1樓：
那就要看到底有多涼了，如果是冰激凌最好還是少吃，畢竟沒什麼營養不說，新增劑實在太多，而且太冰的對牙不好
如果是室溫下正常涼下去的飯，那我覺得對身體是有益的，因為室溫通常是20度左右，那麼飯的溫度自然也是這個溫度，和人體的體溫相比差別不大，你吃下去以後飯會在你體內公升溫的，所以並不會對腸胃造成影響。相反，熱飯對人的胃損害才是最大的，相比較於其他國家，中中國人患胃癌的比例很高，恰恰就是因為常年吃熱飯引起的，因為有一部分人會認為越熱越好，會在飯還燙嘴的時候就吃掉，殊不知這樣的吃飯方式對胃和食道有著巨大的傷害，而吃室溫溫度的涼飯反而沒有這種隱患
當然，最好的溫度當然是接近人體體溫的溫度，越接近36度越好，但一來沒有必要二來不可能這麼精確，所以20度～40度的溫度就好，為什麼40度的這個上限所增加的數字會比20度這個下限所減少的數字這個低一點呢？則是考慮了人體上千萬年的進化習慣，畢竟人類祖先甚至最近的幾千年幾百年幾十年都很少能吃到熱飯，我們這一代突然能吃到熱飯了，豈不是違反了一直以來的生活習慣？身體也很有可能因此造成一些不好的變故，所以稍微涼一點沒關係，熱了反而有麻煩，古代還有寒食節呢為什麼沒有熱食節？
所以總結就是吃溫飯，吃涼飯都有益健康，多喝涼水（室溫），有益健康
2樓：安真
這個分情況，如果你平時不怎麼愛喝水，口中不幹不渴，吃飯也沒那麼香，如果再多吃涼的，一定會不舒服
如果平時胃口很好，胃裡熱量很足，吃涼的不會有傷害
3樓：莫先生momo
你好，與你分享:
一:先來分清楚什麼是涼的，什麼是寒的，什麼是熱的食物。
涼寒濕熱都是中醫的乙個說法，或者說是根據中醫的理論，對食物原始的乙個認識分類。
食物的涼寒濕熱是相對的。
真正科學的認知是:
這個食物能夠給身體帶來什麼營養，帶來多少能量？還是吃了這個食物後，帶走消耗身體多少營養，帶走消耗多少能量？
如果你吃的這個食物，不但止不能給身體帶來能量與營養的支援，反而因為吃了這個食物造成身體消耗，流失，更多的營養，能量。
那麼，這個食物就是偏涼寒的食物。涼寒食物，就是帶走消耗身體營養與能量的食物。是得不償失的食物。
二: 喝涼水，冰水，真的會影響健康嗎？
a:喝開水只是中中國人的習慣。國外沒有喝開水一說的，都是喝涼水，冰水。
b:腸胃不好的朋友，並不是因為他喝涼水，或冰水造成的。就算日常生活做到了不喝涼水，凍水，也不見他身體好，腸胃會好。
c:煮開100度的開水，是沒有什麼營養的，是沒有活性的，沒有氧氣含量的。用來養魚魚會死，澆花花會萎死。
d:喝涼水，冰水會影響到健康？真正想腸胃好的，身體好的，應該喝涼水，冰水。
以前的人們都是喝涼水的，井上打上來的水，河邊的水，都是直接喝的，自然界所有的動物都一樣。現在可能汙染做不到，但過濾後的涼水可以直接喝。
喝涼水，特別是冰水，可以讓消化道，腸胃得到適當的剌激，可以讓引導血液流血腸胃，有利於食物的消化吸收。
我身邊的朋友都建議他喝涼水，冰水。凡是，有腸胃疾病的朋友，我一律讓他們喝冰水。如果他想腸胃疾病好的話。你知道嗎？冰水是一道「良藥「。
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