1樓：進箐
穿好點的跑步鞋跳，加上用腳尖緩衝，不要跳太高，剛剛好通過跳繩線這樣子，跳繩的繩子不易太長，否則打地板很吵，實在不行加上個瑜伽墊跳！或者出門找個僻靜角落自己跳吧，或者改成爬樓梯，減脂效果也不錯的
2樓：Cbin
我說我在練習武術，不小心打到周圍的人了。跟你這個問題有沒有區別？為何我練習武術的時候不找個空曠無人或人少的地方？為何你跳繩不能鋪個墊子？
3樓：你看人家董麗欣
不知道大家有沒有嘗試過鍵盤墊。。。是有些奇葩啦哈哈哈，我總感覺瑜伽墊扒地板不牢會移來移去的，就把鍵盤墊放在腳下，非常合適!!每天跳乙個小時，樓下也沒有再上來敲門
4樓：迷藏
有陣子我家樓上的小朋友天天在家跳繩，一開始是晚飯後跳，到後來是晚上9點半跳，估計想著跳完洗澡睡覺。但是我家可遭了殃，那孩子在客廳跳繩，把我家大廳的燈震得亂顫，9點半恰好是我家小孩入睡的時間，一度搞得我很焦慮，畢竟聲音不算太大，最後只能上樓調解。所以還是下樓去跳繩吧，不要影響鄰居的好。
5樓：搬磚的芒果
1、買乙個健身用的墊子（類似於瑜伽墊，但是更大一點）。
2、穿個專業鍛鍊用的運動鞋，這樣除了減小音量外，還可以保護自己。
3、跳的時候盡量腿部用力控制自己下落的衝力，這樣可以減小落地時地面的衝擊，不但可以保護自己的膝蓋，聲音會小很多。
6樓：嘟大蝦
1、我家樓上小同學每晚跳繩，我們家一點都不覺得吵，只是覺得他跳得不夠快，心塞。樓上鄰居隔不多久還送點家鄉土特產啥的給我們，說打擾我們了。其實真沒啥。
2、我家平時練跳繩都是在一樓大廳跳。家裡施展不開。
7樓：女友叫樂樂
正常來說，跳繩的聲音是不太可能吵到鄰居的。要麼房子隔音效果不太好，要麼你所用的繩子材質不太一樣，要麼你跳繩的動作不標準，大開大闔。
8樓：老翁
你可以買一雙減震的鞋，我也是在家跳，而且我家樓下的那家人屬於特討嫌的，我跳了乙個月他也沒有來找我。
你還可以選擇時間段，最好不要大早上或者大晚上跳，這樣肯定會影響別人的
9樓：小樹哈哈
1.選擇合適的時間
不要在休息時間跳。
2.正確的姿勢。
跳繩的時候是只有前腳掌著地的，相當於踮著腳，膝蓋也是微曲的，其實聲音很小的。如果你跳繩的時候「咚咚」很大聲，或者覺得地板都有點震，那麼首先姿勢就錯了，即使不考慮聲音問題也要改正。（這裡關於姿勢只是簡單說說，全面的可以自己去了解了解。
）3.合適的鞋子
舒適柔軟的鞋子肯定比硬底或者光腳跳要聲小，也健康。
4.選一條輕盈一些的跳繩
比如棉的，比如那種細的，像我之前別的回答裡說的迪卡儂6.9那條就可以。
5.跟鄰居溝通乙個大家都方便的時間
有沒有學生物的大佬呢？我想問下，有沒有什麼辦法對付蚊子最有效，同時還能驅害蟲或者殺死害蟲？
掌上名豬 如果要對付蚊子倒是有很多方法，但還要同時驅趕 消除害蟲，可以推薦使用順式氯氰菊酯殺蟲劑，不僅可以驅蚊 滅蚊，還可以有效滅殺蒼蠅 蟑螂 臭蟲 蜘蛛 跳蚤等60種節支害蟲，一舉多得，無色無味無揮發性，有效滯留預防30天以上。除此之外，如果只是單單要對付蚊子，可以使用滅蚊燈 電蚊香液 蚊帳 花露...
老媽睡眠不好，想問下有沒有什麼營養品可以改善睡眠的？了解的說下哈？
huier100 你看下武漢惠爾生物風靡牌蜂眠寧膠囊，具體我也不是很熟悉，有朋友給我推薦過，是中成藥的保健品 產品配方 纈草 蓮心 黃芪 丹參 產品功效 國內首次批准以纈草為主要原料的同時具有調節血壓 調節血脂功能 作用機理 淨化血液 軟化血管 通暢血流 二 產品效能 保健功能 調節血壓，調節血脂 ...
喜歡潛39的佩戴舒適度，想問下有沒有什麼音質好些的平頭塞推薦？
川崎 去鹹魚淘個二手的鈦鈴陰陽師，這個可能是平頭塞之王，千元以上耳機沒必要買新的，都是暴利，二手九幾新的耳機和新機也不差啥，有可能已經煲好機了呢 小李同學 是的，39的耳機定位是偏人聲向的，但是低音 搖滾等就不行了，低頻是缺失的。素質不行，潛力也低。聽下來潛39可能不如潛25。買39的純買佩戴體驗，...