1樓：李癮仙
我現在處在輕躁期，所以我不確定我寫出的東西有沒有問題。
我的迴圈週期較長，大概半年迴圈一次，抑鬱期每天都覺得生活無味，總是有一種悲涼在心頭，站在高樓就想往下望，想自己就這麼跳下去算了，抑鬱期喜歡自虐，一點事做不好總覺得自己非常沒用，莫名其妙發脾氣，非常在意每個人的每一句話，都會細細揣摩，雖然人家可能不是這個意思，自己也會多想很多，每天覺得自己很懦弱，渾身無力，做事沒有任何動力，幹啥都沒勁，深夜裡經常默默的哭，不知道在哭些什麼，但總覺孤獨，抑鬱期智商感覺會變低，記不住東西，時而嗜睡，但對聲音很敏感，時而失眠多夢，淺眠，渾身無力卻睡不著，坐在乙個地方能一整天，喜歡乙個人去沒人的地方，坐下來發呆，思考生死，但我知道自己不能死，我還有父母姐妹，我應盡的責任還在，就算再痛苦，也要活著，死都不怕了，我害怕活著嗎，我經常這樣說自己。
喜歡在別人面前偽裝，強顏歡笑，掩蓋自己的悲傷，把自己演的大大咧咧的，喜歡懟人，但我懟人是在看不下去的情況下，如果那人是在裝逼，我基本是以恩回應，如果對方不識趣，我將會把自己畢生所學拿出來說的他心服口服，在輕躁期，記憶力和智商明顯上公升，自我感覺良好，自信心爆棚，感覺什麼都會做，看書學東西也非常快，幾乎看一遍的書，只要我感興趣，基本都能記個大概，小時候沒上學聽姐姐背書學會了六七十首詩，小學看過的書，背過的詩都能記得，特別容易記仇，哪個老師對我不好，到現在都記得清清楚楚，輕躁期記憶力特別好，全身感官都很敏感，體能也有加強，異常興奮，幹啥都說說笑笑，但很多時候晚上會突然陷入孤獨，甚至流淚，覺得控制不住自己，後悔白天說過的大話，自我檢討。
躁鬱期很多時候我都喜歡裝的情商很低的樣子，我知道怎樣能快速的激怒別人，明明知道對方的想法，卻想玩弄他，故意說些難聽的話，輕躁期的情緒最難把控，稍有不注意就和別人吵起來，所以每個和我相處的人都會有不同的評價。
雙向情感障礙非常的痛苦，痛苦到生不如死，痛苦到吃飯都能流出眼淚，喝水都能和別人嗆起來，情緒波動大，如果我能自私一點我想早一點結束自己，但為了父母親人，我不能走在他們前頭，這樣太不尊重他們這一生了，太對不起給我的這條命。我應該盡自己的義務和使命努力活著
2樓：
的確有一段時間情緒特別不正常，但也沒有發展到病態的程度…不過是非常易怒，非常容易悲傷，很敏感，控制不了自己的感情，會莫名其妙的大哭，以及自殘…考試成績不理想，自殘。跟父母吵架了，自殘。和男朋友冷戰了，自殘…總之所有不順心的事都用自殘解決…好像那時候就覺得身體的疼痛能減輕心理壓力一樣，還特別討厭別人關心我，對整個世界充滿敵意，比較嚴重的一次就是，被同班男生因為點雞毛蒜皮的小事，氣暈過去，沒錯，是氣暈過去了，氣的喘不上氣，心跳很快，渾身都是麻木的沒有知覺…直接掄拳頭揍他，但是一點力氣都沒有…昏過去後，老師把我抱到附近的醫院的。
醒來記不太清生氣的時候說了什麼，做了什麼，體檢也一切正常…後來畢業了，換了學校，換了生活環境，我就開始瘋狂的畫畫，看書，寫作…把所有的精力集中喜歡的事上，不想著亂七八糟的東西，也避免和別人過分的交流，這樣有一段時間就覺得膩了，大概也是不穩定的狀態過去了，回到人群中也沒什麼不習慣，就算是好了吧。不過心情不好的時候還是會去畫畫寫作什麼的，另外加個打遊戲，創作出滿意的作品，或遊戲贏了，成就感會把不愉快的心情抵消掉。嗯，就是這樣了…
3樓：
參考我寫的文章吧，也沒有更多要回答的了
還有乙個關於雙相的問答，挺多有用的回答。可以看看
點開是其中一位雙相患者的自訴，點問題可以看到更多的回答。對解決這個問題，一些很有意義的回答，親生經歷等。
總之，先做乙個普通人，再去做乙個優秀的人，先把日常技能掌握好，再去拔高思維，想要成為普通人，就要從普通人身上去學習很多。生活點滴，做乙個手腦協調的人。
找出自己最主要的矛盾，最想要的。最欠缺的。有了他就正常的，那種東西。想要的，欠缺的。
分為兩類，列出來。
寫很多條。一點一點去做。對於目前實現沒有的，怎麼也不會實現的。
放開，隨大流。該幹什麼幹什麼，只要自己這個人好了，該來的總會來的。有時候，忘記疾病，只要求自己做個普通人，也是能夠正常的。
但要從生活中學很多。別害怕，別怠惰。會好的 ，還有記住，別打雞血。
以上是隨筆，正文在鏈結裡。最主要的幫助，在那個問答裡！
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