1樓：freak
洒家前幾天也是這個問題
晚上夜跑室外溫度0-5度左右一般熱身10分鐘左右開跑配速550左右 3km開始流鼻涕醒不乾淨一直跑一直流
查啊查啊查啊查
查啊查啊查啊查
查啊查啊查啊查
查啊查啊查啊查
查啊查啊查啊查
查啊查啊查啊查
查啊查啊查啊查
查啊查啊查啊查
查啊查啊查啊查
查啊查啊查啊查
然後我發現是因為感冒了只是不明顯而已。。。
2樓：清麻麻
白話講一講的話
就是鼻涕這種東西，是分泌出來清潔鼻子，保護鼻子的，把吸入的空氣裡的粉塵細菌吸附，然後還能調節吸入空氣的濕度和溫度
吶，你一跑步，你的消耗就變大，你需要吸入更多的空氣，呼吸會更用力，更急促
吸入空氣更多，鼻子截留下來的空氣裡的粉塵細菌也更多
同時如果你是在寒冷乾燥的空氣裡跑步，這個溫濕度調節的工作量也就更大
這個鼻涕也就能分成兩種:一種就是你身體倍兒棒，這個流鼻涕只是保護你呼吸，臨時現象
另外一種就是你身體受到環境刺激，感冒等症狀，鼻涕會持續
不過我覺得你這個問題問出來，答主應該是堅持跑步鍛鍊身體的型別，那估計是臨時流流鼻涕
如果實在難受，跑步前跑步後可以洗洗鼻子（專業一點的洗鼻器或者鼻腔噴霧），能恢復的快一點
如果不在乎，那擤一下就好了
要堅持跑步呀
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