聲壓級測量以及90dBSPL及 或100dBSPL 的諧波失真測量，有些耳機本身設計是不鼓勵高音量聆聽的，原因是高聲壓級下耳機一些頻段失真會明顯增加，而增加的一部分原因就是振膜明顯偏離了線性工作區。題主所說的是瞬時的情況，一般來說，瞬時過大...
如何短時間內有效擺脫對鬼片的陰影？
梅子酒 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 我初中，過年那段時間，喜歡看林正英的殭屍先生，現在都有個陰影，就是那個女鬼的頭飛了出去。那幾天晚上很難睡著，一般都是睡著，夢裡會有鬼的頭，睜眼都是黑的，更怕。而且那會和我哥一起住，好不容易睡著，我哥就會把我嚇醒。怎麼說呢，兄弟，加油，很刺激的，抗過去就好 也不可能抗...