1樓：風向決定髮型d
在回答這個問題之前，你是不是有以下幾方面問題的體現：
1：人家叫你幹什麼你就幹什麼，沒有自己的思考。
2：做事情毫無邏輯，沒有框架可言。
3:無論聽課還是做事，還不知道是什麼，就想著立即去辦它。
4:等著別人先做，不會安排自己的計畫與工作。
5:……
即使有這麼多的問題，你要相信自己能夠去解決它，而且這就是有可能的。首先假設自己能行。給自己乙個預定的好結果。
除此之外還要運動，只有多鍛鍊才能提高自己的精、氣、神。在我看來先把你的不開心。孤獨。
嫉妒。統一看成自己的焦慮，並想著些法子去解決它。這是一些具體的法子。
1:給自己定小目標。
2:問同學問老師。
3:翻閱資料。
4:做思維筆記並應用。
5:把同類事物進行比較，找出本質（邏輯）
6:費曼方法（把要即將要做的事情，按照4種型別歸類及最重要的，比較重要的，不重要的，可幹或不幹的）
7:……
當你把這些知識形成了自己的知識體系，相信你的問題一定會迎刃而解，加油吧。
2樓：深圳老土
你這些問題根源都可以歸結為自我價值感缺失，所以建立起自我價值是你的首要任務，你可以先看看下面帖子如何解決自我價值感過低的問題？看看有無啟發。
乙個有自我價值，自信自尊自愛的人，關注點會在自身，做好自己就得了，不會太在意外界怎麼樣看她，更不會外求，自然就沒必要那麼敏感多疑；對自己自信，知道自己幾斤幾兩，做自己力所能及的事，也沒必要多餘去自卑焦慮；同樣，自信自尊，自然不會有依賴心，也不需要在別人那索取安全感。
當然，要做到這些並不容易，需要不斷學習覺察領悟，多看看書吧，有條件的話，參加一些工作坊或成長小組，也會有幫助。
3樓：張萌萌
從小長在親戚家感覺沒有人喜歡在乎過自己親身父母也不喜歡自己完全沒有感覺被愛過生性多疑敏感全世界都不友好越長大越嚴重沒有朋友和誰都和不來怎麼辦？ 我不想這樣
4樓：大蝦
首先，要學會嘗試。敢於走出第一步。嘗試著和不同的人接觸。
不要害怕犯錯誤。嘗試的過程其實就是乙個不斷試錯的過程。因為從一開始你就知道自己做的不夠好。
犯錯是在所難免的。關鍵在於你怎麼看待錯誤。每當我在這個過程中犯錯時都會這樣安慰自己，沒事，金無足赤人無完人。
又有誰能夠做到完美呢。下一次再出現這種情況或問題時知道怎麼處理怎麼解決就行。一句話，要敢於接受自己的不足和缺點。
下一步通過不斷的嘗試和試錯來不斷的改正這些錯誤，完善自己。另外，在和他們接觸的過程中。用心體會，用心觀察。
你會發現每個人都有自己的優點和長處值得我們去學習和借鑑。哪怕乙個一無是處的人。身上也會有優點。
有一句話不是說的好嗎。這個世界從來就不缺少美。缺少的只是一雙發現美的眼睛。
還有一句話也不錯。你是一切的根源，因為你的存在這個世界才會存在。在你的世界裡你永遠是主角。
是最棒的那乙個。所以你要無條件擁有絕對自信。但同時又能夠接納自己的缺點和不足。
換個角度來說，當你能夠接納自己的缺點和不足時，也是一種自信的表現。
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