1樓：
十五歲急什麼，多喝牛奶，高蛋白食物，一天乙個雞蛋。沒事多跳跳，打打球。我初中就是這麼過來的，乙個暑假五公分。
別聽什麼土方法，吃子雞公，拔苗助長，竭澤而漁的道理應該懂吧。本來一公尺八的底子，硬是吃成了一公尺七。
2樓：[已重置]
1、如果要增高，要保證有充足的睡眠，不要熬夜，熟睡狀態下，每天晚上10—12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期，因此應在晚上9點前入睡，早上6： 30或7：00以後起床，以保證生長激素更好地分泌。
2、飲食方面，飲料可以選擇牛奶，好處是補鈣。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3、運動。首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。
經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。如果是女生推薦打羽毛球。
4、身高有一半是一定的遺傳因素導致的，當然還有一半是靠後天的努力。
3樓：一聲誓言
15歲以後，骨骼線逐步閉合，新陳代謝緩慢，身高比較緩慢，克服阻礙身高的因素，人體分布重要穴位，穴位刺激促進生長激素加速，骨骼線改善，正確學習穴位手法，身高空間還有機會
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